3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
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ショック画像 11月14日の記事】
→【脱シリコン 11月17日の記事
→【うそみたい・・・11月27日の記事
→【毛先が人並みに? 12月20日の記事】

これが一番効いた!肌変化 24年12月の記事】

盛田屋さんの石けん しみが薄くなった

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[吹き出物] ブログ村キーワード

冷えとり生活:甘いもの食べすぎ・吹き出物

体の冷えを取るため靴下の重ね履きをしてるけど、
つい疲れや不摂生を「甘いものドカ食い」で解消しようとする。

しかも、それが「体を冷やすことになる」と知ったから美味しくありがたく食べても、
どこか罪悪感。

一番ヤバイパターン。それが吹き出物、肌荒れとして
ちゃんと顔に出る(笑)・・・って全然笑えない!!
250331吹き出物
平成25年3月31日:朝洗顔後(何もつけてない状態)

水でバシャバシャ洗った後、ホホバオイルつけて
250331 ホホバオイル
ノンナノパウダーファンデーション。
250331 ノンナノファンデ
N1.ライトオークル使用
冷え込んだ朝、顔色悪そうだけど、ちょっと元気に見える?(光の加減?)
にっくき肌荒れ、吹き出物はカバーしきれてないけど、
肌質はきれいに見える(よね?←願望)


先日買った24hノンナノパウダーファンデーション

↑「大感謝セール」やってます!よかったらチェックしてね↑

オラオラ 何でも食っちゃえ・・・ホントこんな状態
何でも食っちゃえ
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

吹き出物は、チョコやアイスやケーキや和菓子の大食い・・・が原因。
としても、
今年は去年の○倍!と言われた花粉症は軽い。
大気汚染や黄砂で「目が痒い」症状が出たけど、それも軽症。

重ね履き靴下とシルクスパッツ+シルクインナーのおかげかな。
最高気温が20度を超えた時も、普通に着用。
寝る時の湯たんぽも毎日。

体内の冷え、全部出た時って・・・どんな感じなのかな。楽しみ。
「めんげん」はまだたっぷりありそうだけど。
→【めんげん:出るものは全部出す 1月20日の記事】


冷えとり靴下の重ね履きって?
●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎに注意」
千代治さん素材
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス

ホホバオイル 1228
→【1年で1,764円? 平成25年1月7日の記事】
→【ホホバオイル(100ml入り)

ノンナノパウダーファンデーションは石鹸で落とせる(クレンジング必要なし)
使ってるのは盛田屋さんの豆乳せっけん

盛田屋 豆乳せっけん 「自然生活」 100g
成分:カリ含有石けん素地・水・スクロース・グリセリン・エタノール・ソルビトール・クエン酸・豆乳発酵液
※無香料・無着色・無鉱物油・合成界面活性剤不使用
販売実績200万個突破!(2012年10月)・楽天市場第1位!(その他スキンケア部)



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平成23年12月から使ってる「24hノンナノパウダーファンデーション」
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届いた。
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良かったらお試しくださいね。

・リフィル2コセットは
「商品一覧」クリック→「限定・セット商品」で詳細確認出来ます。

→【ブツブツ毛穴、しみも目立たない? 平成25年2月16日の記事】
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職種によって忙しい月はそれぞれだけど
3月って、どこも年度末の忙しさがあるんだろうな。
子供達の進級や入学があると、家中もう大変。(我が家は今年子供イベント無し)

お正月明けからノンストップだった自営業、仕事があることに感謝。
ありがたいありがたい。

やっと一息つけそう。
土日も仕事、はいつものこと、でも年々下り坂の体力。
うーーー!
思いっきり寝たーーーい!

開花予想は4月1日。
「4月かー」って遠い気がするけど後4日。

もうちょっと。
もうちょっと。頑張ろうっと。

桜祭り
*去年のさくら祭り

200種以上の栄養素!「黄酸汁サジー」
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→【免疫力を高めてプチ氷河を乗り越えよう 平成24年4月25日の記事】

<サジーを飲み続けて私が実感した効果>
・朝の目覚めが違う! シャッキーンと起きられる
・暴飲暴食を抑えられる
・免疫力アップ!
・冷え性の改善


感染力が強い「目に見えない恐怖」が世の中に広がっている気がする。
だからこそ、うがい、手洗いの自己管理と
免疫力をガッチリ高めて毎日を乗り越えたい。

200種類以上の有効成分がギッシリ★
「鉄分」がダントツ、気軽に摂取できるのが嬉しい♪
サジー鉄分
サジーと他生果実・野菜の鉄分含有量比較

■アミノ酸含有量がダントツ
アミノ酸
サジージュース(黄酸汁)と一般米酢のアミノ酸含有量比較



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[大きくなった] ブログ村キーワード

昨夜帰宅した長男と春休みの次女。

賑やかな時間、あっという間。
玄関
いつまでも子供なんだけど。
夢も世界も靴も大きくなった。本当に大きくなった。

今日、仕事終えて帰宅すればまた大人二人。





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春休みの次女。

成人式の着物を選んできた。
友達が「もう決めた」とか「早く決めないと好きなのなくなっちゃうよ」


・・・走って行って来た(笑)
衣装選び
(決めたのはこれじゃないです)

やっぱり女の子は華やかだね~
私も嬉しい!!

さっそく、成人式が楽しみ。
2年後の卒業式(袴姿)も嬉しいなー。

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ボローニャのパンは好きだけど
さすがに3本は、大人二人じゃ多いな。
ボローニャ
ボローニャデニッシュ

悩んだ割りに、1本あっという間に完食(大人二人で)。

春休みの次女からメール。
「急だけど今日帰るね」 ちょうどよかった♪

子供達3人に「運がいい」と言って育てた。

次女の場合
「特に食べ物、本当に運がいい」と盛り上がる。

桜満開のニュースとか、卒園式とか終業式とか、いよいよ春だわー!
3月も後1週間!!! がんばろうっと。



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[60] ブログ村キーワード

地域にはいろんな「集まり」がありまして。

自分の親世代のような方とも、一緒に行事などをこなす。
私より若い方の参加が少ない。
(おばあちゃん、の存在にあたる方がまだ現役ってことね)

お寺のお手伝いがあった時。

A「60ある?」
私「62」
B「へーー?60あるの?見えないわ」
C「あら、やだ。体重の話?Dさんは60ある?」
D「孫いるのよ、70だわ」

・・・・・アンジャッシュのコントみたい。

Aさんと私は身長の60.
BさんCさんは体重の60.
Dさん年齢の60.

皆が少しずつおかしいと気がついて大爆笑。
メンバー違えば40や50でドッキリだったりするのかな。

60デビューがキーワード。
めでたくもあり悲しくもあり。

8バン
関係ないけど「8番ラーメン」


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[痒み] ブログ村キーワード

冷えとり靴下:花粉の季節

春の嵐や黄砂、花粉に大気汚染。
今年の春は「出るもの全部出す!」の覚悟でスタート。

「鼻水が止まらない」→11月26日の記事
「痒くて(おでこ)皮膚がぼろぼろ剥がれ落ちても掻きむしる」→1月21日の記事
「目が痒い」→3月11日の記事

症状が出ても、わりと1日で治まる。
主人は、連日クシャミや目のかゆみなど、花粉症状で苦しんでる。

冷えとり生活、重ね履き靴下のおかげ??

昨日は風が強く気温が上昇、、そんな日やその翌日は確実に
クシャミ連発や痒みの症状が強く出ていた。以前まで・

今年は案外大丈夫!

まだ酷い状態だけど「おでこの痒み・赤み」
250320 おでこ
平成25年3月20日:おでこ

250122 おでこ
平成25年1月22日:おでこ
→【とにかく足が冷える 1月22日の記事】

冷えとり靴下は「毒を取ってくれる」
靴下の破れた場所で悪いところが分かる。らしい。

これは破れ?
洗濯乾燥機を利用してるから「ほつれ?」

靴下の破れ 250320
1枚目に履く「絹の靴下」ムーミン谷のニョロニョロみたいw
やぶれ1 やぶれ2
やぶれ3 やぶれ4
手を入れて写真撮ってるから分かりにくいけど「親指と人差し指の付け根」

ネットで「冷えとり靴下・破れ」で検索すると
「3枚目に履く絹の靴下が破れる」と書いてある。

私のは洗濯が荒いから、ほつれたのかな。
また明日冷え込むらしい・・・スペシャル靴下の出番だわ(笑)

千代治さん素材
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】

千代治さん靴下】←詳細購入はこちらをクリック

■参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著

→【めんげん:出るものは全部出す 1月20日の記事】

冷えとり靴下の重ね履きって?
●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎに注意」


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[ファンデーション] ブログ村キーワード

合成界面活性剤・合成ポリマー・合成防腐剤不使用・タール系色素・合成香料不使用

平成23年12月から使ってる「24hノンナノパウダーファンデーション」
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24時間落とさなくてもOKなファンデーション【24h cosme】

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リキッドタイプファンデーションなどの仕上がりを見たら
ノンナノパウダーだけの肌は、毛穴もシミもカバー力が劣るけど
その後、石けん洗顔だけで落ちる=肌に負担をかけない、と思えば最強ファンデ!
一度使ったらこの使い心地、カバー力、ファンになりました。
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→【ブツブツ毛穴、しみも目立たない? 平成25年2月16日の記事】
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今日は荒れた天気だった。

強風が吹き荒れた地域の方、大丈夫でした?
せっかく桜咲いたのにね・・(ここでは今、梅が見頃です)




[初心者マーク] ブログ村キーワード

助手席に親御さんが乗ってる初心者マークの車。
ドキドキとハラハラが伝わる。

運転してる方は4月から新入学、新社会人かな?
おめでとうございます!!!!

春休み期間中、運転の練習頑張ってください。
そしてピカピカの春、
若さを武器にドンドン可能性にチャレンジしてください!

応援してます←誰やねん

11.jpg
昨日の画像はミニチュアです。


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[車選び] ブログ村キーワード

人生で高い買い物
1が家、2が生命保険、3に車、と一般的に言われる。

順位はさておき、割と身近で高い買い物「車」
特に人生初の車選び、嬉しいよね。

先日「今買った車が人生で最後の車」という方とお話をして。
手放される車との思い出や買った時の心境、お聞きしてると車に魂があるってつくづく思う。

人生最後、といってもまだ長い(はず)
新車でバンバン走って、知らない景色を教えて欲しい。

長い時間、仕事人として親として大黒柱として、走り回った車との別れ。
シュンって見える。でも嬉しそうだよ。

そして新車と今までの車を並べて撮った写真。
2台とも輝いてる。
羨ましい!!

人生初の車を選ぶ人も、素敵な物語を聞かせて欲しい。

250316.jpg




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3月も折り返し地点。早い!
後半、春分の日があるから、もっと早く感じそうね。
30日、31日は土日だし。

気合入れて仕事頑張りますw

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[スパッツ] ブログ村キーワード

冷えとり生活:シルクスパッツ(ズボン下)

1日に気温変化が15度以上あるのも困るけど。
一旦陽気になって、また寒いのも厳しい。

でも今日は準備万端!
ぬくぬく、快適。

外で水仕事をしても大丈夫だった。
それは「HappyLifeを目指して too」のanonさんに教えてもらった
「シルクスパッツ(ズボン下)」の2枚履き。

「シルクのキャミソール」と「9分丈スパッツ」
シルクキャミソール
♪冷え取りに最適! ブラック再入荷しました!シルク100%【9分丈スパッツ】
口コミで「大きめサイズをお勧め」とのことでLLサイズ購入。
キャミソールもLL買って大正解!肌につかず離れず気持ちいい(普段はMサイズ)

インナー
「3分袖インナー」「8分袖インナー」
→【♪冷え取りに最適!シルク100%

今までは
シルクスパッツ+冷えとり靴下の重ね履き4枚。
シルクインナー(8分袖インナー+キャミソール)の2枚。

冷えとり靴下を購入した時の記事に、さんざん
「シルクは手洗い」
・・・と書いていたものの、1日何度かの履き替え、乾かないので

洗濯機で洗ってみた。大丈夫ジャン。
乾燥機で乾かしてみた。大丈夫ジャン!!??

本当はよくない(だろう)けど、洗濯乾燥のお任せコースに甘んじてる( ̄∇ ̄*)ゞエヘヘ

で!
気がついた。

今日は静電気ビシビシッ!
なんで?
なんで?

シルクを身に着けてから静電気がなくなった!・・・・のではなく、
手洗いだったから静電気がなくなった?

「今日はシルクスパッツ、2枚履きだから静電気?」
1日が終わる頃やっと気付く。

2度
20時頃「2度」

ガソリンも灯油も高いね。
早くあったかくなって欲しい!!

いつも履いてる「冷えとり靴下」
冷えとり靴下 かかと長さ
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 2月24日の記事】

冷えとり靴下の重ね履きって?

●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎ注意」
体調や予算、環境に合わせて、自分の出来る範囲で続けられるのが一番。
自己免疫力を高めて、健康で元気な毎日を送れますように。

■参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著

誤解を招く記事でごめんなさい
→【冷えとり生活:静電気がなくなった 11月20日の記事】



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お昼22度まで上がったのに、今(20時)6度。
風が強かった!
今は冷たい雨。

極端だよね。
交通機関に影響が出たところもあるようで
皆様も体調管理など、十分お気をつけて。


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高校、中学校の卒業式はもう殆ど終わったかな。
小学校、幼稚園は来週がピーク?
そして春休み♪

もう該当する子供がいなくてもやっぱりウキウキ。
春の話題は心が躍る。

高校、大学を卒業して4月から就職、という方は「人生最後の春休み」
大切に時間を過ごしてくださいませ。

初心者マークが増える時期。

どうぞ安全運転で。

ぴっかぴかの旬!旬にはその季節を乗り切るパワーがある!
眩しいよー!うらやましいよー!
おめでとうございます。

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[症状] ブログ村キーワード

今日は足が冷える。とにかく冷える。
靴下4枚の重ね履きだけでは、寒すぎる(シルクスパッツももちろん着用)
靴下を何度履き替えても冷える。暖かい室内にいるのに!


原因は「食べすぎ」


どうしてこうも単純素直(?)な体質なんだろ。
ありがたい、と言うべきか。

酷い黄砂、花粉、大気汚染。
空気も車もそこら中がどんより、だけど今日はアレルギー症状が軽い。
目の痒み(おでこの痒み)もクシャミも少ない。
鼻水はホトンド出ない。

足の冷え・・・が救ってくれてるのかな。
1日でもアレルギー症状(花粉症)が治まるのは大歓迎。嬉しいなぁ。
(1日でも、が実はここ2,3日ちょっと楽、風が強いのに不思議)

花粉症は近年症状が楽になっていたから、先日の「目の痒み」は新たな【敵】が原因?

冷えとり靴下、普段は「シルクふぁみりぃ」さんの靴下が多い(寝る時も)
症状がきつい時はスペシャル♪自分で勝手に命名。

生地が厚めの「千代治さん靴下」着用。
千代治さん素材
千代治さん靴下】←詳細購入はこちらをクリック

冷えとり靴下4枚目
→【冷えとり靴下:どれを選べばいい? 平成25年3月3日の記事】
 
冷えとり靴下 かかと長さ
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 2月24日の記事】

重ね履き靴下とシルクスパッツの着用で冷え性だった私が「寒くない!!」
シルクスパッツ、シルクインナー様様。ぞっこんです!
シルクキャミソール
♪冷え取りに最適!シルク100%【9分丈スパッツ】
大きめサイズをお勧めします!(普段Mだけど私はLLサイズ購入)
洗濯で縮んだ?最近は3Lサイズの購入を検討中(お財布事情でまだ購入できず)

インナー
「3分袖インナー」「8分袖インナー」
→【♪冷え取りに最適!シルク100%

シルクのインナー、スパッツは冬暖かく、夏は涼しい(らしい)
と思ったら、とてもお買い得なお品!
冬だけでも十分感激・大満足☆

冷えとり靴下の重ね履きって?

●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
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■参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
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東日本大震災から丸2年。

犠牲になられた方々のご冥福をお祈りいたします。
メディアで特集が組まれ映し出される現状を見る限り、
いまだ多くの困難と不安と不自由な生活をしいられる方々に一日も早く心の平穏が訪れるよう、
日本が真の復興を遂げられるよう、お祈りいたします。

突然奪われてしまった尊い命、無念の叫びを決して忘れず、
与えられた自分の時間を大切に生きたいと思います。


気温が15度以上だったり、氷点下になったり。
寒暖の差ってこんなに激しかったっけ?

今夜、長男帰宅(でも明日には帰る)
電車、天候などに影響されませんように。



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黄砂・・・酷いね。


中学校の卒業式の帰りかな。

友達と笑い合いながら歩くセーラー服姿の学生さん。
赤いカーネーション。
大切そうに抱える色紙。

はじける笑い声(運転中だから聞こえないけど)
高校受験を終えた開放感。
よかったね。
お疲れ様。

春だねー。
桜だねー。

ご卒業おめでとうございます。



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冷えとり生活してるけど、いただきものは有難く頂きます。

ポンデリング
ポンデライオン
ポンデライオンの顔!かわいい☆

ポンデライオン1
かわいいお顔で見つめられてもパクッといっちゃいます。
ポンデライオン2
チョコと、プチドーナツ(エンゼルクリーム?ホイップクリーム?)
ポンデライオン3
ご馳走様でした。
ポンデリング
ポン・デ・リング、もう発売10周年なんだね!


冷えとり生活
「食べ過ぎに気をつける」「体を冷やす食べ物に気をつける」
体を温める食べもの
・地下に育つもの(根菜)
・豆、海草、きのこ
・発酵食品(酢やしょう油など)
・精製してないもの(玄米など)
・加熱調理したもの

体を冷やす食べもの
・南の島のフルーツ
・生野菜
・バター
・化学調味料
・添加物など



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長女からのメール

もう梅の花が咲いてるんだ。
梅の花
ハワイではたくさん食べてくるわ。

3月6日、長女の結婚式からもう2年。

日本中で世界中で大変な出来事がありすぎて、早いのか遅いのかもよく分からない。
命があること、生活ができることに感謝しながら
海に沈む夕日に手を合わてみる。

ハワイの夕日もこんな感じかな
夕日250305
3月5日の夕日:帰宅途中


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目がしょぼしょぼする。
見えない敵はなんだろう。

皆様もお気をつけて!


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[シミ消す] ブログ村キーワード

冷えとり靴下:シミ

自己満足ってことで。シミが消えた気がします。
250302 しみ
平成25年3月2日
洗顔後→ホホバオイル→ファンデーション

しみほくろがなくなる
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著

シミ・ホクロ・魚の目などがなくなります。
髪がはえ、白髪も黒くなる。

冷えとりでホントに?
240609しみ変化
1年前のシミ画像(クリックすると少し大きくなります)


冷えとり靴下(重ね履き4枚)は平成24年11月16日から
千代治さん靴下
シルクふぁみりぃさん靴下
冷えとり靴下 かかと長さ
冷えとり靴下 どれを選べば良い? 3月3日の記事】


めんげんなのか、花粉症なのか、アトピー性皮膚炎の悪化か。
おでこは赤いし痒いしボロボロ。
250302 おでこ
平成25年3月2日
→【皮膚がはがれて痒い 平成25年1月21日の記事】
→【めんげん:出るものは全部出す 平成25年1月20日の記事】


*使ってるスキンケア

盛田屋 豆乳せっけん 「自然生活」 100g
成分:カリ含有石けん素地・水・スクロース・グリセリン・エタノール・ソルビトール・クエン酸・豆乳発酵液
※無香料・無着色・無鉱物油・合成界面活性剤不使用

ノンナノパウダーファンデーション、約1年2ヶ月使ってます【平成23年12月18日の記事
24hリフィル
24hノンナノパウダーファンデーション
合成界面活性剤・合成ポリマー・合成防腐剤不使用・タール系色素・合成香料不使用
【全成分】
マイカ・ホホバ油・アロエベラ葉エキス・ヤシ油・サンゴ・トコフェロール・+/- 酸化チタン
・酸化鉄・タルク・シリカ

リキッドタイプファンデーションなどの仕上がりを見たら
ノンナノパウダーだけの肌は、毛穴もシミもカバー力が劣るけど
その後、石けん洗顔だけで落ちる=肌に負担をかけない、と思えば最強ファンデ!

洗願後、ホホバオイルのみは平成23年11月26日から
→【洗願後ホホバオイルだけ 11月26日の記事】

ホホバオイル


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[選ぶ楽しみ] ブログ村キーワード

冷えとり靴下:どれを選べばいい?

去年の11月半ばから始めた、冷えとり生活。
購入したのは
「冷えとり靴下」「シルクインナー」「シルクスパッツ」「大きいサイズの靴」

1日中履いてる(入浴以外)靴下、素材も種類も価格も多種多様。
しかも、4枚セット~5枚7枚10枚・・と悩む。

まだ3ヶ月ほど、しかも2種類しか持ってないけど4枚セットを履き比べてみた。
(実際はどちらか一方のを履く←当たり前w)
冷えとり靴下2枚
5指靴下の絹、綿を履いた画像 ピンク・【千代治さん】しろ・【シルクふぁみりぃさん】

最初に購入した「シルクふぁみりぃさん」
理由はお値段! (ネット検索で一番安かった・・と思う)
冷えとり靴下重ね履き
→【冷えとり生活:靴下の重ね履き 24年11月16日の記事】

約3ヵ月後、冷えとり靴下のダントツの支持率!口コミ件数がすごい!
憧れの「千代治」さん靴下。
冷えとり靴下  順番
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】

●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

冷えとり靴下 3枚目4枚目
3枚目の絹靴下を履いたところ →4枚目の綿靴下(シルクのスパッツ着用)

5指靴下2枚を履いた最初の画像では、伝わるかな
シルクふぁみりぃさんの靴下にかかとがない
3枚目の絹靴下(かかとあり)で足首に収まる。4枚目の綿(かかとあり)でちょっと締まる。
冷えとり靴下4枚目
*冷えとり靴下は基本「ゆるゆる」仕様、ゴムが痛いことは全くない。
靴下が落ちてきて歩きにくい、事はない。

ゆるゆる度
靴下 ゆるゆる度
隠れるけどね
冷えとり靴下と スニーカー
重ね履き靴下のため、大きめサイズの靴購入
普段、23センチ→25センチ(画像のスニーカー)
靴幅も要確認

千代治さん靴下】←詳細購入はこちらをクリック
○生地が厚いので温かい 
→25センチ・2Eのスニーカー足先が痛い(窮屈)
○靴を脱いだ時の見た目がかわいい
△4枚セットで約3000円、納期に時間がかかる
△就寝時はこの厚みが気になる

シルクふぁみりぃさん靴下】←詳細購入はこちらをクリック
○冷えとり用に購入した24.5センチ、25センチのスニーカー大丈夫だった
○4枚セットで約2000円(納期確認:私が購入した時はすぐ届いた)
○就寝時も大丈夫
△シンプルが好きだけど、4枚重ねた状態は包帯みたいに見えるかも。

<4枚まとめてスポッと脱ぐ時>
「千代治」さんの方が脱ぎやすい(1枚目の絹5指の厚みがあるから)
「シルクふぁみりぃ」さん、5指が深くて引っかかる感じ(絹100%:ほとんど伸縮せず)

<サイトでの購入>
「千代治」さん、色や素材、セット内容など種類が多い。
「シルクふぁみりぃ」さん、セット購入など初心者に分かりやすい。


大切なのは「下半身を温める」こと。
体調や予算、環境に合わせて、自分の出来る範囲で続けられるのが一番。
自己免疫力を高めて、健康で元気な毎日を送れますように。

千代治さん素材
私が購入した(選んだ)千代治さん靴下の素材は『基本の4足重ね履きセット』
「シルク86%伸縮あり」と「オーガニックコットン」です

冷えとり生活:購入したもの金額 11月24日の記事】


*購入したもの
シルクキャミソール
♪冷え取りに最適!シルク100%【9分丈スパッツ】
大きめサイズをお勧めします!(普段Mだけど私はLLサイズ購入)

インナー
「3分袖インナー」「8分袖インナー」
→【♪冷え取りに最適!シルク100%

パンツはスラックスの方ではなく下着(ショーツ)です。
シルク下着
→【シルク ショーツ
こちらは小さいサイズでも大丈夫w

頑張ってくれてる主人に【シルク ズボン下
ズボン下
→【男性3人お揃いのズボン下 12月24日の記事】
*シルクズボン下は大きめサイズお勧め!

■参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著



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おめでとうの季節。
嬉しい春はもう少し!!!

おひな様
年度末。頑張ろうーっと。


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関東地方や九州北部、中国地方、四国で「春一番」が観測。
こちらでは高校の卒業式が多かったみたい。

今日から3月。
ニュースも気持ちも「春」。良いね~。

ワクワクぽかぽかな気分。
250201 お花



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