家庭の中で母親の「性格」ってかなり影響力があると思う。
うちなんて 「良かれと思ったこと」ガンガン勧めちゃうもんねー
家族はかなり迷惑してると思うｗ
その1つが食事
お腹が減ったら「とにかくご飯」
パンやパスタは「ご飯を食べてから」。お菓子ももちろん「ご飯のあと」
四十九日までは精進料理
その自己流食生活と精神的ショックで一気に体重が10キロくらい減ったことがあって。
162センチで40キロなんて 自分でも気持ち悪かった。
だからこそ 何でも食べられる今がとっても幸せ♪
出来るだけ気をつけているのは「旬のものを食べる」
夏野菜は身体を冷やす、だから年中 きゅうりやナスが売ってても出来るだけ避ける。
と スーパーの戦略に全力で乗る！！（笑
週1の特売日に どーんと購入。
これはある日の買い物ですが
「1週間の取るべき最低限の野菜量」を目で確認するようにしています。
あとは好きなものを・・・ Σ(･艸･*)ｴｪ!!
って これじゃ生活習慣病まっしぐら？
「Life Carrier Net」もチェック！
いつもありがとうございます！ 応援いただけたら とても励みになりますうちなんて 「良かれと思ったこと」ガンガン勧めちゃうもんねー
家族はかなり迷惑してると思うｗ
その1つが食事
お腹が減ったら「とにかくご飯」
パンやパスタは「ご飯を食べてから」。お菓子ももちろん「ご飯のあと」
四十九日までは精進料理
その自己流食生活と精神的ショックで一気に体重が10キロくらい減ったことがあって。
162センチで40キロなんて 自分でも気持ち悪かった。
だからこそ 何でも食べられる今がとっても幸せ♪
出来るだけ気をつけているのは「旬のものを食べる」
夏野菜は身体を冷やす、だから年中 きゅうりやナスが売ってても出来るだけ避ける。
と スーパーの戦略に全力で乗る！！（笑
週1の特売日に どーんと購入。
これはある日の買い物ですが
「1週間の取るべき最低限の野菜量」を目で確認するようにしています。
あとは好きなものを・・・ Σ(･艸･*)ｴｪ!!
って これじゃ生活習慣病まっしぐら？
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