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この前読んだ「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」
冷えとり毎日
【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 [ 青木美詠子 ]

冷えとりガールの仲間入り、させてもらおっかなー。
この頃、気温は下がってもまだ暖房まではいかず、でも足元が寒い。

・・・靴下の重ね履き。

どうせやるなら「冷えとり靴下」で!
本を読んでから随分悩んだのに、注文すると待ち遠しい。
早く商品届かないかなー。

最近、テレビや雑誌、週刊誌などで特集多いよね。
注文殺到中らしい。
今日の時点で「発送は11月22日」とか。
待ちきれないよー(って本読んだ時注文すれば・・)


冷え取りの重ね履き用レディスソックス4足SET


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もう届いた。ネット様様。時間的に買い物へ行けないから大助かり!
アマゾン届いた
あと2つ届く予定(昨日ネット注文したのは本5冊)

で、パラパラ・・・読んじゃった。
冷えとり毎日
【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 [ 青木美詠子 ]
タイトルが素晴しい(笑)

「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」はご自身が、試した、止めた、続かなかった、効果なかった等、10年間の感想文(失礼)的なゆるゆる内容。
ダイエットとか健康法って名前があるよね。
ずぼらな青木さんがチャレンジした方法に、懐かしさを感じたり、納得したり。
本気で「体の調子を改善したいから」つい、試したくなる気持ち、分かります。

「じっくり効いて10年続いてるものたち」でまとめ。
でもこんな苦労や恥ずかしさあるよ、など乙女な(?)日常が綴られてる。
大切なのは実践、継続。効果を実感されてる方法。

ただ、ガッチリ冷え性改善を目指す方には物足りないと思う。

冷えとり 寝込む
くすっと笑えるイラストや図解があって読みやすい。
かわいいけど、気になる方もいらっしゃるかな。

↓ 本文一部抜粋(話しかけられてるような口調です) ↓
体が弱っている時ほどジャンクなものや油もの、甘いものがほしくなると本にありました。
弱った時に、そんなものを食べると体は本当にこわれる方向に進みます。
それでその人が寝込まざるを得ないふうにして、一気に内臓を休めて治そうとするみたいです。
↑ 抜粋ここまで ↑

体が弱ってても食い意地がすごい私、この部分激しく共感!
笑ってしまった。

しっかり冷え性を改善したい方は、タイトルからガッチリ!を。
体温
体温を1℃上げれば人生が変わる病気が治る
石原結実著・地球丸からだブックス

→【冷えとり生活・靴下の重ね履き 11月16日の記事】


*【カラダのキモチ『実は身近にいた救世主!夏を元気に過ごす薬味活用術』
*【エチカの鏡『脳をダマして日常生活を劇的に変える方法』

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