疲労回復にオレンジジュース！？

日曜日　TBS　週刊！健康カレンダー 「カラダのキモチ」　テーマは「クエン酸」
を見て　【6月21日の記事】

「オレンジジュースは疲労回復に最適なんだね」
と言うと　
「ホントはグレープフルーツの方がもっといいみたい」　と長男

野球部全体で「栄養を学んだ時」のメモが　→【食事調査結果　の記事】
ホボ　壁と一体化してますが貼ってあります。　☆クリックすると少し拡大

*高校生男子･運動量野球の場合（1日3350キロカロリーの場合）
おおお?　確かに「100％オレンジジュース　朝晩各250ミリリットルっ！！」


牛乳最低800ミリリットル！？


出来るだけ節約を！　それには「買い物へ行く回数を減らす」作戦
なんだけど　
ジャンジャン紙パック飲料消費・・・　結局週に何度も買い物へ行く事に。。
　　

この「栄養講座」のおかげで　サジーの素晴らしさ？に注目！
長男はすんなり　毎晩飲む、が習慣付きました。

次女はまだ色に抵抗があるようで

こんなに濃厚！　だからこそ効く??＾ってオーラが！

3ヶ月に3本届く定期購入中　ただいま1人1本ずつあるの（笑）

奇跡の果物　サジーを飲んだ時の感想　→【7000万年前何してました？　の記事】
詳しくはこちらをチェックして下さいね→【元気を応援！フィネス 】



大きさ比較
　
・500ミリリットルペットボトル　
・サジー720ミリリットル　3,950円（定期購入で10％引き　3,555円）
・サジー300ミリリットル　1,450円（定期購入で10％引き　1,305円）
■トライアルで届くのは300ミリリットル（1,000円）→初回限定【豊潤サジートライアル】

　
お手軽キャップが嬉しい
1日の摂取量　目安は30ミリリットル。30ミリリットルはビタミンＣを基準にしているそうです


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■ビタミンC・クエン酸
柑橘類などに含まれるクエン酸は、疲労物質を分解する働きがあります。
また、ビタミンCは、体内では、運動によるストレスに抵抗するために必要な栄養素です。
ストレスを軽減したり、疲労回復効果を得るためにも、ビタミンCを十分に補給しましょう。

◎オレンジジュース、蜂蜜入りレモン、グレープフルーツジュース、みかん類、いちご、キウイフルーツ、パイナップル、ほうれん草、ブロッコリー、緑黄色野菜、じゃがいも、カリフラワー、キャベツなど