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[くるみ] ブログ村キーワード

頭内爆発音症候群、なのかな。

病名が怖いね。
寝てる時、頭の中でバーンッと物凄い音がして
ビックリして目が覚める。
ビーンッて、弦が切れる感じかな。

原因はまだわかってないらしく、もちろん対処法もない。
ただ、命に係わる訳でもない。
(重大な病気が隠れている場合があるので、心配な方は専門医に受診を)

少し前、医師に相談した。
「寝てる時、頭の中でバンと音がして目が覚めるんです」
「この症状ってよくあることですか?」

医師「(その症状)私にはわかりません」

と言われたら、何も言えない。
ただ、毎日って訳でもなく、目が覚めた瞬間は恐怖だけど、そのまま寝るし。

怖いなー。
考えるからダメなんだね。
ストレス。
これが大きいんだろうな。

うちの家族にこの症状はないらしく、理解されなかった。(皆、普通にあると思ってた)
どなたかいらっしゃいます?

さらっと書いたけど、本当に怖い。
ここ最近、頻繁にあったのと、頭痛が酷いのはやっぱりストレスかな。
でもネット検索で、同じ症状の方がいてホッとした。
→【頭内爆発音症候群 の記事】

*追突事故前から症状ありました。

くるみ
くるみを食べて栄養補給。

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富澤商店 くるみ
注目の「オメガ3脂肪酸」や「抗酸化」・・・実はくるみがスゴイ!

くるみには、さまざまな栄養がいっぱい!豊富に含まれるオメガ3脂肪酸の他、タンパク質やビタミンB1,食物繊維、マグネシウムといった栄養素がギュッと詰まっています。
おいしいだけじゃもったいない!毎日の食生活に積極的にくるみを取り入れてみませんか?

オメガ3脂肪酸の量はくるみがナッツの中で一番!

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ひとつかみの量で一日の摂取量に十分はオメガ3脂肪酸を摂ることができるくるみはまさにスーパーフード。
またくるみは栄養的にとてもバランスのとれたヘルシーな食品!
美容効果、スタミナアップといった栄養効果も注目されています。

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くるみには、健康に毎日を過ごすための栄養分が豊富にふくまれています。

ひとつかみのくるみを毎日の食生活に!

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あらためてお伝えしたい 眠りの妨げになる「頭内爆発音症候群」について
→【ROCKET NEWS 24】よりコピー 

知らない人にとっては、ものすごく奇妙な話に聞こえるかもしれない。しかし、当事者にとっては結構深刻な問題かもしれないので、改めてお伝えしたいと思う。そのお伝えしたいこととは、「頭内爆発音症候群」についてだ。またの名を「頭内破裂音症候群」とも呼ばれている。

実は記者(私)は、このことを最初に伝えた(2009年9月)当時、睡眠の妨げになって困っていた。睡眠分野に詳しい友人に相談したところ、この言葉をはじめて聞き、自分だけに起こりうることではなかったと知って随分ホッとしたものである。頭内爆発音とはいったい何なのかご紹介しよう。

・どのようなことが起きるのか?
記者の経験上だが、眠りに落ちそうなときに突然「バーンッ!」や「ガシャーン!」といった物を壊すような音が聞こえてくる。具体的にはトタン屋根に大きな石をぶつけたり、ガラス窓を叩き割るような音。これが何度も何度も繰り返し聞こえてくる。しかもその度に、目の前にまぶしい光が見える(まぶたは閉じている)。

目が覚めていれば飛び起きるのだが、半分眠ったような状態で起こることなので、夢なのか現実なのかがよくわからなくなる。ただ、身の危険を感じるという訳ではないので、布団に入ったまま繰り返し音を聞いているような状況だ。これはあくまでも記者の場合の話。

・報告が少なく、あまり知られていない
頭内爆発音症候群は、1988年にイギリスの医師によって初めて報告されたという。あまりにも報告が少ないために、具体的な原因や対処方法は解明されていないようだ。一説では、「視覚の眠り」と「聴覚の眠り」に関係があるといわれている。また、過剰なストレス状態にあると起こることとも考えられている。とにかく報告が少ないために、具体的な対処法はなく自然に音が鳴りやむケースが多いようだ。

・深刻な場合は最寄の睡眠外来に相談
幸い記者は気付かない間に改善し、今では音を聞くことはなくなった(余談だが、20代前半には頻繁に金縛りになった)。毎夜爆発音に悩まされるという方は、睡眠外来に相談することをおすすめする。報告が少ないとはいえ、浅い眠りは事故やケガのもとになる。専門医に相談するのがベストではないだろうか。

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