3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
ショック画像231114

ショック画像 11月14日の記事】
→【脱シリコン 11月17日の記事
→【うそみたい・・・11月27日の記事
→【毛先が人並みに? 12月20日の記事】

これが一番効いた!肌変化 24年12月の記事】

盛田屋さんの石けん しみが薄くなった

シミが薄くなった画像 の記事】
手作り化粧水・肌変化画像 の記事】
ほうれい線が薄くなった画像 の記事】
シンプルケア1年後の肌変化 の記事】
豆乳石けん10ヶ月使い続けた肌変化 の記事】
豆乳石けん使い続けて1年の肌変化 の記事】

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少し前から頭はゴールデンだったので、
定時後のスタンバイはバッチリ!

2年前に世界遺産平泉や日本三景松島、鳴子温泉にお邪魔したので
今年のゴールデンウィークは日本海側の東北へ行って来ます。
金色堂
中尊寺金色堂

昨日ニュースで見た「八重の桜」の舞台、
会津若松鶴ヶ城の桜、きれいだったー!

弘前の桜!見に行くから待っててねー。
5月7日からまたよろしくお願いします。ではでは!

服装GW
防寒着詰め込んだ♪


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[スキンケアオイル] ブログ村キーワード

今年1月7日にホホバオイル100ミリリットルを2本購入、これで1年間大丈夫。
安心してたら、想像以上に消費した。
3ヶ月半で2本ともなくなった!! 誤算ありすぎ。
250125 お風呂上り
→【ホホバオイルだけじゃ足りないかな 25年1月26日の記事】

肌の状態は季節で違うね。
この時は、洗顔後(朝は水洗い・夜は石けんで洗顔)ホホバオイルのみだと
潤いが足りない気がした。

化粧水とか乳液は、いらないな。
エイジングケアのための、美容液が欲しいけど、今は手が出ない。

ってことで、そのまま洗顔後ホホバオイルのみのシンプルスキンケア。
250426 ホホバオイル 250426ホホバオイル
平成25年4月26日朝:水で洗顔後ホホバオイルをつけた状態
→【ホホバオイル(100ml入り)
250426 24hノンナノファンデーション 25042624hノンナノファンデーション
ホホバオイル後(テカリが落ち着いたら)24hノンナノパウダーファンデーション

今日は雨、室内だし光の加減でかなり白く映ってる。
それとも雨だから、肌の水分が潤ってる?

シミとかシワとかほうれい線とか毛穴とか吹き出物とか痒みとか。
気にしたら気になるけど、気にしない!

購入したホホバオイル
ホホバオイル 500
詰め替えタイプ500ミリリトル入り。4,515円 (税込)送料別
ホホバオイル 500詰め替える
残りは、きちんとフタが閉まるから保存出来る。
・・・今度こそ年末まで大丈夫かしら?

○平成23年11月26日から、洗顔後ホホバオイルのみ

ホホバオイル
遮光ビン
あるとすごく便利→【茶色細口ガラスビン

○平成23年12月18日から使ってる24hコスメ

【TVCM放映中】24hコスメ 商品購入
誕生物語
24hコスメ(24h cosme)ノンナノパウダーファンデーション
合成界面活性剤・合成ポリマー・合成防腐剤不使用・タール系色素・合成香料不使用
クレンジングが必要ない(石けんで落とせる)ってすごく楽!肌も楽!

○23年9月1日から使ってる「盛田屋さんの豆乳石けん」

盛田屋 豆乳せっけん 「自然生活」 100g
(1日夜だけ使用で約3ヶ月くらい)

良かったらお試しくださいね。

・・・スキンケアに目覚めた衝撃的な肌(23年7月14日)
23.7.14左
→【クレンジングを使わないシンプルケア2週間後の肌変化 23年7月30日の記事】


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明日「初給料日」って方多いのかな。
おめでとうございます!

4月から働き始めた方、新しい環境に慣れたかな。
まだドキドキですね。

お疲れ様です。
新入社員じゃないけど、私も明日お給料日。
楽しみー(笑)

あ、カレンダーがすでに5月で、25日土曜日だった。
明日4月25日は木曜日ね。
5円
ご縁がどんどんつながりますように!


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「今でも靴下たくさん履いてるの?」
暖かくなってきたからか、よく聞かれる。

「履いてます」

千代治さんの靴下
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス

寒いから靴下をたくさん履く。
私も「冷えとり」という言葉を聞くまでそう思ってた。

最初に重ね履き靴下の存在(?)を紹介してくださったのは
『HappyLifeを目指して too』のanonさん

私は去年の11月から重ね履き靴下(4枚)を始め、約5ヶ月。
「夏でもサラッと気持ちよく冬はぬくぬく。もう手放せません」とanonさん大絶賛
のシルクスパッツ!!! これ大ヒット!

本当にもうこれ無しの生活に戻れない・・気がする。

♪おかげさまで年間3000枚突破!シルク100%【9分丈スパッツ】


冷えとり生活 本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
耳鼻科医から東洋医学に転身された進藤義晴氏。
「冷え」放っておくと一大事!気付かぬうちにたまる「冷え」の仕組みと
今日からできる冷えとり法の数々が紹介されてます。

冷えと食べすぎ、体によくないと聞くけど、どのような症状でどうなるのか。
西洋医学ではどのように対処し、その結果どうなるのか。
冷えの恐ろしさをしっかり学べます。

ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著
「靴下を重ね履きをする」ことで、体調や生活や考え方がどう変化したか。
今までチャレンジした方法(失敗や成功)など、おもしろいイラストとともに分かりやすく説明されてます。
著者の青木さんが最初に出会った冷えとりの本が「万病を治す冷えとり健康法」です。


寒暖の差、まだ大きいなぁ。そろそろ落ち着いて欲しい。


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旅行、
せっかく行くから欲張る!

「のんびり温泉が良いよね~」と思うのにガイドブックや口コミを読むとつい駆け足旅行。

ゴールデンウィークも相当、盛りだくさん(無謀)な、お楽しみ満載計画。
危険だったら諦める、この覚悟があればいいよね?誰に聞いてる?

というわけですっかりゴールデンな頭。
もう少し仕事、頑張らねば。
東北るるぶ


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1日分の野菜。72日分。
1日分の野菜
限定特価!伊藤園 1日分の野菜

順調に行けば7月2日分まで(笑)

こんな状態で届きます。
1日分の野菜 ぐるぐる
3箱セット、かなり重い。
1日分の野菜 包装
24本ビニール包装。(発送途中で商品がへこむ場合有り)
*今回届いたものに、へこみはありませんでした。

1日分の野菜 12本ずつ
ビニール包装をとけば、12本ずつに分かれる。
一日分の野菜 賞味期限
届いた3箱72本、賞味期限はすべて12月14日まで(約8ヵ月後)
私のペースなら、心配しなくても期限内に消費。
1日分の野菜 ストロー付
1本ずつストロー付。


詳細はこちらの画像をクリックして確認してくださいね
あのイラストはなんだ?

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大型連休とかゴールデンウィークとか言われると
何の祝日か分からなくなる。

思い出させてくれたのは「菓子文化」
和菓子も、記念日ケーキもすごい勢い。

今日いただいた柏餅
柏餅250420
5月5日は端午の節句、こどもの日。

我が家のこいのぼりを見て、喜んでた長男もすっかり大人になった。
連休に帰宅する。バイクで来るのかな?
我が家で泳ぐこいのぼり
→【もうすぐ「こどもの日」たくさんの反省とありがとう の記事】



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先日のさくら祭り(4月14日)の画像をネットでプリント注文。
ネットプリントジャパン 花嫁道中
デジカメやスマホで撮った画像、1枚5円♪50枚以上で送料無料!
(50枚以下の場合送料注文時選択:メール便90円・速達メール便、宅急便もあり)

以前はパソコンで印刷してたけど、インクが高い。

ネットプリントジャパンさんからこんなスタイルで届きます(メール便)
ネットプリントジャパン 250419
卒業・入学式など大切な記念日。お子様の成長や家族旅行。
ゴールデンウィークに歓迎会、あっという間に夏休み。

デジカメやスマートフォンで撮ることが多い時期。
写真やフォトブックで残すと、いつでも手軽に記憶が蘇ります。

ネットプリントジャパンさんは1枚5円!
100枚プリントしても500円!!200枚プリントしても1000円!!(笑)

今、絶対お得な初回お試しキャンペーン!!!!!
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ホントに? 50枚プリントしても50円!!

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フォトブックや拡大プリントもとってもお得!


→【拡大して写真を飾ろう♪ の記事】
→【入学式の記念写真が一番輝いてる! の記事】



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[東北] ブログ村キーワード

ゴールデンウィークは東北に。
東北るるぶ
るるぶ東北 / JTBパブリッシング

弘前の桜まつりと、奥入瀬渓流、十和田湖。
青池と蔵王のお釜!

宿泊予約も完了し、距離ってどのくらいかなー(普通こっちが先?)と考える。

今朝テレビで「あきたこまち新幹線の動画」

お!
じゃない。

え?

雪が降ってる。

すっかり抜け落ちてた「東北は寒い」ってこと。
冬季通行止め、ありそうな地域も観光予定だった・・・・。

服装は「ニット帽・手袋・厚手の靴下」があると良いです。
検索で見つけた。
住んでらっしゃる方ならではのアドバイス!感謝。

心配ならスタッドレスタイヤで行けば良いんだよね。
やっぱり日本は広い。

桜が散り始めのこちらも20度だったり、ファンヒーターが必要だったりの気温。
そうだよね、5月に桜が咲くって寒いってこと!

一人納得して完結w

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満開の桜に幸せいっぱい!
250414 さくら祭り
平成25年4月14日:花嫁道中
250414 さくら祭りこいのぼり
こいのぼりも元気です!!!



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一時的に気温が下がったので桜は元気。
明日のさくら祭り、お花見ができそう!楽しみ。
240415 さくら

そして去年の今頃もやっぱり気温が下がった、とか書いてる。
忘れると、こんなものなのね。


でも災害は忘れた頃にやってくる。
今朝、「震度6弱の地震」の報道を前に凍りついた。
被害状況は時間の経過とともに明らかになると思いますが
これ以上被害が出ませんように。
負傷された方が少しでも早く快方に向かわれますように。
お身体もお心も。


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すっごく寒かった。

けど子供達の春を聞いて嬉しくなった。


長女 0408
4月8日:長女
ディズニーいいね~30周年かぁ。

次女 0409
4月9日:次女
いよいよ次女も先輩かぁ。

そして長男。
就職内定いただきました!


おめでとう!


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[CFS] ブログ村キーワード

働き盛りに多発「慢性疲労症候群」
原因不明の発熱、脱力感が続く

ある日突然、全身の倦怠感に襲われ、疲労や微熱が続く「慢性疲労症候群」(CFS)。
働き盛りの20代~40代で発症する例が多いが、詳しい原因は不明で根本的な治療法もない。
症状はうつ病と似ていて診断は難しく、病気を知らなかったり、認めなかったりする医師もいて、精神科や内科をたらい回しになる患者もいる。
(細川暁子)

難しい診断 たらい回しも

東京都内の女性(40)の体に異変が起きたのは2009年3月。
39度の熱が出て、解熱剤を飲んだが一週間以上も微熱が続いた。
頭がボーっとして会話の内容が理解できなかったり、少し動くだけで息切れしたりするように。
全身の筋力が低下して、次第に鍋がつかめないほどになった。
治療を受けたが、症状は軽減せず、半年後にCFSと診断された。

女性はシングルマザーで、中学1年の長女(12)と小学5年の長男(10)がいる。
10年8月からは休職中だが、現在も微熱や頭痛が続く。
ほとんど寝たきりで、移動には電動車いす。子供たちが食事作りなど身の回りの世話をしている。
漢方薬を服用し、血液循環をよくするマッサージを受けると、少し楽になるという。
「思うように動けず、子供につらい思いをさせている」

「CFSの患者は働き盛りの20代~40代に多く、女性の割合が高い」と
CFS治療の第一人者で、関西福祉科学大教授の倉恒弘彦さんは指摘する。
患者は全国に30万人以上と推測する。

CFSは激しいだるさや脱力感、微熱が続き、筋肉や関節が痛むのが特徴だ。
それが半年以上続き、日常生活に支障が生じていることなどが診断基準でリンパ節の腫れを根拠にする医師もいる。
だが一般的な検査では異常は見つからず、詐病を疑われる場合もある。
女性も、症状が急激に悪化して近隣の診療所に駆け込んだ際に、CFSについて伝えると
「(CFSとは)診断できない。処置できない」と言われたという。

多くの患者は身体的な症状だけでなく、不眠や思考力、集中力の低下などの症状も訴える。
東京・池袋の「池袋内科」の井上幹紀親(みきちか)さんは
「うつ病との区別が難しく、病院を渡り歩く患者も多い」と話す。
症状としては、内科と精神科にまたがっているため、双方の協力が重要という。

発症のメカニズムは解明されていないが、患者の血液を調べると、何らかのウィルスが見つかるケースがあり、倉恒さんは免疫との関連性を指摘している。

患者は血液中の活性酸素が通常より高いことが特徴で、活性酸素を減らす薬を出すこともある。
ただし、現状では、それぞれの症状を軽減する対症療法しかない。
通常の日常生活に戻れる患者もいるが、10年以上も症状が軽減せず、苦しむ人もいる。

倉恒さんらが参加する厚生労働省の研究班では、自律神経のバランスを指先の脈拍で調べるなど、新たな診断基準づくりを進めている。
倉恒さんは「疲れを感じたら休息し、それでも改善しなければ、まずは専門医に相談を」と話している。


福祉サービスの対象外

CFSの患者には、重症になると寝たきりで、食事や介助が必要な人もいる。
だが、症状が一定せず、身体障害者手帳の取得は難しい。
4月施行の障害者総合支援法で、障害者手帳を持っていない難病患者も家事介助や補助具支給など、福祉サービスを受けられるようになったが、CFSは対象外だ。

東京都練馬区の関町内科クリニックの申偉秀(しんいす)さんは
「病名の『疲労』という言葉は実態を正しく表現していない。誤解を与え、社会保障を受けられない一因になっているのでは」と指摘する。
英国やカナダの一部医師だちは、重症患者は脳などに炎症があることから「筋痛性脳脊髄炎」への病名変更を提唱しているという。
申さんも病名変更には賛同し、「重症患者には、優先的に福祉サービスを受けられるようにしてほしい」と話す。



慢性疲労症候群
北陸中日新聞:平成25年4月9日朝刊

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なんだか・・・寒い。

雪混じりの雨???
きゃー。

皆様も体調管理気をつけて。

職場で飲むお茶。

今「べっぴん黒豆ごぼう茶」飲んでる。
ごぼう茶を知ったのは、実年齢よりも若返る!で有名な南雲先生の本を読んでから。
もう2年ほど前?
ブームに乗って発売されたような商品は、様子見。

いつもお世話になってるティーライフさんから発売、となれば安心して購入。
ごぼう茶1
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ごぼう茶 防菌効果
実年齢より20歳若返る!生活術:南雲吉則著
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野菜や果物の皮には外敵から身を守るための「防菌効果」
傷を治す「創傷治癒作用」、酸化を防ぐ「抗酸化作用」があるポリフェノールが含まれています
~~ ↑ 本文一部引用 ↑ ここまで ~~

ほんとかな?
でも、私の吹き出物も案外すんなり薄くなって喜んでます。
ごぼう茶様様?
吹き出物 治った

なにより快便(笑)!!


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[血管] ブログ村キーワード

しなやか血管 : 津下一代

寒暑から命を守る

まずは、血管のしなやかさを身近に感じられるお話から。
寒い日には指先が白っぽく、冷たく感じます。
暖かい日に散歩すると指先までぽかぽか、赤みがさしてきます。
血管が細くなったり太くなったり、太さを変えているために起こる現象です。

寒冷時には血管を細くして、指先など末端部に行く血液量を減らします。
もし普段通りに血液が流れていれば、末端で冷やされた血液が大量に心臓に戻り、さらに全身へ冷たい血液が送られ、胸や内臓が冷やされます。
その結果、意識障害などの低体温症の症状が現れることでしょう。

暑い日には血管を広げて、温かい血液を末端部へたくさん送り込み、ラジエーターのように熱を発散して熱中症を予防します。
しなやかな血管の働きが命を守っているのです。

このような血管の伸び縮みは自律神経の命令によって起こります。
血管は筋肉(平滑筋)でぐるぐると巻かれており、筋肉が収縮すれば血管が細くなります。
寒冷刺激やストレスで自律神経が刺激されると平滑筋が縮み、指先が冷たくなります。
アルコールは自律神経の働きを鈍らせます。
赤ら顔は血管が広がってる証拠です。

花冷えの四月。
ほろ酔い加減で居眠りすると、広がったままの血管から体温が奪われることに。
ご用心を!
(あいち健康の森健康科学総合センター長)
250410.jpg
北陸中日新聞:平成25年4月9日朝刊


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新学期スタート。

澄み切った青空が嬉しい。
250409 しだれ桜
さくら祭りは4月14日。



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吹き出物って普通何日で治るのかな?
気がついたら小さくなってた。
250408 吹き出物
25年4月8日:朝

健康に美容に育児に・・いつも参考にさせてもらってる
HappyLifeを目指して tooのanonさん

ごぼう茶のナイスな飲み方、紹介してくださってます!!
すごい!
ご家族様の健康をいつも気遣ってらっしゃってて素晴しい!

考え付かなかったー!
ありがとうございます!anonさん♪

こちら今は(17:30)静か。

全国で、どうか被害がこれ以上大きくならず
通り過ぎますように。
250406 天気図
tnki.jp】4月6日12時

午前中、出来るだけ仕事した。そっこー帰ろう。
皆様も十分お気をつけて。


天気:列島広い範囲で大荒れ 鉄道、航空に影響も
2013年04月06日

気象庁によると、低気圧が急速に発達しながら日本海を進み、別の低気圧や前線が本州の南岸を東北東に進む見込み。これらの低気圧や前線は、8日朝までには北海道付近で一つにまとまりさらに発達するとみられる。このため、西日本から北日本にかけての広い範囲で大荒れとなり、暴風や高波、低地の浸水や河川の増水、土砂災害に警戒が必要だ。

6日午後5時現在、四国地方から紀伊半島にかけては、低気圧に向かう南東の風が非常に強く吹いているところがある。紀伊半島では局地的に雨雲が発達し、雷を伴った非常に激しい雨の降っているところも。7日にかけて、西日本から北日本では南寄りの風が強まり、その後西寄りの風に変わるとみられ、南寄りの風が弱まった後にも、再び西寄りの風が強まり、広い範囲で非常に強い風が吹き、暴風となる所がある見込み。7日までに予想される最大瞬間風速は東日本、西日本、北日本で35メートル。

また、四国地方は6日夕方にかけて、近畿地方では6日夜のはじめごろにかけて、東日本の太平洋側では6日夜遅くにかけて、北海道地方では7日朝から夕方にかけて、1時間50ミリを超える非常に激しい雨が降り、大雨となるところがある見込み。7日午後6時までの予想降水量は多いところで、北海道、東海地方200ミリ▽東北、関東甲信地方150ミリ▽近畿地方80ミリ−−。

JR各社などによると、6日午後5時現在、東海道線の豊橋〜大垣、紀勢線の三瀬谷〜新宮、大糸線の南小谷〜糸魚川、きのくに線の新宮〜串本、琵琶湖線の安土〜草津が運転を見合わせている。また、航空各社によると、羽田空港や中部国際空港発着便などに欠航、遅延が発生している。【毎日jp編集部】

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[ごぼう茶] ブログ村キーワード

絶対太った。
体重はかったら増えてなかった。でも「肉がついた」

もう習慣化した、寝る前ストレッチ。20年以上続いてる。
けど、それも最近はほんの数分。
暴飲暴食しながら「お肉よ、身につかないで」は都合よすぎ。

太ったなーと思う瞬間は鏡に映る顔の大きさ。
でっかくなった!
250404 シミ 250404 吹き出物
肌の調子は割といい感じ。(自分比)
平成25年4月4日:洗顔後(何もつけてない状態)

甘いものを食べ過ぎの吹き出物、目立たなくなってきた。
250331吹き出物
平成25年3月31日:洗顔後
→【冷えとり:吹き出物ー甘いものに負けた 3月31日の記事】

「冷えとりにもダイエットにも最適」といわれるごぼう茶。
ごぼう茶 効用
ごぼう茶には毒性がないので小さなお子様にもピッタリ。
ごぼう茶の効果
・アトピー、蕁麻疹、喘息の予防
・冷え、むくみ、便秘の解消
・ダイエット、若返り
・メタボの解消、ガンの予防
・滋養強壮、感染症の予防

いつもダイエットプーアール茶やまるごとさんかく茶を飲んでる
ティーライフさんの「べっぴん黒豆ごぼう茶」
べっぴんごぼう茶
飲んでみた。

これ黒豆の美味しさとごぼう茶のパワー?すごい。
もともとダイエットプーアール茶飲んでるから便秘じゃないけど
    で る !  (笑)
詳細はこちら→香味焙煎 国産 ごぼう茶

ごぼう茶の存在を知ったのはこちらの本
南雲先生
実年齢より20歳若返る!生活術:南雲吉則著

体重の変化がなくて肉がついた体・・
運動不足が一番の原因って分かってるんだけどね。

ダイエットプーアール茶とまるごとさんかく茶
→【許せない体重になる前にダイエットプーアール茶 平成23年10月23日の記事】
→【121万人が感動したダイエットプーアール茶

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[生理] ブログ村キーワード

冷えとり生活:生理

冷えとり生活を平成24年11月から始めて約5ヶ月。
その間生理は4回。
(冷えとり生活を始める前は、周期ほぼ順調・軽め)

2月の記事でも書いたけど、冷えとり生活を始めてから月経血の量に驚き。
→【冷えとり生活:生理周期 2月12日の記事】
とにかく長年「軽め(月経血が少なく3~4日で終了)」だったので
ナプキンからの漏れが心配なほどの量はビックリ。そして1週間続く。
最近は1ヶ月1度の周期(約28日)落ち着いてちょっと安心。

量が多くても痛みはない(もともと生理痛なし)
生理前、多少イライラと食事量が増える(以前から)ので「もうすぐ」と分かるけど
冷えとりを始めた今は「極端に足が冷える」から分かる。

体を冷やす食べ物や食べすぎでも「足が冷える」けど、全く違う。

足を冷水につけてる様に冷たい!(重ね履き靴下4枚履いていても!)
靴下を履き替えても、ジンジン冷える。
体は薄着でも全然寒くない、足だけが冷える!!

「冷水につけた様な足の冷え」を感じてる時、月経血の量がすごい。
3,4日頃、徐々に冷えを感じなくなり、約1週間で生理も冷えも終了。

気温が上がったので、お風呂上りスパッツは着用するけど、重ね履き靴下を後回し。
素足のままでドライヤーしたり家事をしたり。
すると、氷点下の時でも感じなかった手の指先の冷え

症状は軽いけどレイノー現象?冷たくて痛い、指が白くなる。
冷えとりを始める前、真夏スーパーで買い物中、冷房で体が冷え、会計でお札が出せない程指先が冷えた。

お風呂上り~寝るまでのたった30分間。重ね履き靴下をせずにいたら。
湯たんぽにお湯を入れる時、指先が冷たくて痛いー!
反省反省。
1,2日じゃ気付かない。何で指が冷えてるんだろーって(気温が高いから・体ホカホカ)
お風呂上り、スパッツ+靴下をすぐ履いた日、ならないからやっと気がついた。

生理と冷えがこんなに関係してるって神秘的。そして感謝。
「遅れた」「来ない」「量が」「体調が」
生理の周期で体のサインをなんとなく感じていたけど、冷えがこんなにも恐ろしいとは。

冷え性だから、と深く考えず、さらに悪循環な生活を送り続けていたら・・・
想像するだけでぞっとする。

毎日休まず動いてくれる臓器、体をもっと大切しなきゃ。
間食もホドホドに・・・しなきゃ(基本ずぼら)
千代治さんの靴下
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス


冷えとり靴下の重ね履きって?
●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎに注意」

参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著


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雪解け水多くアスファルト劣化
札幌 路面デコボコ

札幌市内の幹線道路などで路面の穴や溝が目立っている。
今冬は積雪が多く、道路のひびなどに入った雪解け水が長期間凍結と解凍を繰り返し、路面を劣化させているためだ。
日本自動車連盟(JAF)北海道本部によると、路面状態が原因によるパンク処理の三月の出動件数は札幌市内で前年同期比の約1.5倍に増えている。

応急処置追いつかず JAFパンク出動1.5倍

三月下旬の札幌市手稲区。
国道5号では路面のあちこちに穴が開き、水がたまっていた。
事務員三浦弘美さんは「振動で車が壊れないか心配。こんなひどいのは初めて」と困惑。
作業員たちが路面の穴を埋め、専用の機械で地面をならす応急処置に追われていた。

JAF北海道本部によると、札幌市内で三月、路面の穴や溝が原因とみられるパンク処理の出動件数は580件(25日現在)と、前年同期時期より約180件多かった。

今年の道路状況が特に悪い原因として、寒地土木研究所は雪解け水の多さと気温差を挙げる。
札幌市内の積雪は28日午後3時の時点で平年の約2.7倍の82センチ。
日中はこの雪が解け、小さなひびや継ぎ目から水が染み込み続け、アスファルトに混ぜられた砂粒との接着力を徐々に弱めるため、砂粒の周りに隙間ができる。

さらに、夜間に気温が下がると、路面のひびや砂粒の周囲の隙間に入った水が凍結して膨張し、徐々にひびや隙間を広げ、通過する車の重みや衝撃で路面の一部が崩壊、「ポットホール」と呼ばれる穴が生じるという。

札幌管区気象台によると,札幌市内の三月上、中旬の最低気温の平均は氷点下4度前後、最高気温は2~4度と昼夜の気温差が大きく、同研究所は「穴を生む要因がそろっている」と話す。

国道を管理する開発局は「通報や巡回で穴や溝を見つけ次第、アスファルトより扱いやすい合材を詰める応急処置を行っている。ただ、前日までなかった穴が突然現れることも多い」と説明。
札幌市内も「応急処置をしても、再び穴ができてしまうことがある」といたちごっこ状態だ。
雪解け水アスファルト劣化
北陸中日新聞:平成25年4月3日朝刊

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唐突過ぎるけど?

絶対太った。
ジーンズがきつい。

冷えとりには「食べすぎ注意」
分かってるけど、食べてばっかり。

新年度。
フレッシュな季節、これはヤバい。

薄着になるしね。
ふぅ~。

[就活本] ブログ村キーワード

長男からメール
250331 長男からメール
本届いてた!ありがとう!
ちきりんさんのTwitterで買いそうになってた本やから買わんくて良かった笑
梅原さんとちきりんさんが対談したらしいね!

ううううっ!嬉しすぎる。ありがとうー!ちきりんさん!!!

ちきりんさんのブログ→【Chikirinの日記

2013-03-21 企業は国家を超えた仕組みとなる。あたしもマジで、そー思う。
より引用 ↓ ここから

学生さんや、日本企業だけで働いてきた人など、こんな世界は想像もできないという人は是非読んでみればいいと思います。
特に学生さんなんて、就活に当たってつまらないノウハウ本を読むより、こういう「世界はどう回っているのか」が書いてある本を読んだほうが絶対いい。親とか先生とか、世界がどうなりつつあるのか全然知らない人だけからアドバイスを貰ってたら、判断が30年遅れになっちゃうよ。
~~~ 略 ~~~~
自分が日本社会でしか働いてきてなくて、それで子供に就職や進学のアドバイスするとかって、今やちょっと危なすぎると思うんでね。
 ↑ 引用ここまで ↑

企業が帝国化する
→【企業が「帝国化」する:松井博

長男(4月から大4)に、「取り返しのつかない将来価値」「30年以上遅れた判断」を押し付けそうで。
だから何も言わず本を送った(ちきりんさんの紹介記事のコピーと)

『企業が「帝国化」する』を(↑)買おうと思った、のが嬉しい。

日本社会だけで働いて、しかも今は自営業。
長男に、どこか何かを期待してしまいそうで怖かった(今も怖い)。

私達は「なんだかんだいっても安定してるし」「福利厚生もしっかりしてるし」みたいなぼんやりしたメリット企業に就職し、満足してた典型的な「若者の将来価値を毀損する」危ない親なので。

→【2011-08-07 将来有望な若者の将来価値を毀損する、大きなワナ
 ↓  Chikirinの日記より引用 ここから ↓

今日のお話は、「やった!頑張った甲斐があって、就活もうまく乗り切れた!」とか、「まあ、オレのスペックならちゃんと大企業&大組織に入れるのも当然だけどね。」とか言ってる人は、実は「完全に周回遅れです」みたいな場所で人生最初の「働く訓練」を受けることがどれだけ自分の将来価値を毀損する可能性があるか、よーく考えてみたほうがいいんじゃないか、ってことなのでした。

その損害の大きさたるや実は、「なんだかんだいっても安定してるし」「福利厚生もしっかりしてるし」みたいなぼんやりしたメリットとではとても相殺できないくらい大きなダメージになるですよ。

てか、そもそも「充実した福利厚生」なんかと交換に「自分の将来性を毀損する可能性」なんか受け入れたら話にならんでしょ。
  ↑ ここまで引用 ↑  

勝ち続ける意志力の梅原大吾氏
勝ち続ける意志力
→【勝ち続ける意志力:梅原大吾
Chikirinの日記【2013-01-03 「勝つこと」と「勝ち続けること」

これも読んだ。そして送った(笑)
勝つことと、勝ち続けることの違い、考えてもみなかった。
ちきりんさんが紹介する本、全部読みたくなる!

ちきりんさんが『企業が「帝国化」する』を紹介した記事に「ウゲウゲしちゃう」との表現。
私もウゲウゲしたっ!
長男もウゲウゲしたか、今度会ったら絶対聞く!!!

ウゲウゲが頭の中でいっぱいの中、長男から電話。
就職活動、たくましく楽しんでるようです。

新年度。初々しい流れが眩しいー。
来年、長男はどんな春を迎えるんだろ。


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