3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
ショック画像231114

ショック画像 11月14日の記事】
→【脱シリコン 11月17日の記事
→【うそみたい・・・11月27日の記事
→【毛先が人並みに? 12月20日の記事】

これが一番効いた!肌変化 24年12月の記事】

盛田屋さんの石けん しみが薄くなった

シミが薄くなった画像 の記事】
手作り化粧水・肌変化画像 の記事】
ほうれい線が薄くなった画像 の記事】
シンプルケア1年後の肌変化 の記事】
豆乳石けん10ヶ月使い続けた肌変化 の記事】
豆乳石けん使い続けて1年の肌変化 の記事】

人気ブログランキングへ ブログランキング・にほんブログ村へ
↑ 応援いただけたら とても励みになります

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

冷えとり生活:お風呂上り

お風呂上りにすぐ靴下を履く。この頃、それが普通になった。

それよりも。

お風呂から出る時。
「のぼせないよう(湯冷めしないよう)足に水をかける」

これずっと続けてた。冷えとり生活を始めてからも。

よーく考えたら・・・ダメジャン!せっかく温まったのに。
習慣を変えるとか、違いに気付くって難しいね。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著より

体を温める食べもの
・地下に育つもの(根菜)
・豆、海草、きのこ
・発酵食品(酢やしょう油など)
・精製してないもの(玄米など)
・加熱調理したもの

体を冷やす食べもの
・南の島のフルーツ
・生野菜
・バター
・化学調味料
・添加物など

すっごい鮮やか!
紫いも
紫いもの焼き芋。
フィッシュロースター焼き芋
フィッシュロースター
裏返さず両面が焼けるので便利!

→【フィッシュロースター大活躍 2011年9月27日の記事】

いつもありがとうございます! 応援いただけたら とても励みになります
人気ブログランキング】【 ブログ村 健康ブログ▲TOPへ






スポンサーサイト
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。