3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
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9月30日。
シルバーウィークで5連休(だった方多いのかしら?)
2日学校へ行って
26日?30日まで秋休み。

という小学校に勤めてる方にお会いしました。

「もし新型インフルが流行ったら・・・?」
「また2.3日学級閉鎖か学校閉鎖があるのかしら」


・・・・・・・・・・・・冬休みとか春休みに振り替え?それも困る。
お正月も学校だなんて!・・まさか?

新型インフルエンザ、季節性インフルエンザ、集団風邪etc
どれも流行らない事を祈ります!!!!

「9月終わりって事は、今年もあと3ヶ月ーー!?」


「今年があと3ヶ月より、受験まであと3ヶ月!!!」

「合格発表した後の3月って何してるのかな?」 長男(高3)
「新生活の準備じゃない?引越しとかいろんな手続き、3月は混むから早めに」 ハハ
「3月1日が発表だって。卒業式は○日」


こちらすっかり涼しくなりました。
衣更え。
長男の夏服、今日が最後なのね。
電車の定期(6ヶ月分購入)
これも今回の購入が最後なんだ。

新生活準備、卒業式後、すぐスタート出来ますように!!!




スポンサーサイト
今日のおかず、ごぼうを下湯で、その香りにふっと。
「お正月だっ」

雪景色が広がって、窓ガラスが湯気でくもってて。
自分が小学生・・・

香りの記憶って不思議。



黒 主人
黄 次女(高1)
白 ハハ

・お肉とごぼう、ピーマンの炒め物
・きゅうりときゃべつの塩もみ+塩こんぶ
・ウインナー、ミートボール
・冷凍食品(カップグラタン=次女)
・ゆで卵、きんぴらごぼう(大人)



何かやったのは確かなんだけど。

画面に「ネットワークパスワード確認」の小窓が毎回毎回、何をしても出てくる!
で、検索して消す方法を実行したつもりが・・・

「PCがロックされました」

パスワード入力しても「違います」って。

オテアゲー━━━(;´Д`)━━…


再起動
同じパスワード何度も入れてその度違います違いますっの繰り返し。


こうして更新出来てるのは偶然治ったからですが、目が疲れました・・
偶然?

「起動の段階でトラブルが発生しましたので初期の設定に戻しました」


 ウレシ━━━━。+゚(*´∀`*)。+゚━━━━ィイ!! 
 
なんてかしこい!! 素晴らしい??♪
・・・さっきまで散々イライラして愚痴ってたのは無かった事に。

ブラックサンダー1
ブラックサンダー 相変わらず好き♪
甘いものに逃げるのは、歯止めがきかないからさらに危険。

『気をつけよう 甘い言葉と民主党』
え?今ってこれなの?


「ご教訓カレンダー」の中の大好きな一句

「信じるな 痩せる 儲かる 毛が生える」

ご用心ご用心。

*ご教訓カレンダーって何?はこちら


【いきなり企画】集計しました!お名前・コース等確認をお願いします!
9月30日まで、まだまだ参加者様募集中です。
9月27日の記事に公開コメントでお願い致します【9月27日、集計中の記事

参加者様集計1
9月29日現在











たっぷり食べてるのに、3時のおやつが欲しくなる。
習慣って怖い!


黒 主人
黄 次女(高1)
白 ハハ       長男(高3)はいらないらしい


・お肉とピーマン、白菜のゴマ炒め
・玉子焼き
・きんぴらごぼう
・焼き真鱈
・きゅうりの塩もみ



自営業。
決算月。

どうにかしてどうにかしなければ!!!


日々、頭を悩ませ・・・・てるように見える?見えない?

これ!すごい!
チョコボール
チョコボール


白と黒
白と黒




『同時に食べると』、って書いてあると同時に買っちゃうジャン
同時に



ティラミス味???
同時にッ


1コずつでも美味しかった♪


【いきなり企画】集計しました!お名前・コース等確認をお願いします!
9月30日まで、まだまだ参加者様募集中です。
9月27日の記事に公開コメントでお願い致します【9月27日、集計中の記事


お弁当にお魚を・・・・。

で紅シャケしか浮かばない。
簡単ですぐ焼けるし美味しい!

も1つおまけに鮭の皮で、お肌ぷるぷるコラーゲン!?(・∀・)ニヤニヤニヤ
鮭の皮食べますか 5月28日の記事
(・∀・)ニヤニヤニヤニヤニヤニ  6月3日の記事】・・・気合あったなぁ



黒 主人
黄 次女(高1)
白 ハハ    長男(高3)はいらない日

・紅シャケ
・ほうれん草、コーン、油揚げ、ツナのゴマ炒め
・きゅうりの塩もみ
・チルド(ミートボール)
・ウインナー


ありがとうございます!
いきなり企画集計中です。


お名前が無い!コースが違う!やっぱり止めた!etc..
申し受けます。どうぞご連絡下さいね。
コース変更もOKです。

<参加条件>
・企画に外れても仲良くしてくださる方
・ブログを読んでくださる方
・個人情報(住所・氏名)を教えてくださる方
・外れても怒らない方


「いきなり企画」締め切りは9月30日、まだまだ参加者様募集中!
その時の記事→【いきなり企画
参加者様集計1


「え」コース・・・3名様へ
石けん置き
今年、私の中では大HIT!!マーナの石けん置き!!
これ本当に感激したーーーー!
石けんが溶けないんです!石けんが長持ちします!
☆お1人様1コです

「え」コース石けん置きにおまけつき
フェイスドクター
顔ダニ退治!「奇跡の石鹸」フェイスドクター・フェイスDソープ
*石けん置き1コ+フェイスドクター・フェイスDソープ1コ・・・・3名様へ


「お」コース・・・1名様へ
お米
書いてないけど多分・・新米。
しかも銘柄も無いって・・不安になりますが、多分コシヒカリ・・じゃなかったらゴメン!!
☆ある企画でいただいたお米なんです!←美味しかったです
すみません。2袋いただいたので1袋を。

「び」コース 1名様
純粋に石けん置きのみ!オマケ無くていいょの方。

こんな企画ですが、それでもいいよーって方!
是非、参加して下さいね!
ご希望のコース「え」か「お」か「び」を書いて下さい。

両方応募もOKですが、ダブル当選はありません。
先に「え=石けん置き」コースから抽選します。

抽選方法は、「あみだくじ」か「名前を書いた紙を引く」のどちらか。

締め切りは21年9月30日(水)
当選発表は21年10月1日(木) 予定です




こちらから購入できます

石けんが喜ぶ【マーナのスポンジ石けん置き の記事




フェイスドクター・フェイスDソープってなに?【長持ち石けん の記事



<<企画のおさらい>>
「え」コース 3名様当選・・・・ マーナの石けん置き+フェイスドクター・フェイスDソープ各1コ
「お」コース 1名様当選・・・・ お米5キロ

単独のみ受付
「び」コース 1名様当選・・・・ マーナの石けん置き 1コ



コース変更・参加表明は

この記事に公開コメントでお願いします!


次女(高1)の学校祭も無事終了??♪
見せてもらった写真!!!

この頃の男子生徒って本当にキレイ・・・


言い方がおかしい。
女子に見えてしまう男子生徒。きれい!!!
男性です

この服装って兄弟の?お母様の?友達の?
まさか、自分の!!??って事ないよね。


9月25日 
自分だけのお弁当って今まであったかなぁ・・前日まで「コンビニで買う」と決めてたけど
やっぱりもったいなくて、ありあわせw

ハハのみ 

・きんぴらごぼう
・ほうれん草とコーン、油揚げのゴマ炒め
・金時豆
・レンジでチン♪の玉子(真似るな危険)

26日 大人だけのお弁当・・・詰め方も色も何もかも・・
926.jpg
黒  主人
白  ハハ

・鯖の塩焼き
・金時豆
・キャベツ炒め
・ウインナー
・きゅうりの塩もみ

27日 女子高生のお弁当に見えないーすっかり色が落ち着いて・・申し訳ない!!
927.jpg
次女(高1)のみ

・お肉、ピーマン、しめじの炒めもの
・玉子焼き
・ほうれん草、コーンのゴマ炒め
・冷凍食品(エビシュウマイ)

大人は職場で内緒のお昼w



あっという間の週末。

晴天続き+気温が高いけど
落ちてる葉がカサカサ音を立ててダンスしてるのを見ると
やっぱり秋だナァ。

夜眠る時、虫の声。
都会だったら聞こえないのかな?

明日更新・コメント休みます。
いつもありがとうございます!


「いきなり企画」締め切りは9月30日、まだまだ参加者様募集中!
参加表明は、いきなり企画記事のコメント欄に公開コメントでお願いします!!!
いきなり企画



[かかと] ブログ村キーワード
自分の事を「すごいでしょー」というのもなんですが。
【本物】を知らないから言えるだけかも知れないですが。


昨日、気がついたの・・・



かかとがガサガサじゃない!!って。
asi.jpg
汚い足のUP失礼しました・・・


こんなアホでごめん!!



きっとサジーのおかげ。
ストッキングが引っかからないって嬉しい!
サジー1

朝一番と夜寝る前に飲んで疲労回復を実感。
でもすごいのはこちら! 抗酸化力!
抗酸化力

<<抗酸化=酸化に抵抗する働き>>
酸化=例えば果物、バナナやりんごを切ってそのまま置いておくと酸素と反応して表面が茶色くなる現象。これと同じことが人間の体の中でも起こるそうです。
体内で発生した活性酸素が体を酸化させ、老化を促進したり、お肌のシミ、シワの原因を作ったり、細胞を傷つけてガンになったり…。
この活性酸素は健康な人にも存在し、紫外線を浴びたり、タバコ、お酒、睡眠不足などのストレスを受けたりすると、どんどん増えてこのような悪さをする。・・・だそうです!怖いヽ(´Д`lll)ノ


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美しい元気! 目指します☆

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元気が一番!健康一番!

子供達が小さい頃、1食分だけでも栄養バランスがいいものを取り入れる事が出来ていた。
「給食様様」

学校給食を卒業してしまった今
朝・昼・晩、私の作る食事に「家族の健康」が左右される。

「雑穀のもと」を炊飯時に入れている期間は長い(夕食時)
でも玄米を食べた事がない。
栄養価が高いことは知っている。
何度か家族に玄米を提案したけれど・・却下される。

「モニターなの!」
これだったら納得してくれるかな?


常識はずれの美味しい玄米食べてみたい!
家族の反応を見てみたい!!

No.03【残留農薬ゼロ】【21年度新米】安全・安心の玄米食専用玄米モニター ←参加中


いつだったかなぁ。テレビで紹介されてたの。
瞬間悩殺! 
これイイーーー!欲しい欲しい欲しい!!

紹介の仕方も凄かった。
他社(ライバルメーカー)の商品開発の方が「これは素晴らしい」と絶賛。ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!

個人情報が記載された書類。○○の明細書やDM、学校関係・・・
シュレッダーーーーーーーーーもったいない。

最初、用紙を豪快に破ってた。A4サイズならそのままビリビリ。かなり疲れる!
(燃えるゴミ用の袋は透明のみ←かなり細かく破らないと外から見える)

ある日気がついた。
DMなどは名前の部分だけ破ればいいんだ。
が!
この頃のDMは透明フィルムに名前シール、これがフィルムから取れない、破りにくい!!

マジックで消す?
浮き上がってしまって印刷された文字が読める・・・技術の進歩は罪だわ。

そんなゴミとの格闘の日々から解放される??
一目惚れしてしまったのが、
2008年ヒット商品番付にランクインした【プラス株式会社】の
【個人情報保護スタンプ ケシポン】
ケシポン

ケシポンが我が家に来てくれたら「燃えるゴミ」が「資源ゴミ=新聞・雑誌」になる。
あ??なんて素晴らしいの!!!

デスクまわりに欲しいアイテム、機能を教えて下さい(ケシポン50名プレゼント編) ←参加中


デスクまわりに欲しいアイテム

デスクまわりじゃなくてもいいですか?
ってダメ・・・だよね、普通。


携帯電話(本体)に付けられる「防犯ブザー」が欲しい。
知らないだけであるのかな?ストラップとか、ありそうね?

家族5人とも最近契約したばかりだから一定期間、本体を変えられない!!!
(携帯に防犯ブザー機能のついたものがあったとしても)
だからこそ「後付け」出来るタイプが欲しい。

災害時、携帯は電話機能だけでなく、照明機能として大活躍。
防犯ブザー機能があれば、音で存在を知らせる事もできる。


デスクまわり。
こちらも関係ないけれど、画鋲を取るピンのような・・(代用できればいい)
缶飲料のタブ、簡単に開けられるグッズが欲しい!!

爪を伸ばしてる訳じゃなく、単に不器用?━━━━(´・ω・`)━━━━ウン。

不器用な私は何かと目立つ。。
マジックのキャップをするとき失敗して手につく!
・・・油性のインクが簡単に落ちる洗剤か、もしくは失敗せずに出来るキャップ・・・・ヽ(゚ε゚ゞ)
この頃はプリンターで印刷中、乾ききる前に触って結局手に。。

すべては余裕の無い心がいけないのかしら。
乱視?乱心・・・?
ケシポンインクも手につけてしまいそうな予感(〃▽〃)


不器用な私でも大丈夫な「便利グッズ」あるといいな。








コーヒー依存症候群?と思うほど飲んでた時期があったけど
ホトンド飲まなくなって1年以上。 「【ノンカフェイン】 睡魔に襲われた3日間 の記事」
今はお茶。

春も夏も秋も冬も関係なく寝るのが大好き。
シルバーウィーク期間、思いのほかリフレッシュ!
ゆっくりし過ぎたリズムが戻らず、職場に座ってても眠い・・・イカンイカン。


ひっさしぶりにコーヒー(インスタント・ホット)を飲みました!!!
お付き合いでは飲んでるんです。
だけど自分のために1人で飲むのがひさびさ。


ばち


おおお??^目が覚めた!!!!!

座ってたら「寝てるの?」状態が無意識に。。それがそれが!

ばちっと!


すごい。


前置きが長くてゴメンなさい。シャキッと目覚めたからこそ「ありがとう!!」

昨日「いきなり企画」にたくさんの方が参加して下さって、本当に嬉しいです。
ありがとうございます!!!


締め切りは9月30日ですので、まだまだ募集中!
参加表明は、いきなり企画記事のコメント欄にお願いします!!!
いきなり企画



シルバーウィーク・・・どーもなじめなくて。
GWみたいに「SW」と表示されると、さらに不思議な感じ。

つい、「SW=スイッチ」を想像してしまう。


毎年定着した連休ならそうでもないんだろうな。
今度のシルバーウィークは2015年だそうです。

そろそろ吹田で?
今から計画すればばちっと。。




普段から水分は多めに・・・

コンビニ・自動販売機はホトンド利用しないけど、自分用に欲しいものを買うとしたら
(と言うくらい利用度少ない)ペットボトルのお茶かな。

日本に、ってオーバーだけど
烏龍茶が登場したのいつ頃だろ?

高校時代はあったかなー無いなー。
部活の帰り、甘い甘いコーヒー飲んで「大人気分」になるのが嬉しかったw

いつしか親になり、炎天下での行事が増えた頃
「水筒にお茶を持っていくより、ペットボトルが手軽でこぼれない」の雰囲気。

自宅でお茶を沸かして冷ましてペットボトルに入れて・・・
少しでも「たるんだお腹」に効くのなら【烏龍茶】を。
長い間、漢字は「鳥」だと思ってた。

健康志向のご時世、【お茶】だけでも覚えきれないほどの種類になった。
ら・・・・飲んでたはずの「烏龍茶」
飲まなくなった。

お手軽で口当たりが良い(と私は思ってる)お茶。
よりも、
烏龍茶は身体に良さそうなんだけど、苦そう。渋そう。(完全思い込み)

より中身もグレードアップした(の?)【黒烏龍茶】
ってもっと苦そう、渋そう、高そう。だけど効きそう!!!(何かに効きそうw)

身体が必要としてる年代突入・・・(ますます思い込み)
黒、スペシャル、プレミア、前に後に何ちゃら、って付くと
CMの影響か、本当にそうなのか「特別な人」しか口に出来ないみたい。
それを飲んでる現場(大げさ)見られたらどうしよう・・・

小心者の私は悩んで手が出せないの。

でもこれは大丈夫そう?
【楽天】中国茶と茶器の通販専門店「花郷」

ごちゃごちゃ書いてないで認めよう。
悠悠チャイナ株式会社さんの高級黒烏龍茶(お試し3L分)

高級だから...
茶葉が良質だから...
渋くなく美味しいのです!!
たった茶葉5gで1000ml分の黒烏龍茶が美味しく飲める。


も、すごいけど

「脂肪吸収を抑える働きもの」

この一言に惚れました!!!・・・・是非とも味わってみたい今アラフォー。
身体が欲しがってます!
ナントカしなきゃ、焦ってます!!!


◆花郷◆中国茶 高級黒烏龍茶 お試し3L分 モニター50名様大募集! ←参加中

いつもありがとうございます!

食欲の秋! いかがお過ごしですか?
季節の変わり目、お肌の調子はどうでしょう???


いきなりですが企画です

いつも嬉しいコメント本当にありがとうございます!!
もしよろしかったらご参加下さいね。

<参加条件>
・企画に外れても仲良くしてくださる方
・ブログを読んでくださる方
・個人情報(住所・氏名)を教えてくださる方
・外れても怒らない方


「え」コース・・・3名様へ
石けん置き
今年、私の中では大HIT!!マーナの石けん置き!!
これ本当に感激したーーーー!
石けんが溶けないんです!石けんが長持ちします!
☆お1人様1コです


「お」コース・・・1名様へ
お米
書いてないけど多分・・新米。
しかも銘柄も無いって・・不安になりますが、多分コシヒカリ・・じゃなかったらゴメン!!
☆ある企画でいただいたお米なんです!←美味しかったです
すみません。2袋いただいたので1袋を。


こんな企画ですが、それでもいいよーって方!
是非、参加して下さいね!

この記事のコメント欄に公開コメントで参加表明をお願い致します。
ご希望のコース「え」か「お」か書いて下さい。

両方応募もOKですが、ダブル当選はありません。
先に「え=石けん置き」コースから抽選します。

抽選方法は、「あみだくじ」か「名前を書いた紙を引く」のどちらか。

締め切りは21年9月30日(水)
当選発表は21年10月1日(木) 予定です



「え」コース石けん置きにおまけつき
フェイスドクター
顔ダニ退治!「奇跡の石鹸」フェイスドクター・フェイスDソープ
*石けん置き1コ+フェイスドクター・フェイスDソープ1コ・・・・3名様へ




こちらから購入できます

石けんが喜ぶ【マーナのスポンジ石けん置き の記事



フェイスドクター・フェイスDソープってなに?【長持ち石けん の記事



<<企画のおさらい>>
「え」コース 3名様当選・・・・ マーナの石けん置き+フェイスドクター・フェイスDソープ各1コ
「お」コース 1名様当選・・・・ お米5キロ

19時50分追記
「び」コース 1名様
純粋に石けん置きのみ!
オマケ無くていいょの方。
「び」石けん置き
単独希望の方がいらっしゃいましたら優先!


連休は「海ほたる」



へ行きたがってた主人。

ハハ 「部活ある?」
次女 「あるよ、あるある。休みたくないナァ、夏のお盆に休んだし」
この会話で海ほたるは夢ほたる。

何の予定もなく・・・と思ってたけど
連休で帰省した友達「ちわーー」と遊びに来てくれて深夜までワイワイ(19:00?24:00)
欲しかったものが買えたし。
いいリフレッシュ休暇になって良かった♪

次女(高1)のお弁当・・・休みの方が家を出る時間、早い!!!
920.jpg
9月20日
・お肉にキャベツ・ピーマンくるくる
・ほうれん草とコーン、ソーセージのゴマ炒め
・ソーセージ
・冷凍食品(カップグラタン)

921.jpg
9月21日
・トンカツ肉の焼肉のたれ炒め
・ナスとピーマン・長ネギのゴマ炒め
・たんぽぽ玉子
・かぼちゃ煮
・冷凍食品(枝豆)


922.jpg
9月22日
・エビちり風
・ほうれん草、えのきだけ、コーン、油揚げのゴマ炒め
・玉子焼き
・ソーセージ

9月23日 次女はパン

親も仕事開始、お昼は内緒(・∀・)
・・・何か食べに・・と予定してたら職場の近くがお祭りで
「お赤飯」いただきました!嬉しかったーーーー♪


924.jpg
9月24日 長男(高3)はいらないらしい
黒 主人
黄 次女
白 ハハ

・紅シャケ
・きんぴらごぼう
・ほうれん草とコーン、油揚げのゴマ炒め
・玉子焼き
・ウインナー
・冷凍食品(枝豆)



[顔ダニ] ブログ村キーワード
「洗顔石鹸ってすぐ溶けてなくなる」
と思っていました。
だから高い石鹸なんてもったいない!!

その思い込みをアッサリと裏切ってくれた「奇跡の石鹸」フェイスドクター・フェイスDソープ!!
使い始めて約2ヶ月!
919 石鹸19月19日
7月17日から朝夕2回使ってこの状態!! ウレシ━━━━。+゚(*´∀`*)。+゚━━━━ィイ!!
裏は形、変わってます(=´m`)クスクス♪
919 石鹸

8月4日はこんな感じでした。
減ってない8月4日
つるつる肌!はじく水!やっぱり奇跡の石けん☆ 8月4日の記事】

フェイスドクター

石けんの減り具合とともに、長年イヤでイヤで痒くて悩んでいた
アトピー肌も少しずつ変化しました。

フェイスドクター・フェイスDソープを知らない時
おでこ6月27日  
717おでこ使って2日目、7月17日 
8月1日8月1日

約2ヶ月!
919 おでこ9月19日
体調が良い、悪いは、肌にダイレクト。
最近「イネ科アレルギー」と「ムクドリ(の羽)」にさんざん悩まされ
痒い、痒い、痒い!!イライラの毎日。
それでも以前より赤みが随分引きました。本当に嬉しい!

最初にフェイスドクター・フェイスDソープを使った瞬間
「石けんで洗顔しただけで、つるつるになるーー!」とビックリ
使用前 717ほほ 0801ほほ
    6月27日           7月17日          8月1日 洗顔しただけのスッピン肌

写真じゃ変化が分かりにくいですが・・・今日鏡を見て
「キメが整ってきてる?」と、声が出てしまいました!
919 頬9月19日

ちょっとファンデーションを・・【アラフォー肌公開でゴメンなさい の記事
919 お化粧後
濃い・・・?付け過ぎ?薄くつけたつもりなんだけど・・ きれいに伸びる!


毛穴の開き、にきび、吹き出物、敏感肌、アトピー、酒さ、肌老化、肌あれ、オイリースキン・・
お肌のトラブルの原因・・・・もしかして顔ダニ?
人気ドットコムで石鹸部門第一位
グリーンタイムズや朝日新聞、ポコチョ、メサージュなど各種メディアでも紹介された奇跡の石けん!

男性・女性問わず、赤ちゃんからご高齢の方まで誰でも使える
フェイスドクター・フェイスDソープ!
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フェイスドクター

私の敏感肌(アトピー肌)には、合ったみたいでとても満足!
良かったらお試しください。

<<効果的な使い方は30秒ルール♪>>
使い方
<使い方>
メイクを落とされる場合は、お手持ちのメイククレンジングでメイクを落とされてからご使用下さい。
ソープをよく泡立て、そのまま泡を顔にのせます。約30秒おき、その後よく洗い流してください。
【ご注意】
初めてのご使用や、敏感肌、アレルギー肌の方は、泡をのせておく時間を10秒程度にし、その後様子を見ながら、時間をのばしてください。

私はネットを使わず、手で石けんを泡立ててます(手だけではそんなに泡立ちません)
フェイスドクター2
顔に泡を置いた後の30秒・・・・その間、手についてる泡で手をマッサージ。
「ハッピーバースデー」の歌を2回歌うと丁度30秒になるんですよね♪

だから手も水をはじくつるつるになったのかな?【8月4日の記事


天然成分100%の「顔ダニ対策石鹸」はフェイスドクター製品だけ!!
ニキビ肌やアトピー肌に多く繁殖しているといわれる顔ダニやニキビ菌を洗い流し、ニキビを防ぎ、お肌をしっとりさせキメを整えます。
豊かで細かい泡立ちで顔ダニを洗い流しやすくしています。
実際にニキビや吹き出物の改善を実感されたお客様も多くいらっしゃいます。 ぜひ一度、「天然成分100%の顔ダニ石鹸」フェイスドクター製品をお試しになってみて下さいませ。


化粧水をつけるのがもったいない!くらいのサッパリ・つるつるの洗い上がり。
良かったらお試し下さいね。
フェイスドクター

*私、個人の使った感想です。

おでこの変化を見る→【10月9日の記事】【10月29日の記事】【11月20日の記事】【12月4日の記事


FC2トラックバックテーマ  第820回「最近チェンジしたもの」






昨日コメントにお邪魔できなくてごめんなさい!!

今日から?
シルバーウィーク(9月20日?23日)予定は何も無いのですが、ブログ更新・コメント休みます。
24日(木)から、また元気にヨロシクお願い致します!

普通に子供達は部活・勉強。
大人は仕事休みとはいえ、職場にいるんだろうな・・・

919.jpg
青 長男(高3)
黄 次女(高1)

0919大人
黒  主人
白  ハハ

・紅シャケ
・きんぴらごぼう
・きゅうりの塩もみ
・冷凍食品(ハンバーグ)、チルド(ミートボール)子供
・煮物(人参、こんにゃく)





高1の家庭科(?)の授業に
「1人暮らしをするといくらかかるか」 というのがあるらしい。

「1人暮らしって大変だねーすごくお金かかるね」 
次女(高1)が興奮気味に話す。(長男(高3)も高1の時、言ってた)

「きっと計算したのは、家賃・電気代・食費・・だと思うけど、実際生活がスタートすると
こまごまと、ティッシュなーい、トイレットペーパーなーいって
小さな出費が案外大きくて、買いに行くのも忘れちゃうんだよね、
今は家にあるのが当たり前、と思ってるだろうケド」

「本当だ・・・節約しよう」
「節約はもちろん大事だけど、限度あるよー、例えば収入を増やすって方法もある」 ハハ
「増える?」
「だから学生という守られた身分の間、部活も勉強も頑張って!」


「節約したいのに??」
「どしたの?」
「学校祭のチケット、先輩が買って買ってって」
「いいじゃん!楽しそう」

「でもこの時期、『カキ氷200円』って高いし寒いよー」
「確かに・・・・・ 」


節約を誓った次女の手に
カレー、タコ揚げ(たこ焼きを揚げたもの?)、から揚げ、フライドポテト、綿菓子、、

「イベントもね、楽しいのたくさんあるんだよー」
「え?行きたい!! 学校からの案内(用紙)ないの?」
「学校」
「オイ!!」

学校祭の案内は・・・まぁいいとして(よくないけど)
案内=大事なはず、は絶対見せてよーー!







揚げ物続いてます・・・・

さつまいもの天ぷら、トンカツ、今日はエビの天ぷら。
揚げ油、思う存分使ったーって気分ですw



青  長男(高3)
黄  次女(高1)
白  ハハ      主人は今日お弁当いらない日


・エビのてんぷら
・玉子焼き
・ほうれん草、コーン、ちくわ、油揚げのゴマ炒め
・冷凍食品(スパ)



先日の「手打ちうどんとBBQで盛り上がろう♪」の写真【9月14日の記事
セッセと印刷してます。


家族の写真でも友達の分でもいつも使ってるのがA4サイズのシート。

FUJIFILM/富士フイルム 画彩 写真仕上げ 光沢プレミアム (A4サイズ・50枚) 


全部差し上げる事ができたら最高だけど、同じポーズで「はい、もう一枚!」
そんなパターンが多いから、いいお顔で写ってる方を。

・・・・って失礼な、男子高校生が思いっきり笑ってる顔ってどれも気持ちいい☆
父兄の皆様とってもきれいです。
手打ちうどんとバーベキュー
こんな感じ。


ホントにきれい☆
きれい・・・かわいく写ってる・・・

きっと自分が美しく写る角度知ってるんだろうな。

発見!.+゜(・∀・)゜+.゜
写真写りをよくする方法!

【小顔に写る方法 1】
写真に写ったとき顔がデカかったら嫌ですよね。でもちょっとした撮影方法で小顔にできます。
方法は簡単で、撮影するときしゃがんで低い位置から見上げるように撮影するのです。これだ
けで小顔になります。

【小顔に写る方法 2】
写真に写るときは必ず中央で、そして顔を少し横に傾けて写りましょう。

両サイドで写るよりも細く見えます。これはカメラのレンズの両サイドはゆがみがあり、若干で
はありますが横に膨張するのです。またレンズの特性上、対角線上にも膨張します。顔を横に
傾ければ、膨張することにより少し顔が長くなります。

【モデル風に写る方法!】
よくモデルの撮影で使われている風に髪の毛がなびいているのも、自宅にあるヘアードライヤ
ーで簡単にできます。

【キレイに写る方法!】
写真に写るときには少しでもかわいく写りたいものですよね。そんなときにかわいく写るコツで
す。まず顔は正面からではなく、斜めに写るようにします。斜めにする方向は髪型に分け目が
ある方をカメラに向けるようにします。そして下あごを引いて、少し上目遣いをします。これでイ
ンパクトのあるハッキリとした顔になり、かわいく写ります。


今度のチャンスには!!!・・・ いつだろw








久しぶりのトンカツ。

噛む回数を意識してると満腹中枢は刺激されてるのに、
まだ目が欲しがってしまう。



青 長男(高3)
黄 次女(高1)


917大人
黒 主人
白 ハハ

・トンカツ
・かぼちゃ煮
・ウインナー
・キャベツ・ピーマン・コーンの炒め物
・冷凍食品(枝豆)

今日ラジオで

女心と秋の空 男心はうわの空

なるほどなーって。
意味は無いけど書いてみた(・∀・)ニヤ

今週末は5連休!?

運動会、って方も多いかな?
「運動会に持っていくフルーツは何がいいですか?」
「ぶどうがいい」
・・・りんごは?みかんは?梨は?栗は??
「この先(秋?冬)嫌でも、りんごやみかんの季節がやってくる、今が旬のぶどうがいいのでは」
と、これもラジオから。

巨峰とかルビーロマン(←リッチ うちでは口に入らないヾ(≧▽≦)ノ彡)手間がかかるけど、
皮をむいて冷凍して持っていくと美味しいよね♪
製氷皿に一粒ずつ入れてラップして凍らせるとくっつかない。
形変わるけど♪

ルビーロマン


普通の巨峰
普通のぶどう

以前テレビで見た<巨峰の皮の簡単なむき方>
1.つまようじを、巨峰のヘタの部分に出来た穴から実の半分くらいまで差し込む。
2.皮に沿ってようじをクルッと1周させる。
3.軽く押し出すと実が出ます!


今日は2人分。

主人、長男(高3)お弁当いらない日
茶色くないお弁当になったw 冷凍食品って色がいいよね♪

黄  次女(高1)
白  ハハ

・お肉の野菜クルクル(ピーマン、人参)
・玉子焼き
・ピーマンとナス、玉ねぎのゴマ炒め
・冷凍食品(カップグラタン)

[肥満] ブログ村キーワード
9月13日(日)のカラダのキモチ
TBSテレビ・7:00?7:30
MC:三宅裕司・進行:根本美緒(気象予報士)・プレゼンター:深沢邦之
ゲスト:朝丘雪路

手打ちうどんとBBQ・・たっぷり食べる「前」に見たんだけど【どっぷり青春☆髪伸びました の記事
美味しい匂いとお肉が焼き上がった時はもう・・すっかり食べるぞスイッチMAXオン♪

カラダのキモチ、9月13日は「食欲と肥満の危ない関係 」

そもそも
食欲って何?食欲を感じる仕組みは?
→摂食中枢が刺激されると空腹を感じる
→エネルギーを補充後、血糖値が上昇
→インスリンが分泌され細胞にブドウ糖が吸収される
→レプチンが分泌され、満腹中枢を刺激する

血糖・インスリン・レプチンが血液中に増加するのは、
食事開始から20分?30分後


・・・・早食いをするとインスリンやレプチンが働く前に食べ過ぎてしまう。

食べ方で肥満防止?血糖値変動実験

「りんご丸ごと」とりんごを丸ごとすりつぶした「りんごジュース」=栄養もカロリーも同じもの
食べ方によって血糖値の変動が異なるかの実験

・りんごジュース
→液体の方が体内に吸収されやすいため血糖値が急激に上がる
→血糖値を下げようとインスリンが分泌され、急降下
血糖値の変動が急激だと、すぐに空腹を感じてしまう

・りんご丸ごと
→消化に時間がかかるため、血糖値の変動が緩やか
→消化される間、りんごが胃に残るため満腹感も持続する
血糖値の変動


<<肥満対策の第一歩>>
液体より固体で摂取

この実験結果の原因の1つは果物の皮などに豊富に含まれる食物繊維
→食物繊維を摂ると、消化吸収に時間がかかり血糖値の変動も穏やかになる

運動前などすぐにエネルギーが必要なときはジュースが適している

レプチン
食事開始20分?30分後に分泌される

咀しゃくするとヒスタミンが分泌され満腹中枢を刺激する
咀しゃくを必要とする食べ物は、食物繊維を含む硬い食品が多い
食物繊維は胃に入ると、水分を吸収し膨張するため少量で満腹感を得られる


<<肥満防止の決め手>>
咀しゃく
・弥生時代 3,990回
・戦前(昭和10年頃) 1,420回   
・現代  620回
そしゃく回数

ダイエット博士の大野誠医学博士(日本体育大学)がお勧めする
「食欲のコントロール術」
・買い物は空腹時は避ける
・大好物は目に付きにくい場所に保存する
・小分けにして食べ過ぎを防止する。ひと口ごとに箸を置くように心がけると早食い防止になる

大野誠医学博士によると
太ってる人の特徴的な食事スタイルは早食い・まとめ食い・ながら食い

メタボ(予備軍を含む)の人は心筋梗塞や脳卒中になる確率が10倍以上

ダイエット博士の大野誠医学博士(日本体育大学)がお勧めする
「ダイエット術」
・食べたものを全て日記につける
・糖尿病や治療食などの宅配サービスの利用。カロリー計算が苦手な人にもオススメ
→宅配メニューを利用する事で五感で味・量・カロリーを体験学習する

第三者の視点から客観的に自己分析することが必要なのだそうです。

400キロカロリー??? 

自分じゃとても作られないよね・・


『子供に大切なことは、「食卓」で学ばせたい。』 著者: 大野誠  出版社: 現代書林

 
『いますぐ5キロやせる』『かならず10キロやせる』 著者: 大野誠 /牧野直子 出版社: 法研


『いつまでもデブと思うなよ』 著者: 岡田斗司夫 出版社: 新潮社


と言う訳で・・・・【カラダのキモチ「食欲と肥満の危険な関係」 の記事

昨日から噛む回数、せめて20回をメドに。
今までって・・・飲み込んでいたに近いかも。

もぐもぐ、、1・2・3・4・・


が、この軟弱メニュー
噛みたいのに!噛みたいのに!するすると喉に落ちてしまう??
軟らかいものばかり。。

でも秋の味覚!さつまいもが美味しくて☆


黒  主人
黄  次女(高1)
白  ハハ


・野菜のかき揚げ(さつまいも・ナス・ピーマン・玉ねぎ)
・さつまいもの天ぷら
・ウインナー
・冷凍食品(枝豆・ハンバーグ)



今度は喜びの春に!

13日の日曜日「手打ちうどんとBBQで盛り上がろう♪」

・・・タイトルは無かったけど、野球部の親子で食べよう会に参加!!!

16時スタート。
 BBQ3
3年生野球部17人参加+親(夫婦で参加の方も)
青いほど坊主頭だった野球部君達、随分髪が伸びました【0から1へ 9月1日の記事】 (=´m`)クスクス♪

手打ちうどんが本格的でビックリ。場所はA君のおうち、敷地も家も広???い!
そしてA君のお父様がうどんを打ってくださいました!!!
手打ちうどん 手打ちうどん1
打ち立てのうどんを、友達といただく最高の贅沢♪
手打ちうどん2 手打ちうどん3
すごく美味しい??.+゜(・∀・)゜+.゜ご馳走様です!!ありがとうございます!

夏の終わりは線香花火☆
花火 花火1

たしか16:00から開始・・・この時間もまだお肉!!
BBQ2 BBQ4
美味しい笑顔がアチコチにあふれてる??!!

13日が夏休みだったら良かったのに。
せめて土曜日だったら・・・誰もが多分そう思いながらお開き、21:00。

今度は全員合格の勝利した日に集まりたいね!
本当に楽しかった♪


このイベントは「各自、飲み物・お肉を持参」
私は1.5ℓのペットボトル2本とお肉を多めに(長男と自分が食べるには・・と言う量)持って行ったんですが
気が効かないナァ、とつくづく反省。

誰しもお肉は持ってくるんですよね、約束だから。
そんな時(昨日の場合)
「梨1箱」とか「分け合って食べられるお菓子」「フルーツ」などの差し入れの方、光ってます!!
私はせめて「写真」を。

もう1つ。
私は「参加します」はホイホイ喜んで行くのですが「企画力」がない。
こんな楽しい企画を発案できる人、その当日、皆が楽しめるようなアイディア。頭が下がります。

出来ない、ムリムリ、そんなタイプじゃない・・では進歩が無い。
色んなところに参加させてもらい1つでも気付く事があればラッキー、恥をかいても学べば良い。と思うことに。
不器用だから何年かかるか分からないけど。

仲間の中にいる自分の子供。それを知るのも良い経験。

次の目標(受験=県外・県内でバラバラ)があるからこそ、1日が終わってほしくない!
そんな青春をどっぷり楽しませてもらいました!
私も子供に負けず頑張ろう!

ありがとう---!









この頃、次女も家を出る時間が早くなって・・・毎日ギリギリのハハ(><。)。。

13日(日曜日)

次女(高1) 6:30の電車の時は・・・

・紅シャケ
・きんぴらごぼう
・お肉とピーマンのゴマ炒め
・プチトマト
・冷凍食品(カップグラタン)


14日、6:50の電車でもそう変わらないか・・・
914.jpg
青  長男(高3)
黄  次女(高1)

914大人
黒  主人
白  ハハ

・紅シャケ
・お肉と白菜、えのきだけの炒めもの
・玉子焼き
・きんぴらごぼう
・市販品(カキフライ)


元気が一番♪美しい元気目指して♪
→【サジーが膀胱炎予防に効果的?食べ過ぎ防止も? 10月11日の記事

6月から飲み始めたフィネスさんの豊潤沙棘(ほうじゅんさじー)【奇跡の果物サジーを飲んだ記事
3ヶ月に一度の定期コース!今日届きました。
フィネス様
ドン!と2箱、こんなに注文してたっけ・・・?エイジングも記憶力も危ない━━━(;´Д`)━━…

おそるおそるオープン・・・
オープン

キタ━━ヽ(・∀・)ノ━━ヽ(・∀・)ノ━━!!

サジーがいっぱい♪サジーがいっぱい♪サジーがいっぱい♪サジーがいっぱい♪
サジーがいっぱい
注文殺到中!!
ただいま急いで追加生産しておりますが化粧箱の生産が間に合わず『豊潤沙棘マイルド300』発送の際は化粧箱なしとなります。
エアキャップでくるんで発送いたしますので、問題はありませんが予めご了承よろしくお願いします。←この画像はいつかプレミア?

♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!

そしてこんな嬉しい手書きのお手紙が!!(クリックでも拡大しません)
嬉しいお手紙

フィネスさんのサジー お得な定期購入コースは3コース!
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酸化=例えば果物、バナナやりんごを切ってそのまま置いておくと酸素と反応して表面が茶色くなる現象。これと同じことが人間の体の中でも起こるそうです。
体内で発生した活性酸素が体を酸化させ、老化を促進したり、お肌のシミ、シワの原因を作ったり、細胞を傷つけてガンになったり…。
この活性酸素は健康な人にも存在し、紫外線を浴びたり、タバコ、お酒、睡眠不足などのストレスを受けたりすると、どんどん増えてこのような悪さをする。・・・だそうです!怖いヽ(´Д`lll)ノ


もはや健康体(のつもり)でも脅威となった新型インフルエンザ。
受験生がいる我が家ではピリピリです!

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昨日も書いたけど、サプリ系が切れた途端・・・?
手があまりにもカサカサで。

お風呂上りの次女(高1)の手!!
なんてつるつるなのーーー!!??


「ちょっと触らせて」
「なに?どしたん?」
「だって私の手、カサカサだもん、いいねーつるつるで」
「それが年取るって事よ、いつか私もそうなるから」
・・・ なぐさめられてる?

主人の手
「あれ?私より年上でもつるつるしてるーー」
「仕事で油触ってるからじゃない?」
「ほー、油ねぇ」

そこで次女
「お母さん、もっと美味しいもの食べればきっとつるつるになるよ!」
「美味しいもの???」.+゜(・∀・)゜+.゜

「家族で同じ物食べててこの差は、年だと思う」主人

Σ(゚∇゚|||)げーんっ!!




青  長男(高3)
黄  次女(高1)

912大人
黒  主人
白  ハハ

・お肉と長ネギのゴマ炒め
・玉子焼き
・ほうれん草、コーン、ソーセージの炒め物+ツナ
・塩を振ったキャベツを搾ってツナを合わせた物
・プチトマト


明日更新・コメント休みます。
月曜日14日からまたよろしくお願い致します!

FUJIFILMネットプリントサービス


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