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連日、たくさんのお祝い・励まし・アドバイスコメント
本当にありがとうございます。

明日から12月ですが、娘達(←たちー!)が来るのはもうちょっと先。
今から本腰入れて大掃除頑張ろうと思います(思います思います思います)


11月28日(土)は次女(高1)の部活の慰労会に。

利用したホテルはクリスマスモード一色で見てるだけで楽しい♪
ロビーでは不景気風に負けない多くの宿泊客の方で賑わってました。

私達の宴会も。
予定外の二次会も参加。

今ってカラオケ、タッチパネルなのね。
(偶然、前の日テレビで見てビックリしてたトコ)

高校生の親の集まりは、遠慮なく昭和の歌ガンガンだから安心(笑)
懐かしの、と書いたらお叱りを受けそうな
郷ひろみ、聖子ちゃん、ピンクレディー・・・・ ノリノリ曲メドレー。


ご夫妻で参加、冗談言いながらお互い笑いあってるっていいなぁ?
例えば、旦那様が奥様にお酌に来るってスゴイと思った。
こちらがキャッキャと声をかければ、負けずに笑いでかわす息が合った熟年愛(?)


50歳代の方もいらっしゃいますが皆様キレイ☆
常に見られていると言う意識、持ち続けなきゃ。

落ち着いた話し方、優雅さ。
私は全く足りないのですごく憧れます!!!!

いろんな勉強をさせてもらった「クリスマス会第一弾」
楽しかった♪




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ワックスなしの真っ赤なりんご。
りんご
昨日の記事は真実無しの真っ赤な・・・【マジですか? 11月27日の記事

一晩寝ても本当だった。


「携帯!次女誰からか見て!」 ←運転中
「長女から」
「じゃ、代わりに出て」
「12月に帰ってくるって?♪」


魚のアラ出し、煮物を作ってる最中にまた携帯
「今度帰って来る時、結婚したい人がーーー」
「はぁ?えー?えーーーえ???? いくつの人????」
「34歳」
「さんじゅうよんさいーーーー????」



完全に冷静さを失って、・・・魚も煮物もその日はそのまま保留。
立ってられないってこの事ね・・もうヘナヘナ。


「長女(20歳)12月に、結婚したい人と一緒にくるんだって、相手の人34歳」
工工工エエエエエエエエェェェェェ Σ(゚Д゚ノ)ノェェ
の後は
主人・長男(高3)・次女(高1)全員無言。



聞かなきゃね、聞かなきゃいけないことがある。
母親が。


悶々としたままその日は就寝。

メール
「急にごめんね、付き合ってる人がいるとも言ってないのに驚いたと思う。
相手が34歳って私より、お母さんの方が近い年齢だし。
でも優しくていい人だから、会えば判ってくれると思う」


恋愛時代の「良い人・優しい人」ってのは信じない、結婚すれば
良い人=八方美人
優しい人=優柔不断
と評価が変わるかも知れない←大人ってヤーネェ。。

返信
携帯1

携帯RRR・・・今度はゆっくり話せるように深呼吸してから。

ってまた携帯の押すボタン間違えて切ってしまって←━━━(;´Д`)━━…
すかさずRRR


「電話の方が話せると思って・・・」


メールの質問に1つ1つ答えるけど、1番聞きたいのはそこじゃない!

「赤ちゃんが出来たの?」

一言が切り出せない。


頭の中は
「なんで長男の大事なこの時期に???!!!」
「せっかく好きな仕事に就けたのに!!!」


・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

12月に我が家に来て

「長女と結婚させてください!!!」って?
「赤ちゃんが出来ました」って?

そして主人が激怒する

この展開・・・・ ←ドラマの見すぎ?

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・


長女は妊娠していませんでした。

遠くに離れて住む親にとって、娘が何をしてどんな人と付き合っているか心配なはず。
だから「付き合ってます(付き合わせて下さい)」のご挨拶
のため12月にいらっしゃるのだそうです。



これを家族に話してやっと電気がパッとついたように顔が明るく。

良かったーーー
そっかーーー

いい人やねーー!!!


一気にまだ見ぬ彼の株上昇!!!( ´∀`)人(´∀` )




それから長女のことを話すとき、名前に「ら」=複数形に。
「○(←長女の名前)ら、来たら緊張だねー」


電話で話す前,反対する訳じゃないけど、結婚なんて!!!と否定的だった。
けれど相手の方のイメージが出来ると
ホッとすると同時に
「もううちの子じゃなくなるんだ・・・」実感がわいてきて。


もっと、あーしてあげれば、こーしてあげれば・・・
小さい頃からの思い出がグルグル回って涙があふれ
どうしようもない淋しさと後悔ばっかり。


それまで話さなかった主人
「12月、どこで食事の席を設けようか?」

初めて出た「結婚」という言葉。








いつも応援、コメントありがとうございます。

我が家の状況、バレバレ記事、書いてきました。

人生の節目行事やイベントで
一緒に笑ったり泣いたり喜んだりしていただいて
まるで親族、家族、兄弟以上の繋がり、心強さにいつも感謝しています。


まさかね・・・
この報告をこんなに早くここで書くとは夢にも思いませんでした。



「12月にまた帰ってくるから」
「ホントー?」
「今回、1人じゃないの・・・」
「えーーーーーー?」
「結婚したいなって思う人が・・・」
「えーーーーーーーーーーーーー????」




マジですか?マジですか?マジですか??????

[白髪染め] ブログ村キーワード
いつの間にか完全に白髪染めが必要になりました。
いつからだろう・・・

毎回美容院で染めています。
「自分で染めると安上がりだし簡単だよ???」と聞いても、
美容院(10年以上のお付き合い)の方に
「あら?髪、自分で染めた?」・・・と聞かれる(よーな気がする)のが嫌で。

そろそろ美容院行かなきゃ!
ずっと思ってるのに土日も仕事、いざ!と思った日は美容院の休み・・・
先延ばしで非常事態の髪になっていました。


白髪が目立つと完全に老けて見えますよね。
自分の事は棚に上げて、他人の髪には厳しい目。

人生初。ついに自分で白髪を染める!!
・・・ついに来てしまった。

ものすごく複雑と言うか悲しいと言うか。
1度やってしまえば、こんな気持ちも吹っ飛ぶはず。
でもやっぱりショック・・・。

この度、新しくリニューアルしたモニプラさんから
白髪染め専門店 レフィーネさんのモニターに当選させていただきました!
ありがとうございます!!(嬉しいけど悲しいーーーすみません)
レフィーネ
楽天カラーリングランキング140週連続1位
『レフィーネ』
お試しサイズ80g (ダークブラウン)
天然クチナシ色素を配合した、髪と身体に優しい白髪染めクリーム。

白髪染めの注意点
「健康な髪には染まりにくい」
「髪が乾いた状態で使う」
「前日にトリートメントをしない」

レフィーネを使う前の2日間、シャンプーのみ(リンス・トリートメントなし)で過ごし
いざ!

ショート(肩にかかるくらい)、白髪多目、硬め、多少くせ毛の髪。

直接手に取り髪に伸ばすのでとっても簡単
レフィーネ1
頭皮や手は水で洗い流せば落ちます
(爪の間に入った色は落としにくいので、爪を伸ばしてる人は手袋した方がいいかも)

香りが爽やかなフローラル系でいい感じです☆
美容院の白髪染めは、「ツン」とした臭いが染めました!って感じで苦手。

適量を髪に伸ばします・・・(説明文)
適量って?適量ってどれくらい?(・O・)??
いただいた『レフィーネ』お試しサイズ80g、1回で半分くらい使いました(多過ぎかも)


入浴中、完全に乾いた状態の髪にレフィーネを手に取り、伸ばす、伸ばす。
くしで伸ばせばよかったのかな・・・悩みながら手で生え際や全体に伸ばす。

シャワーキャップ等持ってないので、タオルを頭に巻いて。

約30分後。レフィーネを洗い流す感じで終了、
洗面桶の水が色付かない程度→10回くらいサブサブ(?)洗いました。

どうでしょう?

使用前 サイド つやつや
    使用前                  使用後 髪がつやつや!!!
使用前 頭部
     頭部                   染まったかな・・・?

使用前 前髪 使用後 前髪
     気になる前髪                色付いてます!

レフィーネは全部で9色!
自分に似合うオリジナルの色合いを作り出すことが出来るそうです。


美容院では、昨日と今日の違いがくっきり!
自分で自宅で簡単に染められるレフィーネは自然に色が付いていく・・感じだから
周りの「お?」って反応がないのがいいかも。

白髪を染めたい!目立ってきた!!そんな非常事態の時は
染め具合に満足できないかな。

あくまで髪に優しく、自然に色が付く、そんな感じ。

なにより洗い上がりのサラサラ感と髪のつや!!!これにはビックリしました!!
本当につやつや ウレシ━━━━。+゚(*´∀`*)。+゚━━━━ィイ!!

敏感肌の私でも痒くない、しみない、痛くない。これも嬉しい。

第一印象を決める髪。
自分で応急処置、日々のケアが出来るのはいいかも。

今まで決心できなかった「自分で白髪染め」体験。
モニターに選んでいただきまして
モニプラ様、白髪染め専門店レフィーネ様
本当にありがとうございました!!

詳細はこちらから確認できます
白髪染め専門店レフィーネ


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白髪染め、やってみるまでグダグダだったけど、思ったより簡単。
家族は気づかず、
でも自分が気になってた白髪が染まり嬉しかったです!ヾ(〃^∇^)ノ











[乳酸菌] ブログ村キーワード
便秘と言う訳じゃないけれど・・・・。

女性のがん「死亡率トップが大腸がん」と知り、腸内環境について考えるように。
ガン死亡率の推移女性

人の臓器の中で最も病気の種類が多い場所は大腸
大腸の病気が多い原因は腸内細菌
腸内細菌は有害物質を作りそれが全身に蔓延する
病気の発信源が大腸
→【カラダのキモチ 大腸健康マニュアル 11月5日の記事】


昨日のラブレ菌と一緒にシロタ株も納豆菌も摂ってます。
ラブレ菌とシロタ菌 納豆とヤクルト

「納豆食べた時の口のネバネバ、
           ヤクルト飲むと消える」


これってホント?
確かに独特のネバネバさは多少解消される気がする。
良かったらやってみてね。


ラブレクリスタル1
ラブレクリスタル
昨日の記事で「さわやか。+゚(*´∀`*)。+゚」って書いたけど【11月25日の記事
お味は、ほのかにピーチ味、飲みやすい!あっさりしてて美味しい!
「ひゅーひゅー♪」ってCMあったジュースに似てるかな。


シロタ株=ラクトバチルス・カゼイ・シロタ株
ラブレ菌=クトバチルス ブレービス サブスピーシス コアグランス

乳酸菌は【総称】として使う場合と
乳酸菌の一種【ラクトバチルス(ラクトバシラス)属】のみを指す場合がある。
「属」「種」「株」などで分類され「株」は遺伝子配列の種類。

俗に「ヤクルト菌」と呼ばれているラクトバチルス・カゼイ・シロタ株は
ラクトバチルス(属)・カゼイ(種)・シロタ(株)である。


こちらのサイトから抜粋させていただきました→【乳酸菌ってなに?

ラブレクリスタル
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[乳酸菌] ブログ村キーワード
好きだー嫌いだーって言ってる場合じゃない!

もう必要なの!私には。



やっと重い腰をあげ、自分なりの決意+行動。
今日から嫌いでも好きになるわ!


ラクトバチルス ブレービス サブスピーシス コアグランス!!!



めちゃ長すぎ!ラブレ菌の正式名称↑

乳酸飲料が嫌い、ぷるぷる系が苦手とこの年までホトンド逃げ回っていたけれど
「生活習慣病予防」付き健診のお年頃になるとね?
自分の好みばっかりじゃ危険と察しました。

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ラブレクリスタルは清涼飲料水です! さわやか?。+゚(*´∀`*)。+゚

理想の腸内環境めざして快朝宣言!「ラブレの新習慣」

効果はまた後日。( v^-゚)ぶぃ♪
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植物由来の乳酸菌「ラブレ菌」
「植物性乳酸菌」は生き抜く力が強く、環境の悪い状態でもいきいきと腸まで届きます。
大腸菌などの悪玉菌を抑え、腸内環境を整えるとともに、私たちが使うべく持っている力を充分に使う手助けをすると言われているそうです。


ラブレクリスタル1
*ラブレクリスタル
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カラダのキモチ 大腸健康マニュアル 11月5日の記事】



[腎臓病] ブログ村キーワード
11月22日(日)放送 カラダのキモチ
TBSテレビ・7:00?7:30
MC:三宅裕司・進行:根本美緒(気象予報士) プレゼンター:半田健人
ゲスト:浅茅陽子

テーマ『沈黙の臓器の声を聞け!腎臓の働き大研究』

慢性腎臓病(Chronic Kidney Disease)
2000万人
慢性腎臓病 患者数 日本人:約2000万人

腎臓が1日でろ過する血液の量
腎臓は1日、150リットルの血液をろ過する

沈黙の臓器・・・慢性腎臓病は自覚症状がない
急性腎盂炎は細菌が腎臓などに感染し起こる病気、再発を繰り返すと慢性腎臓病に。

腎臓  腎臓の大きさ
腎臓の大きさ=レモン1個分  直径10センチ・重さ150グラム

人工腎臓
<人工腎臓> 腎臓のろ過機能を再現した装置

牛乳を入れて牛乳が透明
牛乳を入れるとーーー心臓(ポンプ)を通り血管(チューブ)を伝って人工腎臓へ
出てきた牛乳が透明に!

1ナノ
人工腎臓の断面
1本の管の太さは0.2ミリ、管の壁には1ナノ程の無数の穴がある

透明な牛乳
1ナノ以下の牛乳の成分が通過しているため風味を残している
(乳製品やタンパク質は10ナノ)
体内では分子の小さい栄養分を再吸収しカラダに戻す働きがある

血液をまねた液体を入れる 人工腎臓 ろ過
血液の成分をまねた赤い液体を    人工腎臓に通すと      原尿が出来た  
原尿=腎臓で作られる尿の元となる成分

分子が大きい赤い成分はろ過膜にひっかかり分子の小さい黄色い成分だけが通り抜け
尿の元になった
ろ過イメージ
腎臓は分子の大きさによって血液の成分を選別

糸球体 糸球体1
糸球体=腎臓に流れる血液をろ過する
毛細血管が毛糸玉のように丸まっていて1つの腎臓に約100万個ある

<実験=腎機能が低下したろ過>液体を通す前にろ過膜に傷をつけ穴を大きくしておく
赤いまま
ろ過膜の穴が大きくなったことで分子の大きい赤い成分もろ過膜を通過
出てきた液体は赤いまま。

糸球体が傷つくと、ろ過膜の穴が大きくなりタンパク質などの栄養分や血液の成分が排出
たんぱく尿や血尿などの原因に!

腎臓の役割で大事なのはろ過、また、ろ過している糸球体も非常に細い血管の塊
糸球体は毛細血管の塊であるため、血管に負担がかかるとダメージを受けやすい

<<糸球体が壊れる原因>>
?塩分の摂り過ぎ
塩分を多く摂ると血液の量が増え高血圧になり常に血管が圧迫される
毛細血管である糸球体も傷つきろ過膜の穴も大きくなる
塩分摂り過ぎ

?血糖値の高さ
血糖値が高くなると腎臓へたくさんの血液が流れ込んで腎臓に過度な負担がかかる
高血糖
高血糖
タンパク質や脂肪酸をストレス物質に変えてしまう
これが血管の壁を攻撃する事で糸球体のろ過膜の穴を大きくする

細い血管の塊である腎臓が1番にダメージを受けやすい
糸球体2
糸球体のろ過機能が低下し続けると血管がつぶれてろ過が出来なくなる
→脳卒中 尿毒症 心不全

腎臓は小さな細い血管の塊、その血管をどういう風に守るかがポイント

<<腎臓病の原因>>
生活習慣病などメタボリック症候群から腎臓病に進行する人が増えている

CKDのサインを見極めよう・慢性腎臓病セルフチェック
腎臓病セルフチェック
?尿が赤っぽい、尿が泡立つ
?夜中に2回以上トイレに行く
?靴や指輪がきつくなった
2つ以上当てはまった→危険  1つ当てはまった →要注意

?尿が赤っぽい、尿が泡立つ=血尿やタンパク尿の疑いがある
<<チェックポイント タンパク尿>>
尿の泡立ちは見分けづらいため毎日の尿チェックが大切

?夜中に2回以上トイレに行く=尿のしくみ
腎臓は1日に1.5リットルの尿を生成
<<チェックポイント 尿の量>>
腎機能が低下すると尿を濃縮する力が落ち尿量が増加する
トイレの回数が多くても1回に出る尿の量が少ない方は夜間頻尿の可能性も

?靴や指輪がきつくなった=むくみ
<<チェックポイント むくみ>>
くるぶしを強く押した時に皮膚がへこんでしばらく元に戻らない

気になる症状がある人は内科または泌尿器科での検査をお勧めします


今までやっていた腎臓の機能の役割を肩代わりしてくれる治療=透析療法
透析患者は毎年約35,000人ずつ増加し、現在約30万人の方が治療を受けている

透析療法は2種類
○血液透析・・・週3回の通院、透析時間は4?5時間
血液透析

○腹膜透析・・・自宅で出来る透析療法
腹膜透析1
手術によりお腹にチューブを取り付ける
腹膜透析2
透析液をお腹の中に入れ老廃物や余分な水分を取り除く
腹膜透析 3
透析液をお腹の中に4?8時間貯留する
腹膜透析3
排液から注液まで約30分、透析液の交換は通常1日に4回

透析療法は患者さんのライフスタイルにあった治療法をすすめている。
腎臓の治療法には透析療法以外にも、健全な腎臓を移植する腎移植がある。

慢性腎臓病は自覚症状が出にくいので定期的に健康診断や検査を受けることが大切。

特に糖尿病や高血圧の方は定期的に検査を受けることがとても大切。



この顔 なんとかなりますか!!!???


使用前



>もちろん、今、充分素敵な貴方も、もっともっと綺麗になるために←←←(・∀・。)





>貴方に、高千穂金属からほんの少し早いXマスプレゼントです!

いやいや全然間に合わない!!!
一刻も早く欲しいーーーー

クリスマス会、第一弾は11月28日(・∀・∀・∀・∀・∀・∀・∀・∀・)アヒャヒャヒャヒャヒャヒャヒャ



声がでかい・態度がでかい・字もでかい
・・・せめて顔だけでも小さくなりたい!!


◆高千穂金属◆贅沢な満足感・・・ゲルマローラーフェイスラボ SPT モニター募集 ←参加中



冬眠してません。

ちょっと忙しくやってます。

ところでお菓子・・・企画じゃないんですがどれが好き?←得意の唐突!

    

他にも「絶対これが美味しい!」って駄菓子がありましたら教えてください♪

記事も書いてないのにお願いばっかりで\\
重ね重ね失礼ゴメンなさい!



 






スパランドが気に入ってしまって。

この前は「韓国アカスリ」→【韓国あかすり・・1キロ減!? 10月21日の記事
今回ドキドキしながら「中国整体」を。( ̄m ̄)

ボキボキ! ぎゃー!!ヤメテ!! 痛いー!!ってイメージ。

受付・施行とも
韓国アカスリは韓国の方
中国整体は中国の方

分かってるんだけど、こちらの言葉が通じてるか多少不安w

20分ー2,100円  痛いところ
40分ー3,800円  痛いところを重点的に
60分ー4,800円  全身

「整体+足ツボ」コースを希望だったけど、入浴前に予約し忘れ取れなかった。

さてさて、優しくてきれいでスタイル抜群の中国のおねーさま。
(韓国アカスリは、韓国の「おばちゃん」って感じでした)

先に
「オミズ、ノミマスカ?」    紙コップで1杯。

お部屋は男性女性関係無く、ベッドが5つ。
男性お2人施行中、男性の整体師さんが担当されてました。

「右腕が肩からだるいです」
「ワカリマシタ」

クッションが固定された顔の部分、ベッド自体そこは穴が開いてます。
うつ伏せに寝ます。

左腕から肩から背中からずっと丁寧に丁寧に。
ボキボキというよりツボ押しって感じ。

全体重をかけて押してくださるので、気持ちいいーーーけど、ぐぇ?って思う瞬間も(゚∀゚)


「右の腕」って言ったよね?私ちゃんと言ったよね?・・・右が痛いんだけど。。(´・ω・`)

不安な25分経過!

右腕 キタ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━!!!!

左側同様、丁寧に丁寧にツボ押しって感じ。
時々引っ張られるから、ボキーは無いけど、思ってた「整体してます!!」って感じ。

時間が???とチラチラ時計を気にしてたら
なんと背中も首も足もツボ押し。

全身をしっかり「伸ばして」下さいました。 


終了(55分経過)


「40分コース」って言ったよね?私ちゃんと言ったよね?・・・3,800円コース(´・ω・`)


お会計でちゃんと3,800円。
支払い終わってやっと「気持ち良かった!!!」と実感。


今度はこの「心配性」をなんとかしたい。
インド式とか?


コラーゲン1 コラーゲン
お風呂上りに冷えた「コラーゲンドリンク」(整体後のプレゼント)

きっとお肌も心もつるつるだ??♪






いよいよ新年だわー


婦人雑誌を買うのは久しぶり。
友達が書店勤務で、実はこちらノルマ協力。
すてきな奥さん
リラックマ君がいっぱい!

パラパラ?っと見て、手が止まるページお料理じゃなくて

表情筋!!!

表情筋

カラダのキモチに登場されていた宝田恭子先生!! +゚(*´∀`*)。+゚ 
【『汚れたクチは万病の元 5千万人を悩ます歯周病を大解明!』の記事】


口周りエクササイズで歯周病菌を退治!!
口周りの筋肉のトレーニングやストレッチによりアンチエイジングの効果も得られる

<舌回し>
舌回し1
上唇と前歯の間から歯と歯茎に沿って右回し
舌回し2
上は鼻まで下はアゴの先まで届くイメージ
舌回し3
ほうれい線が気になる場所は舌を静止させ、しわを伸ばす
舌回し4
3回転したら首元をマッサージ、左回しも同様に行う



お正月
お迎えするには小顔より大掃除(><。)

忘年会・クリスマス会・新年会??卒業式に入学式。

ドドッドドオオーーっと季節は過ぎていきます。
お肌年齢+見た目カーブは面白いように下り坂。

サプリ。
あったらキチンと飲みます!最後まで。

今はサジーとビオチンのみ。

40代の私には、足りてないのは分かってるんだけど
一体どれが自分に大切なのか・・サプリサイトの説明を読んでるとどれもこれも必要で。
効果がすごい!
けど
お値段がこれまた素晴らしい!買えない。続けられない。

Σ(・艸・*)エェ!!

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なりたいわ??美肌☆
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だってね。モニター当選させていただいたとして・・・
効果ばっちりよ!!!
と実感して終了。。。 もとの急カーブ。。。


お試しする→続けたい→お値段ってかなり重要

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20粒入り1,980円って!!!!



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忘年会クリスマス会新年会卒業式入学式 イケル!
私もカエル!

私も美肌にナレル!キガスル!!!

美肌になりたい人必見!高級プラセンタ100%粒モニター募集 ←参加中


[歯周病] ブログ村キーワード
11月15日(日)放送 カラダのキモチ
TBSテレビ・7:00?7:30
MC:三宅裕司・進行:根本美緒(気象予報士) プレゼンター:パックンマックン
ゲスト:高橋ひとみ

テーマ『汚れたクチは万病の元 5千万人を悩ます歯周病を大解明!』
歯周病チェックリスト
<歯周病チェックリスト>
1.歯磨きをすると歯茎から血が出る
2.口臭を人から指摘されたり自分で気になることがある
3.歯茎の色が悪くなった
4.ぐらぐらする歯がある
5.歯と歯の間にものが詰まりやすくなった
6.タバコを吸う

チェックリストで1つ以上当てはまると歯周病の可能性がある

歯周病は知らない間に進行する
歯茎の腫れ、出血。最悪の場合、歯を失う事も。

<歯周病と虫歯の違いは?>
→原因となる細菌が違う

虫歯のメカニズム
虫歯菌が食べカスなどから酸を作り出し歯を溶かす
虫歯のメカニズム1 虫歯のメカニズム

歯周病のメカニズム
歯周病は歯と歯茎を破壊してしまう病気

歯周病菌など様々な菌が歯と歯茎の間に歯垢を作る
歯茎や骨に入り込み組織を破壊する
歯周病1 歯周病2 歯周病3
歯周病は自覚症状が無く気付かずに進行する

歯を失う一番の原因が歯周病

<歯周病と口臭の関係>
歯医者であればすれ違った時にお口からのニオイによって歯周病か虫歯かっていうのも分かったりする。

・虫歯の口臭=チーズのようなニオイ
・歯周病の口臭=生ゴミのようなニオイ

パックン 問題なし
マックン 歯周病の疑いあり

マックン
ブリッジで橋渡しされている歯がある=歯磨きがし難い=歯周病として黄信号

<歯周ポケット>
歯と歯茎の間の隙間・・・深くなるほど歯周病が進行
歯周ポケットが4mm以上だと歯周病
歯周ポケット 歯周ポケット2

<歯石>
細菌によって出来た歯垢が集積し石化したもの。重度の場合、歯の表面にびっしりとこびりつく
歯石

<口腔年齢>
歯や歯茎の状態を日本人の平均値と照らし合わせ数値化したもの
マックン パックン
  マックン(36歳)41.7歳      パックン(39歳)14.9歳

<歯周病の感染経路>
歯周病は人から人へと感染。
家族や恋人など身近な人、キスや口移し、同じ食器を使う事により唾液などで感染する。

口の中には700種類くらいの菌がいる(健常な口でも、普通の人でも)
たくさんの菌のうち歯周病に関わるような菌が増えてくると
歯周炎が起こると考えられている

健康な人との違い=歯周病菌の量
口の中の約700種類の菌のうち約7種類が歯周病に関係がある

<スピロヘータ>
歯周ポケットの中の歯垢を住みかとする
らせん状の身体を使い酵素を吐き出しながら歯周組織を攻撃し炎症を起こす
スピロヘータ1 スピロヘータ

マックンの口の中 パックンの口の中
 マックンの口の中      パックンの口の中

歯周病は30代後半から発症する事が多いがもっと前の年代から感染している
歯周病の原因菌はスピロヘータだけではなく顕微鏡だけでは特定できない菌もある
加齢やメタボリックシンドローム、喫煙なども歯周病のリスクを大きくする


<歯周病が引き起こす病気>
脳梗塞・心筋梗塞・肺炎・糖尿病・早産
歯周病が引き起こす病気
歯茎と歯の境目の炎症から菌が身体の中へ入ってしまう
歯周病菌やその成分が血管や気道を通って様々な臓器に伝わり病気を引き起こす。

動脈硬化に関わり脳梗塞や心筋梗塞のリスクを高める可能性があるとも言われている

<歯周病の予防法>
口の中を動かすと唾液が出る
唾液にもそれ自体に抗菌力とか抗真菌(カビ)力がある
唾液を使いながら舌をワイパーのように歯ブラシする

口周りエクササイズで歯周病菌を退治!!
口周りの筋肉のトレーニングやストレッチによりアンチエイジングの効果も得られる

<舌回し>
舌回し1
上唇と前歯の間から歯と歯茎に沿って右回し
舌回し2
上は鼻まで下はアゴの先まで届くイメージ
舌回し3
ほうれい線が気になる場所は舌を静止させ、しわを伸ばす
舌回し4
3回転したら首元をマッサージ、左回しも同様に行う

ガムも唾液が出るので効果がある。キシリトールが含まれているものが良い
乳酸菌も歯周病予防に効果があると言われている

歯周病予防はやっぱり歯磨き
殺菌作用や炎症を抑える作用がある歯磨き粉がおすすめ
塩も歯茎を引き締める作用がある

歯を磨くコツは磨く順番を決めること
歯ブラシを歯と歯茎の境目に直角に当てて小刻みに動かす
歯磨き方法

歯磨き粉には薬用成分が含まれているので多めに使った方が良い
有効成分を大事にするために水ですすぎ過ぎない事もポイント

毎日の歯磨きに加え歯科での定期健診を行うと良い











とけちゃうキャンディー ドン!
とけちゃうキャンディー

「お金がかかる部活に入ってごめんね」
「なんで?」
「だって酔い止め、1粒1日100円」
トラベル
パンシロン トラベル】 

「良いって!良いって! もし部活に入らなくて帰りにコンビニ寄ったらもっとかかるよ」
「そっか」

「とけちゃうキャンディーもいい?」
「良いってば!」

海に落ちると口中が海の味になるので誤魔化すための必需品らしい。
そんな心配してた部活も冬モード。

毎日「体脂肪マイナス3%」 は現実的にも無理だけどかなりハードなトレーニング!

ここ2日で次女(高1)の顔が変わった!
顔のラインがスッキリした。


「痩せるために一番いいのは早く寝る事!」

だよね、寝てる間は何も口にしない。
これはハハも見習わなきゃ。


[アトピー肌] ブログ村キーワード
アトピー肌を少しでも改善したくて使ってるもの!
お気に入り

いつもこの画像でゴメンなさい。
11月20日11月20日


毎日自分で見る顔は・・・・変化をあまり感じない。
けど、ブログは便利ね、日付も画像もキモチもばっちり残せる。良くも悪くも。

フェイスドクター・フェイスDソープを知らない時(6月27日のおでこ)
おでこ
フェイスドクター・フェイスDソープを使ってからの肌の変化 + 石けんの形(=´m`)クスクス
→【顏ダニ退治!敏感肌・アトピーでも大丈夫!長持ち石けん 9月19日の記事】
→【顔ダニ退治!アトピー肌もこうなりました!10月29日の記事】


不思議な事に本当に長持ち!!!顔ダニ退治のフェイスドクター・フェイスDソープ
フェイスドクター 11月20日フェイスドクター11月20日
7月から、1日2回使って4ヶ月。すごいです.+゜(・∀・)゜+.゜

毛穴の開き・にきび・吹き出物・敏感肌・アトピー・酒さ・肌老化・肌あれ・オイリースキン・・
お肌のトラブルの原因・・・・もしかして顔ダニ?

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(アトピー性皮膚炎は血中のビオチン濃度の低下によって症状が悪化する、こともあるそうです)
ビオチンとDソープ
ココがお得かな?ビオチン詳細

そして内面からのケアに、高い「抗酸化」力。フィネスさんの【豊潤沙棘(ほうじゅんさじー)】
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元気色!サジー。私はお水を足して、家族はオレンジジュースに混ぜています。

<<抗酸化=酸化に抵抗する働き>>
酸化=例えば果物、バナナやりんごを切ってそのまま置いておくと酸素と反応して表面が茶色くなる現象。これと同じことが人間の体の中でも起こるそうです。
体内で発生した活性酸素が体を酸化させ、老化を促進したり、お肌のシミ、シワの原因を作ったり、細胞を傷つけてガンになったり…。
この活性酸素は健康な人にも存在し、紫外線を浴びたり、タバコ、お酒、睡眠不足などのストレスを受けたりすると、どんどん増えてこのような悪さをする。・・・だそうです!怖いヽ(´Д`lll)ノ

新型インフルエンザが猛威を振るう今こそ、ウィルス菌に負けない身体作り!
疲労回復効果を実感してます! 
センター試験間近!長男(高3)も免疫力強化目指して飲んでます。

何のお手入れもしていない「かかとがつるつる!」これもサジーのおかげかな♪嬉しい☆
サジーを飲んだ感想→【サジーが膀胱炎予防に効果的?食べ過ぎ防止も? 10月11日の記事


ファンデーションはマキアレイベルさんの「薬用ホワイトニングファンデーション」
使った感想→【アラフォー肌公開でゴメンなさい 6月27日の記事
使用前使用後
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・SPF35・PA+++で紫外線ケアもしっかり行うリキッドファンデーション
夏!炎天下、長男の野球の応援の時
この薬用ホワイトニングファンデーションだけでも日焼けしませんでした!♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!

寒い北風に負けない、暖房による乾燥に負けない!この季節こそ!
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■クレンジングは今も模索中

トラブルに負けない強い肌、きれいな肌になりたーーーい!!

*全て私個人が使った感想です。



これだけ長々書きながら、言いたいのはこれ?

今年一番のお勧め!!!本当に感激です☆
石けん置き
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受け皿が付いてるから便利♪ 石けんが溶けません!ドロドロになりません!

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寒い寒い寒い!!!
と朝、騒ぎながら部屋中を飛び回ってる長男(高3)

よくよく見ると上は、黒の半袖シャツ1枚(メッシュ)

「その格好だったら寒いに決まってるよー、見てるほうも寒い!!」
「分かってるって、ちゃんと順番があるんだよ??」

寒いと言いながら鼻歌も♪
この会話から10分後くらいにやっと「今の時期の」服装。


「なんか・・・・ジョージみたい」 ハハ
「ホント!上、黒だし!!!」 次女(高1)

「ひとまねこざるのおさるのジョージかー」 長男
「じゃ、私は親ザルかー」

   ↓ おさるのジョージ【ひとまねこざるときいろいぼうし

ジョージ

サザエさん的には
マスオさんとサザエさんに連れられたカツオ君の図。



昨日からスタートした次女「地獄のトレーニング」

全部員の体脂肪が一覧表に貼り出され
「毎日体脂肪マイナス3%を目指す!!」

きびしーー。

箸とエンピツしか持たなかった中学時代(オーバー)
今は3キロダンベルで筋トレ中!(男子は5キロ??)


ジョージの隣のハハ・・・・
こっち
こっち。。。どっち。。

夕食後、何かに手を伸ばそうとすると 「太るよ!」
こんな時、同性は厳しい。今の私にはありがたい★


*体脂肪毎日『ー3%』ってあり???

次女(高1)の部活も冬モード。
室内トレーニングに。昨日は体脂肪測定!!!

ココから○%に減らす
目標を立て、ダンベル・ランニング・トレーニングの日々が続くらしい。
先輩曰く「地獄のトレーニング」

頑張れ☆
サンタさん


この前・・・
11月5日でした→【卒業式と善玉菌 の記事】


ヤクルト飲むわ!善玉菌☆
と宣言して、ホントに苦手だったヤクルトを・・・飲み始めたら飲めました!
けど、まだぷるぷる系はチャレンジする勇気ナイ。

いつも職場にヤクルトを持って来て下さる方から購入してたけど
スーパーにも売ってるんですね!知らなかった!

しかもカロリーハーフ♪
カロリーハーフ ヤクルト
赤いラベルが普通のヤクルト、青のラベルも5本セットで赤ラベルと同じ値段でした。

私がこっそり飲もうと思ってたヤクルト
毎回(5本セット)1日で飲み切り、誰かが2本・・・?









そろそろ年末っぽくなってきました。

なにが?
気温が。


今日は冷え込みました。

カレンダーのクルクル終了
クリスマスツリーは明日(予定)

一番の心配は新型インフル
マスクはバッチリ。
マスク


仕事も年末ぽく忙しく(なることを祈って!!)
更新・コメントサボりがちになったらゴメンなさい。


長女が帰った土曜日。
西洋菓子倶楽部のシュークリームをいただきました(6個)
シュークリーム

今、家にいるのは1.2.3。
主人・長男・私の3人。


合宿の間、暴風波浪警報がずっと発令している次女の帰宅は明日(日曜日)
今、家にいるのは1.2.3。


生ものだしね?
美味しいものは美味しいうちだよね?

家にいるのは1.2.3。
1人2コ。

丁度いいよね!
悩んだのはほんの1分だけど、一応悩んで、食べた。

美味しかったーーーー!!!

日曜日、吹き荒れる冬の嵐のような天候の中、
大きな荷物を持った次女帰宅。


「お帰りー、お疲れ様!!! すぐご飯にするけど何か食べたいものある?」
「シュークリーム!!」

なっ!! Σ(・ω・ノ)ノ
  
分かった!じゃ買って来るね。すぐ買ってくるから。

スーパーに売ってる普通のシュークリーム。1パック6個入り。

「わーーい、嬉しいけど、皆も食べていいよ、私1人で6個も食べられないから」
「うんうん、でも部活で疲れたでしょ、欲しいだけ次女食べて☆」


疲れたときは甘いもの。

この前はジャンボパフェ・・・・
健康番組で糖尿病、肥満、高血圧・・・いろいろ見てるのにこの食生活
運動してない私、絶対ヤバイわ!!!

糖尿病が原因で全世界で10秒に1人が死亡→【カラダのキモチ 11月14日の記事





甘いもの大好き親子

長女と2人で分けても多かった。
ジャンボパフェ
ジャンボパフェ <花火つき1,890円>


長女今日14日、帰りました。
オバマ大統領来日で厳戒態勢の空港、大変だろうな。


何度もテンプレート変えてすみません。
ピンクがどうしても落ち着かないのと、コメント欄の「No title 」が気になって気になって。


明日、ブログ更新・コメント休みます。
と次女の合宿が終了?。

また月曜日からよろしくお願い致します!

19時追記
ごめんなさい。今日もお邪魔出来ませんでした。

[糖尿病] ブログ村キーワード
11月8日(日)放送 カラダのキモチ
TBSテレビ・7:00?7:30
MC:三宅裕司・進行:根本美緒(気象予報士) プレゼンター:深沢邦之
ゲスト:由紀さおり

テーマ『予備軍を含め 6人に1人が陥っている!! 糖尿病の傾向と対策』

11月14日は世界糖尿病デー
糖尿病
糖尿病の可能性を否定できない人・糖尿病が強く疑われる人 2210万人!
2210万人

<<糖尿病とは>>
空腹時血糖値とブドウ糖負荷後2時間値で診断
血液検査による判定
糖尿病患者の大多数は自覚症状がない

糖尿病が怖いのは「余病」=ある病気に伴っておこる別の病気
→神経障害、網膜症、腎症、足エソなど
命に関わる動脈硬化が進み脳梗塞や心筋梗塞の危険性大

一番大事なのは食習慣と運動習慣
食べ放題、お酒飲み放題など暴飲暴食をしている生活だと糖尿病になりやすい

 8月23日(Aさん)9月13日(Bさん)放送の時「糖尿病」の疑いがあると診断されたお2人
823.jpg 9月13日

放送から約2ヶ月 「その後何か気をつけていることは?」
Aさん(典型的な糖尿病、2型糖尿病の血糖値・8月23日放送で発覚)
空腹時 167?/dl
2時間後 281?/dl
「数値を言われても自覚症状が何もないので糖尿病の実感が無く何もしていない」
「食事はお豆腐は必ず、野菜を多くとるようにしている」

Aさんの適正体重(身長170センチ)
1.7m×1.7m×22=63.5kg
必要エネルギー(一般事務職の場合)
63.5kg×25キロカロリー=約1600キロカロリー

カロリーの落とし穴
「Aさん ある日の夕食」夕食だけで1日の必要カロリーを越えている。

Bさんは運動を積極的に取り入れた生活を続けていた→正常型に!!
空腹時 96?/dl
2時間後 79?/dl
 
生活習慣、食生活を改めれば血糖値は大いに改善が期待できる

一度「境界型」と言われた人は油断するとまた境界型に、さらに糖尿病になる危険性大。

<低カロリー食事テクニック>
→例えば「オイルスプレー」
直接材料にオイルを吹き付けることで、フライパンにオイルを引くよりカロリーが約半分

最近は「糖尿病機内食」も用意されている
機内食 通常機内食
糖尿病機内食は24時間前までの予約が必要(国際線のみ対応)


糖尿病は血液中のブドウ糖濃度(血糖値)が上昇し持続する病気
食べ物に含まれる糖分は胃腸でブドウ糖に分解される
  ↓
すい臓からインスリンが分泌
  ↓
筋肉などの細胞にブドウ糖が取り込まれる
  ↓
インスリンの分泌量が低下したり感受性が弱まると血液中にブドウ糖が増加する
  ↓
自覚症状がほとんどないまま進行する

・2型糖尿病=食事と運動、生活習慣の是正が重要
・1型糖尿病は自己免疫が原因で起こる=生活習慣や年齢には関係ない

<運動療法で血糖値をコントロール>
有酸素運動が効果的
ウォーキング・散歩・サイクリング・水泳など

運動するとエネルギー源としてブドウ糖が筋肉に取り込まれ血糖値が下がる
血糖値は食事の1?2時間後がピークのため食後の運動が効果的
1日おきくらい、30分?1時間くらいが適当

<糖尿病とストレスの関係>
笑いだけで食後の血糖値の上昇がかなり抑えられる

講義と漫才を聞いた時の
2型糖尿病患者の空腹時と食事2時間後の血糖値を検査
笑いによる血糖値上昇の差
笑いによる食後の血糖値上昇の差

ラフターヨガ=笑いヨガ
インドの医師が開発した「笑いのエクササイズとヨガの呼吸法を組み合わせたもの
60カ国以上で実践されているエクササイズ

<腹式呼吸法>
身体の内側の筋肉を使ってエネルギーを消費
ラフターヨガは声を出して笑う事で自然と腹式呼吸になる

ストレスも糖尿病の要因
発症だけでなくその後の生活にも悪影響を及ぼすので
全国各地にある「患者の会」等を利用し仲間作りを!

ブルーサークル
ブルーサークル
糖尿病との闘いを誓った世界のシンボルマーク




お弁当記事さぼってます。

久々登場 + 今回で最後!!今まで目を止めてくださってありがとうございました!!

・・・最後を飾るにはあまりにも、ですが多分こんな調子で
フツーに毎日作り続けると思います。


11月9日(月)
1109.jpg 1109 大人
青 長男(高3) 黄 次女(高1)        ランチジャー 主人  白 ハハ

11月10日(火)
1110.jpg 1110 大人   


11月11日(水)
1111.jpg 1111 大人

12日から次女合宿でお弁当無し

長男 12・13日は新人戦(1.2年生がいない)のため、3年生は午前のみ授業でお弁当無し
主人 13日はお弁当いらない日。
12日 次女の応援に行き、長女とランチ☆

13日は私の分だけのお弁当。作りませんでした!(笑)
14日 主人と私の分のお弁当!作ったけど写真撮りませんでした。

突然始まった「お弁当記事」それでも140記事以上になったなんて驚き。
今まで本当にありがとうございました!!!


昨日、厳寒で頑張ってる部員さんに差し入れ。【合宿4 11月12日の記事

ミスド
ミスドのポイント制度知らなかったけど、その場で作って丁度150ポイント!
「スケジュールン2010」
いただきました♪

「4色あるよ、次女どれが好きかな? ピンク?」
「白かわいい!絶対白がいい、次女が使わなかったら私が使う!」 長女

スケジュールン 2010
スケジュールン パールスノー<未開封>


手帳以外の用途
本品は手帳です。それ以外の用途には使用しないでください。(・∀・)(・∀・)(・∀・)
2010年は何色だろう。


どうだんつつじが元気カラーで応援してくれています。
どうだんつつじ










【がん部位別 死亡率】 女性の第一位は大腸がん

平成18年から胃がん・肺がんよりも大腸がんがトップ。
ガン死亡率の推移女性
先日「カラダのキモチ」と言う健康テレビ番組で知った事実【11月5日の記事

以来、頭の中で「腸内環境・善玉菌・食物繊維・デトックス」の単語がぐるぐる。
職場でお茶は常に飲んでいるので、せっかくなら身体にいいお茶を探していました。

そしてこの度
モニタープラザ様より株式会社C-BOX様 から
【デュフラ デトックス デイリーティー for クリーン】
のモニターに選んでいただきました! ありがとうございます♪

3つのデトックス
「清」
モリモリ出て 朝スッキリ。

緑茶がベース・・・と書かれてありますが上品なハーブっぽい香りとお味もしました。
美味しいです。
出ない悩みに
熱湯500ミリリットル?1000ミリリットルにティーパック(3グラム)を1包入れ、約3分。
お手軽です♪

便秘で困ってる!という状態ではないので、私が飲んだ次の日のスッキリ感が
「デュフラ デトックス デイリーティー for クリーン」の
効果かどうか良くわかりませんでした。(すみません)

特別な事や高価なものは続けられないけれど、普段飲んでるお茶を
「デュフラ デトックス デイリーティー for クリーン」に変えて
腸内環境が整えられたら嬉しいな。

モニタープラザ様 株式会社C-BOX様、モニターに選んでいただきまして
本当にありがとうございました!!!

美味しくて成分がスゴイ!!
詳細はこちら→【株式会社C-BOX

発酵アロエや注目の成分であるキャンドルブッシュを中心に、水溶性食物繊維、有包胞子性乳酸菌などを配合してお腹をクリーニング。

苦くて飲みにくかったアロエ茶葉を、テンペ菌で発酵させることでマイルドな美味しい味へと改良。

アロエ特有の苦味のもと「アロイン」と、あのネバネバした成分が‘出す’働きのポイントです。アロインは善玉菌を元気にして腸のぜん動運動を促します。
また、ネバネバ成分→糖タンパクは腸内の水分を吸って膨らみ、食物繊維と同じ働きで腸内環境を整えます。

キャンドルブッシュは食物繊維を豊富に含み、腸を刺激するクリフェノールという成分も多く含んでいます。‘出す’働きとともに利尿作用も期待できます。




今回お試しさせていただいた青のパッケージ 緑茶ベースの「for クリーン」の他に
黄のパッケージ 紅茶ベースの「for ダイエット」
赤のパッケージ ルイボスティーベースの「for スキンケア」の3種類で美も健康もサポート!
こちらも要チェック→【「パラダイスビューティ」健康食品のページ


パラダイスビューティーファンブロガーサイトに参加中





今朝は沿岸部ほとんどの地域で暴風波浪警報が発令していたようですが
皆様の地域は大丈夫ですか?



10日(火)
「12日から3泊4日の合宿????」 次女
「えーーーーせっかく長女帰ってきたのに」 家族(合宿にはカンケーないよねw)
「最後の晩餐だー」 次女

と、昨日11日(水)は部活終了後、普段ならクタクタで動けないのに
長女と2人、カラオケ2時間。

本日・・・暴風波浪警報。

とは言え、せっかく長女がいるので応援に行ってきました!!!!

海

寒い・・・寒い・・とにかく寒いーーーーーー!!!!!!


次女のヨットは10時に出る予定、悪天候のため午後から。
私と長女が外にいたのは約20分程度、完全防備で行ったつもりでこの寒さ。

部員さん達は忙しそうに海に出る準備。
気持ちがいいほどテキパキ。
足はマリンブーツ(長靴)だけどビーチサンダルの人も!!!!



「もう慣れてますから」


合宿4!!、頑張れ???♪


昨日は地面にパイナップルが生ってる!!!【パイナップルって 11月10日の記事
それだけで、かなり衝撃だった。


けど、もっとビックリ新事実(私が知らなかっただけ)を秘コメで2件。
パイナップル

葉っぱの間から茎が伸びて、その上に実がポコっとなる

Σ(・ω・ノ)ノ エエエエエエーー!!!!

→思い描いていた図

土の中じゃなくて葉っぱの上にパイナップルがつくの!!??
確かにパイナップルって土が付いてないわ・・・

さらに詳しく→しかもこれは1年目の苗。収穫時でも、大人の膝丈くらいの高さ。
1株で4?5年ほど収穫出来る・・・・ ダソウデス!!!

すご??い!! 情報ありがとうございます!!.+゜(・∀・)゜+.

盛り上がった家族で写真をじっくり見ると!!!
こんなところに
ぱ、ぱ、パイナップルがなってる!!!!(収穫もれ?落ちてる??)
なってる
写真で見つけたときの感動・・・ヾ(≧▽≦)ノ彡
お店でパイナップル見たら涙が出そう!


お店でわ
ワオンカード・・・ 使ってます?
お台場合衆国限定ワオン
これ、お台場合衆国限定(イラスト)なんだって!


かわいいなぁ 裏もカワイイ
もちろんイオンのどこの店舗でも使えます。
めちゃかわいい!!!! 羨ましいな・・大都会東京!!!!



長女TDRハロウィンのお土産と一緒に無事帰宅!
お土産
「兄弟仲良く1コずつって嬉しいよね」 長女(20歳)
「どれでも良い?」 次女(高1)
「いいよー」 
「じゃ、オレンジ♪」

「これ選びにくいわ・・」 長男(高3)もぞもぞ。
「やっぱり黒か・・」 長男
「だねー( ´∀`)人(´∀` )」 長女・次女

ハロウィン
中にお菓子(後ろは違うお土産のチョコ)

やっぱり賑やか。ホント賑やか!!
5人の普通の夕食が、20人のパーティ?ってくらいの盛り上がり♪



次女の誕生日にあわせて贈ってくれた荷物
余計な事はしすぎるほどいいよ?♪スピッツ「運命の人」 10月2日の記事

その時の沖縄の写真


オオオ・・・\(◎o◎)/オオオ!!! 


海の美しさ
沖縄


よりも。  



 \(〇O〇)/のぉうっ

パイナップル
パイナップル畑


パイナップルって地面に植えるものなのー????

知らなかった。

南国=やしの木、
ココナッツやバナナみたいに「パイナップルも木に生る」物だと信じて疑わなかった40数年。

いくつになっても新しい事を知るのは嬉しいわ(・∀・)





11月8日(日)
長男(高3)模試。
次女(高1)部活。

「お弁当は?」 
「いらない」
「なんで?」
「泊らないけど合宿3(three)!!!、お昼は大学の人が作ってくれる」
「そっかー」
「その分出発早いよ(6時)」
「お弁当を作らなくていいのなら何時でも。いってらっしゃーい!」


11月9日(月)

青 長男   
黄色 次女
1109 大人
ランチジャー 主人  
白 ハハ

11月10日(火)

次女念願の「カツ丼弁当」
夢だったんだって、やっと気温が落ち着い・・・・てない!?
11月半ばで20度あるって信じられない!!!

大人のお弁当は質素(笑)
1110 大人



10年後・・・何の疑いも無く
子供達はどうしてるか、自分の身体はどうなってるか。思い描いた私。
↑命あること前提

自営業を立ち上げた頃、子供達は3人とも小学生。
平日は正社員でフルタイム、土日は自営業の手伝い。
その時、初めて手にしたパソコンで知った「ネットの世界」
仕事よりもネットが楽しくて職場へ向かっていたかも。
(子供だけで留守番、海外だったら犯罪よね)
子供を無理矢理寝かしつけて夜も。

「ちゃんと子供達を見てあげないと、目が死んでるよ」
友達からもらったアドバイス(子供とあまり会わないのに)

忙しいんだから、ちょっと位楽しみをしてもいいじゃない!!
反抗心がしばらく治まらなかった。

が、学校友達から聞く子供達の様子に愕然。
淋しかったんだと、アドバイスをもらって1,2ヶ月経ってやっと気がついた。
それからスパッとネットを止めて。
(このブログを始めるずっと前の事、今も家でPCしないのはISDNの環境もあるけど
やっぱり家族に申し訳ない気持ちから)

身近な友達や親戚の方で
「健診の結果がんが見つかった」
「車の3年ローンがあと半年=6ヶ月、なのにどうしてもお金の工面が付かず手放す・・・」
「住宅ローンは旦那様が保険に入ってるから大丈夫、の奥様がお亡くなりになって
遺された旦那様、嫁いだ娘には迷惑を掛けられないから、家を手放す・・・」

こんな悲しい現実が起こり、でも助けてあげることが出来ず。
自分の親の年齢に近づいた頃、保険の勧誘。

十分すぎるほど保険は加入してる、まして生活にいっぱいいっぱいで新規はとても入れない。
けれど↑の切な過ぎる現実に、この勧誘は「私に必要な保険??」
と漠然と思っていた頃

「若くにあちらの世界に呼ばれた人は、家族に長生きして欲しいと願っている
親の亡くなった年齢が近くなったからって心配すること無い」


不思議なタイミングだった。


「どうして?見えるってどんな感じ?」
「もやーっと胸騒ぎのような感覚になる」


「10年後・・・・??」 →【見えないものが見える の11月7日の記事
「元気がなにより!」


友達ご自身のお身体もですが、お子様も特定疾患で通院・・・。
「自分の未来は見ないようにしてる」


見えない自分がどんなにありがたいか実感した。




まわりに助けていただきながら自営業はおかげ様で8周年、小学生だった長女も20歳、
今日帰宅します♪
楽しみーーー!!












ホトンド会わないのに、アドバイスをくれる友達が1人。
それが的を射てるから怖い。

先日その友達とお茶して。

「自営業で子供の学費とか老後を考えるとスゴク不安・・・、10年後どうなってるかな?」
「じゃ見てこようか?」

Σ(・ω・ノ)ノ????

「見えるの?」
「見ようと思えば」

「今まで、ちょくちょくもらったアドバイスも何か見えた?」
「神様のお告げみたいに、ふっと頭に浮かぶの」

マジ━━━━━━(゚∀゚)━━━━━━デスカ???

「10年後・・・」


もの凄く興味あったけど止めた。
将来を今知ってしまったら、努力しても「それだけ」
実際すごーく努力してその結果でも、気持ちは全然違うよね。

「自分の将来も見えるの?」
「見ないようにしてる」


「いつから見えるの?」
「自分の身体が調子悪くなってから」

━━━━(´・ω・`)━━━━。。

詳しく聞かなかったけど、「見えないものが見える」とか「神様のお告げ」がない私は
好きな事が言えて行動できて幸せな気がしてきた。


でも占いを見るのは好き。
日本(世界?)の人口を12に分けた星座占い、
毎朝のテンション左右したか、しないうちにすぐ忘れるけど。

もうすぐ年末。
この時期書店で、『来年の運勢』等の特集が並ぶとソワソワ。

「自分の良い運勢が書かれた雑誌」を買った。
0学占術・・・だったかな、12年分の運勢が載ってて。

大事に大事に信じて(毎年読み返して)持ってたら
12年経ってた!!! ヾ(≧▽≦)ノ彡
物持ちが良いといいますか・・信じるものは救われると言いますか・・・当るも八卦当らぬも八卦。

明るい日と書いて明日
今日も良い日にしましょーー♪






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