3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
ショック画像231114

ショック画像 11月14日の記事】
→【脱シリコン 11月17日の記事
→【うそみたい・・・11月27日の記事
→【毛先が人並みに? 12月20日の記事】

これが一番効いた!肌変化 24年12月の記事】

盛田屋さんの石けん しみが薄くなった

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シンプルケア1年後の肌変化 の記事】
豆乳石けん10ヶ月使い続けた肌変化 の記事】
豆乳石けん使い続けて1年の肌変化 の記事】

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[ズボン下] ブログ村キーワード

師走。いよいよ師走。
明日(12月1日)は平野部でも雪との予報。

自分だけぬくぬく生活しているようで申し訳なく、主人用シルク下着見つけた。
シルクのズボン下。
ズボン下
【シルク インナー】又上が少し長めでお腹をしっかりカバー
注文から発送までが早くて大助かり!
即日といっても、地方だし無理かと諦めてたらホントに即日!

しかも10,000円以上の購入でプレゼントも!
siruku.jpg
絹100%のハーフケット!かなり厚手。いただいていいのかしら?
ハーフケット
クリスマスプレゼントまで待てないプレゼント!
う~~あったかい♪ 感謝☆

シルクキャミソール
→【冷えとり生活:購入したもの、金額 の記事】

ツリー
→【育ってますマジッククリスマスツリー の記事】



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めんげんだったのか?鼻水が止まらなかった日(11月26日
次の日から全く鼻は出てない。

でも3日たったのに、まだ鼻の下が赤い。
しかも皮膚ぼろぼろ。悲しい!

241129赤鼻
醜いアップですみません。豪快に鼻をかみすぎた。
まさに「赤鼻のトナカイ」(泣)

シアバター
シアバター塗って、ささくれ立ってるのを沈めておこう。
→【シアバター オーガニック(10g入り)


*【シンプルケア シアバターとホホバオイル 2月25日の記事】


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[静電気対策] ブログ村キーワード

冷えとり生活:静電気対策にシルク靴下?

冷えとり対策でシルクの靴下重ね履き+シルクスパッツ、
下着もシルクを身に着けるようになって静電気を全く感じなくなった

冬は「寒さ」と「静電気」が本当にストレス、怖くて仕方がなかった寒がりの冷え性。
それが、今日も下着+綿100%の服で元気!←ちょっと場違いw
短い時間ならこの格好で外にいても大丈夫!(ダウンやコートを着なくても)

シルクの下着「キャミソール」「3分袖インナー」「8分袖インナー」購入。
インナー
→【冷えとり生活:購入したもの、金額 11月21日の記事】

気温が一桁でも、キャミソールを身に着けた時が一番暖かい!
信じられないけど。うそみたいけど!ホントに暖かい。
燃えてるのか私?


そして静電気。
透けますシルク  シルク下着
シルク ショーツを購入した「絹物語しらはた」さん

しらはたさん
商品と一緒にいただいた冊子「絹で健康生活『冷え取り物語』」
足元
ーーー ↓ 本文より一部抜粋 ↓ ---
電磁波や静電気を長時間体に帯電させていると、血液がドロドロになり、血行を阻害したり自律神経のバランスを乱してしまうことは、すでに医学的に解明されています。
電気毛布にくるまって寝るという行為は、冷えの大敵「静電気」と「電磁波」に抱かれて眠っているようなもの。
冷えの解決どころか、ますます冷え性をひどくしていると考えられます。

就寝中のパジャマや毛布などもできたら天然素材にした方が、静電気防止には好ましいでしょう。
着るものは肌に近い天然素材(毛、綿、絹など)をお勧めします。
特に絹は湿気を吸い、外に吐き出すため、肌と絹繊維のあいだには常にサラサラに保たれ、冷え症対策にはもってこいの素材です。

つぎに重要なのは足元です。
帯電している静電気は足裏より地面にアースされます。
つまり靴底です。靴底がゴムやプラスチックの素材だと、静電気が地面に逃げにくくなり、帯電している状態が続いてしまいます。

対策は、靴底をできるだけ革などの天然素材にできたものにしたり、靴下はシルク製のものを使用したいですね。

ーーー ↑ ここまで本文一部引用 ↑ ----


もうすぐクリスマス!プレゼントは何が良い?と聞かれたら
迷わず今の私は「シルクの靴下!」と答えます(笑)


口コミレビューがすごい!!重ね履き靴下の王道♪

→【静電気なくなった!冷えとり生活 11月20日の記事】
→【髪がまとまった? 11月23日の記事】


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[冷えとり] ブログ村キーワード

冷えとり生活:めんげん?鼻水

朝から爽快!鼻水止まった!!!何事もなかったかのようにスッキリ!
ホントに。

昨日(11月26日)ティッシュ1箱使い切りそうなくらい鼻水が大変だった。

夜の食事も普通にとり、温度低めのお風呂、長めに湯船に入って
重ね履き靴下と湯たんぽで就寝(・・・いつもと変わらず)

最高気温7度、の今日でもシルク下着+天然素材の服だけで寒くない!
手が本当に温かい!

不思議だったのは起きた時「重ね履きの靴下が汗で濡れていた」こと。
今まで、4枚重ねて履いても朝、靴下が濡れてることなかったのに。

鼻水と足裏から毒が出た??(としたら嬉しいな)

お客様にご迷惑、と思ってマスク用意したけど必要なかった。
マスク
一枚きりだと寒そうね(笑)
マスク
マスクが活躍する季節・・・目に見えないからこそ怖い菌やウィルス。
どうかお静かにお静かに!願います。

→【冷えとり生活:めんげん?鼻水が 11月26日の記事】
→【冷えとり生活で購入したもの、金額11月21日の記事】


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能登島海辺のカフェ・海とオルゴール

曜日関係なく仕事。自営業だから仕方がない。
休む時はドーンと!!!(県外など旅行する)

11月25日(日)は信じられないほどの青空!
職場にいるのがもったいない。

でもー♪
25、26日(日、月)主人は「和倉温泉あえの風」でお泊り。
なので日曜日、14時に自営業終了!

やった!
能登島・海辺のカフェ「海とオルゴール」へ行ってきました!
海とオルゴール1
先月、長女たちとの旅行の際、ランチを計画してたお店。
(結局コース変更で利用できず)
信号直進
能登島大橋をわたり、道なりに直進。
信号3つとも直進して海辺にあり。

すごいよね!これで行けちゃう。
方向音痴の私も行けた!!
能登島大橋
能登島大橋
能登島のカフェ
能登島のカフェ「海とオルゴール」

やすらぎの空間
やすらぎの空間「土足現金」おっと・・土足厳禁
横に履き替えるものがあるのに、私ったら!
(例のw)靴下のまま、やすらぎ空間へ誘い込まれてしまいましたヨ。

海とオルゴール
目の前に広がる海!
5席のテーブルはすべて海に面してます。
海とオルゴール 店内
イルカが遊びに来てくれることでも有名な海。

オーナー坂下さとみさんは写真家でもあります。
坂下さとみさん
是非お店のブログも→【海とオルゴール ブログ】

海とオルゴール 店内1
のーんびり海を見ながら
海とオルゴール 店内2
イルカ君が遊びに来てくれるのを待つって素敵!

この日はなんと!
たぬき君
え?
え?
え?

たぬきー??

「かわいいでしょ?いつも遊びに来るの。たぬきはワンって鳴くのよ」

ヽ( ゚д゚ )ノ うそぉぉぉーーー!

ってか、、たぬきを見て誰も驚かないのも驚いた。

ほっこり
美味しくて楽しい時間をありがとうございました!
美味しい
能登いしり風味やきめし:味が深くてハーブの香りがぴったりマッチ!

やすらぎ空間
いつかまた是非、お邪魔させていただきます。
今度は子供達と一緒に。

チーズケーキ
チーズケーキ!最高に美味しかった!!

さとみママさま。
素敵な時間をありがとうございます!本当にご馳走様でした。

→【能登島大橋 11月27日の記事】

[めんげん] ブログ村キーワード

冷えとり生活:鼻水が出る。
靴下の重ね履き、9分丈スパッツ、湯たんぽ生活、約1週間。
(半身浴、少食、体を温める食材・・は出来てない)

今朝から鼻水が出る。
「氷点下の日に薄着だったから」と言われればそれまで。

だけど、体は元気。
だるい、熱と言った症状無し。ただ鼻水が辛い。

2ヵ月後→【皮膚が剥がれて痒い 25年1月21日の記事】

冷えとりを始める前の体調で書いたけど、めったに(ここ最近)「風邪引かない」。
これってめんげん
めんげん 進藤先生
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

ーーーー↓ 本文一部抜粋 ↓ーーーーー
漢方のふるい流派では、病気は毒を出せばいいということで、汗吐下(かんとげ)という言い方をします。
つまり、病気の毒が表面にあるときは汗に、中ほどへ浸みこんでいるときは吐く、深い所へいった時は下痢にして出す。
これは、病気で本能が狂って毒を出す能力が鈍くなっていたのが、治療をすることでだんだん正常になり、病毒に対して敏感になって起こるのです。
一見、病気がひどくなったようにも見えますが、治っていくときの状態だから恐くはないものです。
ーーーー ↑ 本文抜粋ここまで ↑ーーー

そうなのかなー。それにしても鼻水、つらい。
ずぼらな青木さん(青木美詠子氏)も苦しんだのね。
鼻水 青木さん
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著
鼻水、出すだけ出しちゃえば治ってく~♪

ーーーー↓ 本文一部抜粋 ↓ーーーーー
「病気を薬ばかりで治してたら、冷えとり途中でまた同じ症状が出たりする」ともあり、ええ~!?
薬はその根本を直していくわけではなく体の中に押し戻しただけなので、その大元の毒が出てくるというのです。
そんなー、薬って元から治してくれるんじゃないの?飲まなくて治るのー?
しかもそうなら私薬漬けだったから、これからすごい出てくるじゃん・・・、と暗ーくなりつつ本を読み進みました。
その症状を「めんげん」
ーーーー↑ 本文一部抜粋ここまで ↑ーーーーー


画像をクリックすると少し大きくなります
これってめんげん? 青木さん
「これってめんげん?」 ずぼらな青木さんの冷えとり毎日より
ガーン!また膀胱炎?
病院で「菌はいませんよ」 えっ?
2,3日後「あれ?治ってる!」


こんまりちゃんこと近藤麻理恵さん
「片付けたくない人に片づけを押し付けてはいけない」と昨日書いたけど、
→【冷えとり生活と片付けの魔法 11月25日の記事】

「鼻水が出るなら(体が辛いなら)病院いけばいいじゃん」思うのが普通。
「めんげん(好転反応)だから大丈夫」なんて・・・変な宗教?とか言われそう。

だから冷えとり生活、無理やり押し付けちゃいけないんだろうな。
と納得してる。


めんげん時期は、限りなく少食と絹を着込んで寝る。
これもちょっと守れそうにないな~。

→【冷えとり生活を始める前の体調 11月11日の記事】
→【靴下の重ね履き 11月16日の記事】

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[片付ける] ブログ村キーワード

冷えとり靴下の重ね履き、シルク下着のおかげでホカホカ。
冷え込んだ朝も、薄着で十分。
(下着+天然素材の服1枚:9分丈スパッツ+靴下4足)

・・・周りの方とは違う(違いすぎる)格好してる気がする。
でも嬉しい!自分の手が温かいなんて信じられない。

で、つい人に言いたくなってしまう
「冷えとり生活してる」って→言ってるw

「冷えとり」と「片付け」という生活習慣。
→【普通の靴下:足先ジンジン 11月17日の記事】

体力と健康は別のもの
体力さえあれば健康だと思うのはまちがいです。
たくさん運動して体力をつければ健康になれるわけではないのです。
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著より

片付けと掃除は別物
ホコリなどの汚れが徐々にたまってしまうのはいわば「自然の摂理」です。
つまり掃除は「自然と向き合う行為」といえます。
人生がときめく片づけの魔法(2)近藤麻理恵著より

こんまりちゃんこと近藤麻理恵さん
ーーー ↓ 本文より一部抜粋ここまで ↓ーーー
片付けたくない人に片づけを押し付けてはいけない
他人を変えることはできません。
他人に片づけを押し付けてはいけないのです。
自分とは違う価値観の人もそのまま受け入れられるようになって初めて片付けの完了といえるかも知れません。
・・・・
だから家族のモノが気になった時はとにかく自分の片付けに集中しつづけること。
モノの片づけが本当に終わると、
次にやりたいことや自分がするべき仕事が必ず見えてくるので
はっきり言って、人に文句をつけているヒマなどないはずなのです。

ーーー ↑ 本文より一部抜粋ここまで ↑ーーー

仕事しよう。

落ち葉
庭の落ち葉拾い(ホウキで集めるより手で拾った方が早い)
もみじの葉が全部落ちると白い世界。


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1ヵ月後はクリスマスイヴ。
月曜日の祝日(12月24日)

いつから冬休みなんだろ?今年は12月21日が終業式?
自分の子供が卒業してしまうと全く見当つかない。
シクラメン241124

子供は風の子元気な子!
外で走り回れ、とは言わないけど元気な笑い声は嬉しいね。


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[ノンシリコンシャンプー] ブログ村キーワード

静電気の恐怖から開放された髪の状態。

この頃「な~~んか量が少なくなった気がする」
抜け毛も原因だと思うけど
もしかして髪がまとまってるから?
1123kami.jpg
髪を洗ってドライヤーでガーッと乾かす。翌日はクシのみ。
241123 。
時間がない時は「手グシ」だけ・・・でもそれなりにまとまってる!

使ってるシャンプーは
ノンシリコン・アミノ酸系洗浄成分、弱酸性、女性のための育毛シャンプー
ヴェフラモイストクレンジングシャンプー↓詳細はこちら↓


ヴェフラモイストクレンジングシャンプー、洗っていてもキシキシしない。
これ1本でOK。リンスやコンデショナー必要なし
(コンデショナーなど「洗髪後しばらくして洗い流す」ってすっごく面倒!
洗い上がりはドライヤーでガーっ。
朝はクシだけ。こんな乱暴なヘアケアでも「爆発しない髪」って嬉しい!

よかったらお試しくださいね。
vefla-ヴェフラ モイストクレンジングシャンプー
↑ 詳細はこちら・購入できます ↑

ただ・・この季節、ちょっと潤い足りないかな。


お気に入り、もうずっと使ってます。
10日間使用の変化 2011年2月26日の記事】

→【静電気なくなった!冷えとり生活 11月20日の記事】


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冷えとり生活:お風呂上り

お風呂上りにすぐ靴下を履く。この頃、それが普通になった。

それよりも。

お風呂から出る時。
「のぼせないよう(湯冷めしないよう)足に水をかける」

これずっと続けてた。冷えとり生活を始めてからも。

よーく考えたら・・・ダメジャン!せっかく温まったのに。
習慣を変えるとか、違いに気付くって難しいね。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著より

体を温める食べもの
・地下に育つもの(根菜)
・豆、海草、きのこ
・発酵食品(酢やしょう油など)
・精製してないもの(玄米など)
・加熱調理したもの

体を冷やす食べもの
・南の島のフルーツ
・生野菜
・バター
・化学調味料
・添加物など

すっごい鮮やか!
紫いも
紫いもの焼き芋。
フィッシュロースター焼き芋
フィッシュロースター
裏返さず両面が焼けるので便利!

→【フィッシュロースター大活躍 2011年9月27日の記事】

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年末年始の予定は決まりましたか?
今年は長期のお休みのところ、多いのかな?

今年(来月ね)2012年から2013年の年末年始。
うまくいけば9連休!
12月29日(土)~1月6日(日)
2012年のカレンダー
28日(金)から休みもありかな?

そして来年。
平成25年、2013年から2014年の年末年始も!
うまくいけば9連休!
12月27日(土)~1月4日(日)
2013 12月
平成25年(来年の)12月のカレンダー

その分、ゴールデンウィークは三連休、4連休。

穏やかに新しい年をお迎えしたいものです。


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[隠れ冷え性] ブログ村キーワード

冷えとり生活:購入したもの、金額

「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」を読んで冷えとり生活してます。
と言ってもまだ1週間ほど。
しかも本のタイトル通り「ずぼら」スタート、出来る範囲でやってます。

その前に「冷え」
隠れ冷え性
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著
ーーーー ↓ 本文一部抜粋 ↓ ---
冷えてない人も冷えてる?
「手足が冷たい!」と言う単純な冷え以外に「隠れ冷え性」があります。
隠れ冷え性は、冷えの自覚がないまま、血行不良がどんどん進み、不調や病気になることもあり、気付いてない分、逆に怖いとか。
ーーーー ↑ 本文一部抜粋ここまで ↑ -----

しっかり冷えについて学ぶにはこちらがお勧め
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
体がほてるのは警告
進藤義晴氏は、耳鼻科医から東洋医学に転身された方です。

ーー ↓ 新版・万病を治す冷えとり健康法 より一部抜粋 ↓ ----
冷えを感じないとか、体がほてって困るという人がいます。
一つには、体を冷やすような服装、食事、生活態度をすることで本能が狂うということがあります。
日常そのような生活を続けると、冷えに慣れ、冷えを感じるべき本能が働かない状態になるのです=冷えがありながら冷えを感じない段階。
この冷えがさらに進むと、人間の体には恒常性を保とうとする働きがあるので進みすぎた冷えをなくすために発熱が起きる=体がほてって困る人の状態。
だから体がほてって困る人は、冷えがかなり進んでいるという警告と考えなければいけません。
ーーーー ↑ 本文一部抜粋 ここまで ↑ ----

冷えとりにお勧めされていること
・半身浴・足湯・湯たんぽ
・重ね履き靴下・冷えない服装
・腹八分目の食事・体を温める食材
・心の健康
(理由や原因などはこちらでは省きますね)

最初に取り組んだのは「靴下の重ね履き」と「湯たんぽ」(=家にあった)
冷えとり靴下 シルクふぁみりぃさん
シルクふぁみりぃ→【シルクふぁみりぃHP】
冷えとり靴下
冷えとり靴下2セット購入、後日2セット追加しました。

「シルクのキャミソール」と「9分丈スパッツ」
シルクキャミソール
♪冷え取りに最適! ブラック再入荷しました!シルク100%【9分丈スパッツ】
口コミで「大きめサイズをお勧め」とのことでLLサイズ購入。
キャミソールもLL買って大正解!肌につかず離れず気持ちいい(普段はMサイズ)

スパッツ黒入荷、と言うことで追加
ブラとスパッツ
「9分丈スパッツ」「らくらくブラ」←半額だった!(笑)
インナー
「3分袖インナー」「8分袖インナー」
→【♪冷え取りに最適!シルク100%

そしてそして・・パンツも購入!
パンツはスラックスの方ではなく下着(ショーツ)です。
シルク下着
→【シルク ショーツ
こちらは口コミで「大きいので小さめサイズ購入を」とのこと。
Mサイズ購入(普段もM)。確かに大きい!
透けますシルク 
シルクのショーツ・・・透けます。文字が読めるの見えます?

こんな感じの「なんちゃって冷えとり生活」です。
体を温める食材、玄米、腹八分目・・・
未知の世界(笑)いつかチャレンジする・・かなぁ?しないかも。


購入したもの、かかったお値段

冷えとり重ね履き靴下:2000円×4セット=8000円
9分丈スパッツ:3000円×2枚=6000円
キャミソール、3分袖、8分袖、ブラジャー:4点で5200円くらい
ショーツ:900円×2枚=1800円


アバウトな計算ですみません
合計 21000円
ご自身の好みや、割引など、お値段もピンからキリまで、
肌に身につけるお品、楽しんで検索してみて下さい!

これから冷えとり生活を始められる方の、少しでもお役に立てれば幸いです。

→【靴下の重ね履き 11月16日の記事】
→【シルクのズボン下(メンズ) 11月30日の記事】
ズボン下
【シルク インナー】又上が少し長めでお腹をしっかりカバー



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[静電気] ブログ村キーワード

冷えとり生活:静電気

重ね履き靴下やシルクの下着を身に着けるようになった。
季節は駆け足で冬へ突入。

つい先日までビシッビシッと自分の車に乗ることも家の鍵を開けることも
何から何まで怖かった静電気。
天然素材(シルク、綿100%など)を身につけるようになってから全く無い!

最高気温が一桁になった今でも「シルクの下着」+「綿100%の服」だけで暖かい。
あ、見えない所はモコモコ
「冷えとり靴下4足重ね履き」+「9分丈スパッツ(ズボン下)」

ダウンなくても平気。信じられない!!
寒がり、冷え性が代名詞だった自分が一番驚いてる。
家族や、来店されるお客様もビックリしてる。

そして静電気!何を触るにもビクビクしてた。
お客様にモノをお渡しするのも怖かった!ビシッの心配が無いってすごく嬉しい!

ヒートティックやフリース、乾きが早いし軽くて暖かくてお手ごろ価格。
とってもお世話になったユニクロ様。
今季から卒業させていただきます。本当にありがとうございました!
感謝を込めて!


冷えとり生活を教えてくださった先輩。ブログ友達のanonさん
笑っちゃう言葉が生まれました

「シルクセレブ」(貧乏・・が続きます私の場合)

ぼちぼち揃えてます。
冷えとり靴下
冷えとり靴下
→【靴下の重ね履き 11月16日の記事】
インナー
シルクインナー
ブラとスパッツ
シルクの下着
→【♪冷え取りに最適!シルク100%



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青汁つづくコラーゲンプラス、続いてますが、ちょっと休憩。
来月の定期便キャンセルしました。

やっぱり寒いとねー。
かと言って、缶に入ってるのを温める手間惜しむ(笑)
青汁つづく
箱も開けず。
ここで定期購入を止めると、お買得価格で購入できなくなるよーで。
*定期購入のタイミング「月1回」か「2週間から6週間ごとのお届け」、
「次回お届け分のキャンセル」など購入ペースの変更はネット(HP)や電話などで出来ます。

また暑くなるまで、青汁ためておこう。
ってこれから寒さ本番なのに(今朝の最低気温マイナス3度だった!!)
季節先取りなんだかどうなんだか。
お味も栄養的にも満点だけど、寒い時期冷たいのは苦手。

青汁つづくコラーゲンプラスは、食材宅配の「おいしっくす」さんから

「売り場を見学」→左サイト「飲料定期購入」→「飲みやすいフルーツ青汁」で詳細が確認できます。

ーーー↓ 青汁つづくコラーゲンプラス HPより一部抜粋 ↓ーーー

1日1本160グラムで日頃の野菜不足をカバー!
青汁つづくをプラスすると

「青汁つづく コラーゲンプラス」は野菜と果物をバランスよく配合。
現代人に不足しがちな野菜の栄養補給を手助けしてくれる強い味方です。
「青汁つづくコラーゲンプラス」を上手に利用すれば、野菜不足の解消が期待できそうです。

●14種類の野菜と果汁をバランスよく
野菜の栄養
11種類の野菜汁が50%。3種類の果汁が50%。
この青汁1本で、14種類の野菜とフルーツの栄養をチャージしていただけます。
たっぷり入ったアスパラガスにはβカロテン(ビタミンA)、ビタミンC、ビタミンE、「アスパラギン酸」などの栄養が豊富に含まれています。
アスパラギン酸は、たんぱく質の合成を助け、より元気でいたい方にうれしい成分です。

●1日に失われるといわれている同じ量のコラーゲン
「青汁つづく コラーゲンプラス」には、1日に失われるといわれているコラーゲンと同じ量=2000mgのコラーゲンが入っています。
栄養補給のための目安として1日1本、美容のサポートにいかがですか。

●成人1日推奨摂取量100mgのビタミンC
「青汁つづく コラーゲンプラス」には、コラーゲンの生成を助けるビタミンCも100mg配合。
栄養機能食品(ビタミンC)は、抗酸化作用を持つ栄養素です。

ーーー↑ 青汁つづくコラーゲンプラス HPより一部抜粋 ここまで ↑ーー


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いよいよ最高気温が9度。一桁の季節。
関東では、木枯らし一号が吹き荒れたそうで。

ときおり激しく降る雨。
その晴れ間に虹が見えたり。
niji_20121118162044.jpg
虹っていくつになっても嬉しいなぁ。
すごく幸せな気持ちになれる!
紅葉
紅葉も自然からの贈り物。
美しい時間に出逢えて感謝です!

足元を温めるだけで、全身が温かい。
私、ただいま実感中。
冷えとり健康法
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

受験生にとっては人生の進路を決定する大切な時期。
受験生ご本人はもちろん、見守るご家族様も冷えには十分、お気をつけて。

夢が叶いますように!応援してます!!!


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[靴下] ブログ村キーワード

雨が続いてます。明日はまた寒気がやってくる予報。

今まで下着(長袖)+洋服(首まで)+ダウン、着てても「寒い」連発。
それが
キャミソール+首周りが開いた服で十分温かい。
(部屋は暖房中、でも主人やお客様はコートなど防寒服着てます)


重ね履き靴下が乾かないので、久しぶりの「普通の靴下」

「足の指が(冷たさで)痛い!!ジンジンする」
冷えの怖さを知らない時、これが当たり前、と思ってた。

いつもダメだな、と思いつつ行動しない自分に反省「運動不足」。

冷えとり健康法
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

・・・・ ↓ 本文一部引用 ↓・・・・
体力と健康は別のもの
体力さえあれば健康だと思うのはまちがいです。
たくさん運動して体力をつければ健康になれるわけではないのです。
てきとうに運動していればいいので、それ以上無理にやらなくてもいいのです。
・・・・ ↑ ここまで引用 ↑・・・・

ちょっとホッとした。ホッとしちゃいけないのかな?
冷えをためない。冷えを我慢しないよう気をつけよう。

ためると言えば。こんまりちゃん!

人生がときめく片づけの魔法(2)近藤麻理恵著

・・・・ ↓ 本文一部引用 ↓・・・・
片付けと掃除は別物
ホコリなどの汚れが徐々にたまってしまうのはいわば「自然の摂理」です。
つまり掃除は「自然と向き合う行為」といえます。

片付けはモノを残すか捨てるか判断したり、モノの定位置を決めたりするため、どうしても思考が必要です。
一方、掃除は手さえ動かせば、無心になって進めることができます。

片付けは心を整えることで、掃除は心を清めることといえるでしょう。
・・・・ ↑ ここまで引用 ↑・・・・

衣食住、「冷え」をため続ける生活習慣!
冷えとホコリ。
ためないよう気をつけます!

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[シルクの靴下] ブログ村キーワード

2,3日前から大荒れの天気。
雨、風、雷がすごい、そして冷え込んだ。

なのに!

靴下の重ね履き+シルクの下着のおかげで、上2枚だけで寒さをあまり感じない!!!
一番の驚き「ユニクロのヒートティック」いらない!

いらない、と言うより着たくない。
いつもハイネックにヒートティックでも、寒い寒いを連発してた。
のに、
上半身は「シルクのキャミソール」+「首が開いた服」の2枚だけで寒くない。
ビックリ。
私も信じられないけど、主人もビックリしてる。

今朝(今季初:11月16日)ホホバオイルが固まってた!
ホホバオイル固まってる241116
我が家ってどんだけ寒いんだ・・・

寒いと言う言葉が出なかった不思議。
シルク下着、靴下の重ね履き万歳!

ちょっと浮かれてご報告でした。


シルク100%【9分丈スパッツ】
大きめサイズの購入をお勧めします(私はLL愛用中)

シルク100%【キャミソール】
こちらもLLサイズ愛用中


シルク ショーツ【お試し価格】
こちらはサイズ、大きいです(私はM愛用中)

*【靴下重ね履き の記事】


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[シルクインナー] ブログ村キーワード

冷えとり生活で購入したもの:シルクのインナー

冷えとり靴下が届いた夜、さっそく重ね履きをして布団へ(湯たんぽ有り)
足が温かいってこんなに幸せなのね。
どこでもすぐ寝付けるけど、足が温かいって本当に幸せ!

ぬくぬく。。。

え?

「お尻が寒い!!!」

今まで「お尻が寒い」なんて感じたことなかった。
けど、とにかく布団をかぶって、湯たんぽで暖めてもなんだか寒い。

足の冷えで気付かなかったのかな、体全体の冷え。

上半身を温めると逆効果
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著

「上半身を温めたら逆効果」天然素材と下半身を温かく。

天然素材(綿、毛、絹、麻など)は体の毒素を吸収する。
化繊(ナイロン、アクリルなど)は肌から出る体の毒素を外に排出せずためてしまう。
汗でぺたぺたしたり痒くなるのはその表れ。
だそうで。

絹の!シルクの下着を購入しました!!!
シルクキャミソール
♪冷え取りに最適! ブラック再入荷しました!シルク100%【9分丈スパッツ】
シルクの「キャミソール」と「ズボン下」!!

あ、ズボン下ではなく「9分丈スパッツ」ね。
黒が欲しかったのに品切れ、モカを購入・・・生々しい感じ(?)

口コミで「大きめサイズをお勧め」とのことでLLサイズ購入。
キャミソールもLL買って大正解!肌につかず離れず気持ちいい(普段はMサイズ)

そしてそして・・パンツも購入!
パンツはスラックスの方ではなく下着(ショーツ)です。
シルク下着
→【シルク ショーツ

こちらは口コミで「大きいので小さめサイズ購入を」とのこと。
Mサイズ購入(普段もM)。確かに大きい!
透けますシルク 
シルクのショーツ・・・透けます。
文字が読めるの見えます?

でもこのシルクのおかげで本当に温かい!
お尻の冷えも改善!

ズボン下(じゃなく9分丈スパッツね)さらさら感、最高に気持ちいい!!!
是非是非是非!お勧め!!

シルク100%【9分丈スパッツ】
勝負じゃない日、是非どうぞ!

*【冷えとり靴下 11月16日の記事】

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[冷えとり健康法] ブログ村キーワード

冷えとり生活・くつ下の重ね履き。
冷えとり=靴下の重ね履き、みたいに思い込んでたけど。

「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」の著者、青木美詠子さんが
一番最初に出会った冷えとりの本
冷えとり健康法
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

冷えとりのための服装三原則「頭寒足熱」
ビックリした。ビックリした。ビックリしたー!!

<冷たくしておく必要のあるところ>
冷やしておく必要があるところ
「万病を治す冷えとり健康法」:進藤義晴著

首と手首と頭を一年中冷たくしておく必要がある??

テレビかCMか雑誌で冷えから体を守るには「3つの首(首、手首、足首)」の保温対策が大切って言ってなかった?
だから、帽子やマフラーやスヌード、ハイネックの洋服、レッグウォーマーやブーツ、手袋など、冷たい外気から守るためせっせと着込んで。

あ、レッグウォーマーは良いんだ。
温める所と冷やすところ
<温かくする必要のあるところ>
足は涼しい季節、寒い季節。足首は一年中。

驚きだったけど、まず実践。足元、足を温めよう♪
ここで登場「くつ下の重ね履き」
くつ下の重ね履き
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著

届きました!「冷えとり靴下4枚セット」
冷えとり靴下 シルクふぁみりぃさん
シルクふぁみりぃ→【シルクふぁみりぃHP】

*冷えとり靴下ではここが高い支持率!大絶賛(されてるので納期注意)
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス

冷えとり靴下
4枚セット内容(履く順番や説明が入ってます)
絹100%5本指靴下・オーガニックコットン5本指靴下・絹100%冷えとり靴下・綿100%冷えとり靴下が各1枚ずつ
冷えとり靴下 履く順番
履く順番は画像上(左)からです
1枚目 かかとがない
1枚目:かかとがない!足指も長さ余る
2番目靴下
2枚目:もっと大きい!
3枚目
3枚目:履いた感じはもこもこしてるけど気持ちいい
4番目靴下
4枚目:さらに大きい!(一般的な軍手と大きさ比較)
4枚重ね履き完了
4枚の重ね履き完了!
「実際どーなん?」と言われたら「なんとなく温かくて気持ちいい」
歩くにも支障なし。落ちてきそうな感じも締め付け感もなく。

問題は靴。
普段はいてる靴との大きさ
もう・・・汚れすぎ画像ですみません。
クロックスのスニーカーは完全アウト!履けません。
出か
コンバース(子供が履いてたもの)紐で調整出来るからピッタリ!
右の靴(普段履き23.0センチ)はきつすぎて紐が結べない
冷えとり 25.5センチ
サイズは25.5センチ。

こんな感じで「冷えとり生活」靴下と湯たんぽでスタート。

冷えとり靴下2セット購入、洗濯手洗い、脱水は1分間。
この季節2セットじゃ全然足りない!!!
2セットのローテーションでは日中しか履けない、本当は寝る時も履きたいのです。

・【シルクの下着 11月16日の記事】
・【冷えとり生活を始める前の体調 11月11日の記事】
・【掻き傷だらけの足もいつか 11月14日の記事】

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カミナリはやっぱり雪を運んできました。

バチバチバチバチ!!!
アラレ241114
アラレが降ってきた!
あられ241114
11月半ばだもんね。寒いはずだ。

皆様も体調管理お気をつけて!

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[掻き傷] ブログ村キーワード

いつか笑って話せる日が来ます様に♪

冷えとりを始めると現れる「めんげん(好転反応)」は
「絹の靴下の拝毒で体の悪い箇所が破れる」らしい。
婦人科系はかかと。

踵は、ケアらしいこと全くしなくても割ときれいな方だと思う。
かかとのガサガサ、ヒビ割れは余り経験ない。
かかと24111224年11月12日
と言うか足のケア、全くしてないので汚い・・・すみません。

「痒くて血が出るまで掻き続けた」と経験者さんの話を読み、脳裏に浮かんだ恐怖。
(出るものはどんどん出した方がいいらしい)
足、痒くなるかなー。また掻き傷増えるのかー。

こんな時期もあったのね、と笑って話せるように!
まだ冷えとり靴下を履いてない状態の「足」

アトピー記事の時も画像を出したけど、常にこんな「掻き傷状態」
足の掻き傷24111224年11月12日
「大人なら痒みぐらい我慢しなさい」と言われても、掻きだすと止まらない痒み。
血が出ても掻き続ける、傷として残る、の繰り返し。

めんげんでこの掻き傷が一時的に増えたとしても、時期を乗り越えたら、
きれいな皮膚になることに期待して、冷えとり生活を楽しもう♪

この時の衝撃のように!→【2011年2月27日の記事
・・・「もうアトピーの痒みはおさまりましたか?」とコメントで
耳周辺が痒かったのをすっかり忘れてた
19年6月15日19年 2月27日耳今・2月27日
ガサガサだった肌がしっとり潤ってる!痒み・赤み無し。
シミも消えたー!?←本当に嬉しい!シミの存在も忘れてた!!!

ーーー ↑ ここまで2011年2月27日の記事コピペ ↑ ---

おでこの痒みだって治りつつある!【アトピー敏感肌の肌変化の記事】
おでこ 19年6月15日
19年6月15日
おでこ  
平成21年の6月27日
おでこ241111
平成24年11月11日

冷えとり生活で、健康な体になるぞー! 

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低気圧の影響で雨風雷がすごい!
1時間ほど前「竜巻注意報」発令。

怖いよー!そして寒い!


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[湯たんぽ] ブログ村キーワード

冷えとり生活、まずは「愛する湯たんぽ」
愛する湯たんぽ
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」:青木美詠子著より

子供が小さい時に買った、けど全く使わなかった湯たんぽ。
それでもある(笑)断捨離ヘタな過去が見えるw
「そのうち、いつか」がキター!取っておいて良かった(こんな成功例ホトンドない)
湯たんぽ
元祖・お湯を入れて専用袋(バスタオルなどで)に包んで使うタイプ。
70度
適当に沸かしたお湯、70度だけど「そんなに熱く感じない」設定が嬉しい。
ほんわり、じんわり、ぬくぬくって感じ♪

という事で一晩明け。

あったかかったーーー!
今まで布団の中で足の指先が冷たくても「こんなもの」と諦めていた。
小さい頃「靴下を履いて寝ると頭が痛くなるから止めなさい」と言われ忠実に守って、冷たい足先は我慢の日々。

これからは、どんどん履いちゃうよー。寝る時も靴下4足だよー。
冷えとり靴下、早く届いて欲しい!


冷え取りの重ね履き用レディスソックス4足SET

こんなかわいい湯たんぽもあるのね!

【あったかカラフル 湯たんぽ】

・【シルクの下着 11月16日の記事】
・【冷えとり生活を始める前の体調 11月11日の記事】
・【掻き傷だらけの足もいつか 11月14日の記事】


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[冷えとり生活] ブログ村キーワード

冷えとり生活を始めると「めんげん(瞑眩)」と言う症状が現れるらしい。
・めんげん=好転反応
体の働き(循環)が活発になり、本来の力(=自然治癒力)が引きだされると
体が内部の毒を積極的に外へ出そうとする。

辛いめんげんを乗り越えると、毒だしが出来る体になれる。
そうです。

現れる症状、時期は人それぞれ、だけど
「痒い人は痒く」「痛い人は痛く」なる傾向があるらしい(怖い)

なので今の状態を忘れないよう書いておこう。
冷えとり前(靴下を重ね履きする)の体調(平成24年11月11日現在)

全体的に
・これといって悪いところなし
・風邪引かない(引きにくい)
・市販の薬、医者にはホトンドかからない
・飲んでる薬無し
・サプリ無し(サジーは飲んでる)

アレルギー体質
・幼児期(小児喘息)→20歳頃(アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎=ステロイド使用)
・サプリやスキンケア用品などで最近は軽減→花粉症、アトピー性皮膚炎

痒み、赤みが酷かったおでこ
おでこ241111
今日(平成24年11月11日)
おでこ 19年6月15日19年6月15日
→【アトピー肌だって負けないぞ の記事】

生理
・定期的、軽い
・PMSなし=イライラ、食欲が増す程度(寝込んだり薬を飲むことない)

食事
・アルコール飲めない(普段は「プーアール茶、コーヒー、緑茶」)
・マックなどは食べられなくなった(年齢によるもの?)
・外食(特にラーメン)を食べると下痢になることが多い
・「体を温める食事」(自己流)を心がけてる、けど外食やお惣菜を買うこともある
・スナック菓子やアイス好き(やめられない)
・寝る前でも何かを食べることあり(早食い傾向)

日常
・車生活(歩く=スーパーで買い物程度)
・デスクワーク(ぎっくり腰経験あり)
・顔色悪いとよく言われる
・快眠(どこでもすぐ寝られる)快便(毎日・下痢や便秘はあまりない)
なんとなく足手が痒い
・手足冷たい
・トイレ近い(プーアール茶飲みすぎ?)
・寒がりなのに「使い捨てカイロ」使わない(ケチ?)
・半身浴経験無し(湯船はいつも肩まで)
・寝る前にストレッチ、青竹・ツボ踏み(30年以上?)
健康足ツボ
*47歳(子供:帝王切開3人)、162センチ、48キロ

好きだから続いてるもの【お気に入り大集合 10月27日の記事】
集合
安心安全美味しい水!蒸留水器 の記事】
健康診断結果:ダイエットプーアール茶 の記事】
鉄分ダントツ!200種類以上の栄養ぎっしり豊潤サジー の記事】

痒い人は痒み、痛い人は痛み・・・自分の体、どんな毒持ってるんだろ。
今夜から「湯たんぽ(お湯を入れるタイプ)」使おう。

・【シルクの下着 11月16日の記事】
・【靴下の重ね履き 11月16日の記事】
・【掻き傷だらけの足もいつか 11月14日の記事】


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この前読んだ「ずぼらな青木さんの冷えとり毎日」
冷えとり毎日
【送料無料】ずぼらな青木さんの冷えとり毎日 [ 青木美詠子 ]

冷えとりガールの仲間入り、させてもらおっかなー。
この頃、気温は下がってもまだ暖房まではいかず、でも足元が寒い。

・・・靴下の重ね履き。

どうせやるなら「冷えとり靴下」で!
本を読んでから随分悩んだのに、注文すると待ち遠しい。
早く商品届かないかなー。

最近、テレビや雑誌、週刊誌などで特集多いよね。
注文殺到中らしい。
今日の時点で「発送は11月22日」とか。
待ちきれないよー(って本読んだ時注文すれば・・)


冷え取りの重ね履き用レディスソックス4足SET


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無くなる時って大抵同じ。
ノンナノファンデ241107
ノンナノファンデーションのレフィル買った。
→詳細【24hコスメノンナノファンデーション

今回もどぁ。。
どぁ

洗顔石けんだけで落とせるファンデーション(クレンジング必要なし)
合成界面活性剤や合成ポリマー、合成防腐剤不使用!
タール系色素、合成香料不使用

だから、肌に負担が少ない!

前回購入したのは5月。この頻度ってどうなんだろ?
→【フィルム外すとレフィル 5月30日の記事】

月香物がたり(化粧水)無くなった。
ノンナノ241107
→【ネオナチュラルさん「月香物がたり」使い切りました の記事】


クリスマス、年末、お正月。
お財布の事情が許す限り、楽しむわ♪

集合
→【お気に入り大集合 の記事】

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[肌つや] ブログ村キーワード

9月30日から使い始めたネオナチュラルさんの「月香物がたり」

150ミリリットル使い切りました。
肌につやとハリを実感してます。

「月香物がたり(つきかほりものがたり」敏感なお肌にも優しい、
沖縄の有機「月桃」水100%!
→月桃って? 
古くから沖縄地方で利用されてきた注目の日本のハーブ。

洗顔後(お風呂上り:何もつけてない状態)+月香物がたり+ホホバオイルの肌変化
9月30日~11月8日
翌朝(水で洗顔後何もつけてない状態)
翌朝洗顔後093010301108

有機栽培された日本のハーブ「月桃100%」の力ってすごい!
1本使い終わっての感想
・浸透力がない(表現違うかな?他の言葉浮かばない)
浸透力がないから使い心地最高!
月香物がたりを手にとって、ゆっくり肌に刷り込む感じで使ってます。
バシャバシャ使っても、余分な水分は浸透せず流れ落ちる!
その感覚に驚きました!!


「さらっと浸透」「ぐんぐん肌に入っていく」「肌の角質まで浸透」「ぷるぷる」
CMなどでよく聞くフレーズ。怖いです。
必要ない水分まで無理やり肌に与えて、肌本来の力を弱めたくないです。

つるつる 10301108
10月30日の記事:つるつるでビックリ

1週間じゃ肌の変化わかりにくいけど、この画像かなり衝撃!
0901 洗顔23年9月1日
→【石けん変えたら変わるかな 23年9月2日の記事】
この時、それなりに自分の肌に納得してたはず。
でも今は弾力ある肌が嬉しい!

「しっとり」「もちもち」「手に吸い付く」肌より、ハリとツヤがある肌を目指したい

肌のバリア機能、強くなって欲しい。
「月香物がたり」生産が追いつかないほど、お気に入りファンが多いようです。
↓ 画像クリックで詳細ページです。良かったらお試しくださいね

・香りはかなり濃厚!これぞ日本のハーブ、月桃100%っ
・使用感はサッパリ!
肌の健康応援!ネオナチュラル
口コミを読む→【月桃水100%の敏感なお肌にも優しいローション

→【月香物がたり 9月29日の記事】
→【月香物がたり はじまりの巻 9月30日の記事】
→【月香物がたり1ヶ月 10月30日の記事】




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[布団ケース] ブログ村キーワード

布団がソファーになるケース。
届きました。

ソファーになる布団ケース
布団ケース本体+付属のベルト3本
布団を
片付けたい布団
毛布を入れてみる
毛布(シングルサイズ:140×200)を2枚
毛布2枚
まだ入りそう
マイクロファイバー毛布と敷きパッド
薄手のマイクロファイバー毛布(ダブルサイズ:180×200)と敷きパッド(シングル)
入るね
入りそう♪
付属のベルトで丸める
附属のベルト(マジックテープ)で丸める
ピッタリ
おおー!ピッタリ☆
収まった
収まった!!
座布団と大きさ比較
案外大きい(普通サイズの座布団と大きさ比較)

○布団をコンパクトに収納できる
○1人暮らしなど「お客様布団」の収納に便利
○かわいい
○丈夫・洗える

△抱き枕には・・・(キャンバスバックのような生地)
△布団をパンパンに入れないとへたる


布団がソファーに・・・今回背もたれ部(ラウンド)を購入
布団カバー
→【布団がソファに大変身!

1人暮らしの次女の反応楽しみ♪
(私は布団に座る、もたれるの、ちょっと感覚として難しい)

毛布やコタツ布団など収納に困る季節もの、一見、布団と思えないのが良い。
ラウンドが何本かあってもかわいい!

3色
3色以外にリーフ柄も。詳細はこちら→【布団カバー 収納



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この週末(連休)はイベント多いよね。
昨日(11月3日)、今日も職場前の道路、静か。

気温が上がってすがすがしい青空!
仕事を定時に閉めて近くの温泉(銭湯?)行こうかな。

行きたい!!

柿の木


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[もちつき] ブログ村キーワード

つきたてお餅!いっただきまーす♪
つきたてお餅
子供が小さい頃、学校行事等で毎年のように「もちつき大会」があったけど、
最近はお誘いもなく(笑)イベント参加の意欲も減り(泣)

「呼ばれる時が華」「忙しい時が華」ですね、やっぱり。

今日、イベントに行って来ました!
でっか! すごーい!
ドラム缶モニュメント
ドラム缶モニュメント:高さ11メートル、ドラム缶43本で製作。

小学生のメッセージが入ってる!
平和な未来に
「わるい事がなく平和になり、住みやすい○町の未来になってほしいです」
本当に心の底から願ってます!!

スプーンつき
無料で振舞われたお餅(スプーン付・実際はお箸の方が食べやすいw)

屋外の「もちつき大会」が無事終了した後、雨が降り出しました。
つきたておもち
商工会や婦人会の皆様、お餅のあん、黄粉付けありがとうございます。
ミス○さんから手渡しでいただくとやっぱり嬉しい!?

さらにさらに
おそば
熱々のおそばや
つみれ汁
ふぅーふぅーしながらつみれ汁
かれいぱん
究極のカレーパンなど、お腹いっぱい食欲の秋を満喫。

主催、関係者の皆様に感謝!ありがとうございました!ヾ(@^▽^@)ノ

もうすぐお正月♪
→【紅白の鏡餅の記事】

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