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[最高気温] ブログ村キーワード

冷えとり生活:重ね履き靴下8ヶ月目。

今日は蒸し暑い、最高気温34度。
雨予報なのに、降りそうで降らない雲。湿度が高い。
(県内でも土砂降りの所あったみたい)

Yahoo!週間天気
週間天気 気温

梅雨らしく雨の予報、、「梅雨がないと言われる」北海道、雨の確率高い。
それより最高気温。

7月5日から7月7日、30度越え!!!
雨の確率50%で最高気温が35度って、相当蒸し暑い?
気をつけよう。

数字を見ると暑さ倍増。
去年11月から始めた冷えとり、重ね履き靴下生活約8ヶ月経過。

日中、炎天下での仕事があるので2枚重ねに。
→【冷えとり:暑い時期と重ね履き靴下 平成25年6月9日の記事】

炎天下で仕事せず、冷房の効いた部屋にいる時も2枚。
足が汗をかくわけでもない状況で、足が冷える。靴下を履きかえる。

5指シルク+綿              シルク+綿 の4枚を重ねていた靴下
250704 冷えとり靴下250704冷えとり靴下
今はそれを2枚履き。
そーすると、やっぱり5指のシルク+綿パターンの方が気持ちいい。

不思議と足は蒸れない。
寝る時も2枚、
たまに履き忘れると、布団から出ている「腕が冷えて重く感じる」疲れが取れない感じ。

夏こそ冷えとり生活。
夏こそ体の冷えに気をつけよう。


冷えとり靴下  順番
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス

冷えとり靴下の重ね履きって?
●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎに注意」

参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著


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