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3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
いよいよ新年だわー


婦人雑誌を買うのは久しぶり。
友達が書店勤務で、実はこちらノルマ協力。
すてきな奥さん
リラックマ君がいっぱい!

パラパラ?っと見て、手が止まるページお料理じゃなくて

表情筋!!!

表情筋

カラダのキモチに登場されていた宝田恭子先生!! +゚(*´∀`*)。+゚ 
【『汚れたクチは万病の元 5千万人を悩ます歯周病を大解明!』の記事】


口周りエクササイズで歯周病菌を退治!!
口周りの筋肉のトレーニングやストレッチによりアンチエイジングの効果も得られる

<舌回し>
舌回し1
上唇と前歯の間から歯と歯茎に沿って右回し
舌回し2
上は鼻まで下はアゴの先まで届くイメージ
舌回し3
ほうれい線が気になる場所は舌を静止させ、しわを伸ばす
舌回し4
3回転したら首元をマッサージ、左回しも同様に行う



お正月
お迎えするには小顔より大掃除(><。)
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コメント
この記事へのコメント
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2009/11/21(土) 19:11 | | #[ 編集]
口周りエクササイズ、
記事を拝見しながらやってみました^^
舌がつりそうになりますねー(笑)
気軽にいつでも出来るからいいですね♪
アンチエイジング効果、期待したいです!
2009/11/21(土) 21:52 | URL | ねーね #-[ 編集]
口周りエクサで
歯周病菌退治できるのですか?!
かなり深刻なので…
本気でなんかやらなきゃです~(><)

今日のイベント無事終わりました(^^)
天気に恵まれ良かったです♪
良い週末を~^^
2009/11/21(土) 21:59 | URL | のんのん #-[ 編集]
∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
こういうの絶対目に止まるのよね
で、雑誌購入してそのまま読まずに終了(´▽`*)アハハ
きっと買って満足しちゃうんだろうな(´▽`*)アハハ

うちも大掃除頑張らなくちゃ
щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸
2009/11/21(土) 22:10 | URL | 琴ママ #-[ 編集]
(*´∀`)ノ゙こんばんゎ~★
表情筋エクササイズって、やってみたぁい^^
任天堂DSにもありますよね♪
2009/11/21(土) 22:24 | URL | さとちん@コンビニスイーツ日和! #SwY7EssI[ 編集]
ばんわぁ(⌒∇⌒)ノ”

へぇ、こういう雑誌って買うことも立ち読みすることもないけど
参考になることが載ってるよね
口周りエクササイズ、私もやらなくちゃだなー

2009/11/21(土) 22:33 | URL | santa #0B0.daQ2[ 編集]
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2009/11/21(土) 22:37 | | #[ 編集]
口周りエクササイズかあ。
やってみました^^。
変な顔になっちゃうよ!!!(笑)
2009/11/21(土) 23:10 | URL | anon #TY.N/4k.[ 編集]
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2009/11/21(土) 23:13 | | #[ 編集]
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2009/11/21(土) 23:16 | | #[ 編集]
sakiさん、こんばんわー^^

この表情筋のエクササイズとっても
参考になります~♪
小顔も顔のタルミも緊急事態なので
早速やってみますー(^^)
2009/11/21(土) 23:22 | URL | うめここ #-[ 編集]
こんばんは。

顔の運動は
毎日してますよ~(^m^)
でも歯周病に効果があるのは
知らなかった…☆
2009/11/22(日) 01:20 | URL | ラム #MF8IyTP2[ 編集]
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2009/11/22(日) 11:24 | | #[ 編集]
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2009/11/22(日) 14:21 | | #[ 編集]
ああ~
大掃除しなきゃね。
面倒くさい。
普段からやってれば・・って、毎年思うんだけど
2009/11/22(日) 15:47 | URL | さくらんぼうず #sSHoJftA[ 編集]
バタバタと毎日が過ぎて、
あっという間に今月も終わってしまいそう(^^;)
大掃除、今年こそは計画的に...って
毎年思ってるんですけど、
今年もどうなることやら(笑)

応援凸^^
2009/11/22(日) 16:13 | URL | ねーね #-[ 編集]
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