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[筋肉痛] ブログ村キーワード

半身浴しながら。

「腕が痛いのはめんげん」「太ももがだるいのもめんげん」
「なんとなく腹筋が痛むのもめんげん」
*めんげん→【めんげん:出るものは全部出す 1月20日の記事】

なにからなにまで体調の変化は「めんげん」って、失礼極まりない。
冷静に考えたら単なる筋肉痛でした。

おっと。

「雪かきによる筋肉痛」でした。

これが、当日痛ければすぐ気付くけど1,2日後(笑)
すっかり忘れてる。

雪かきは雪が降る間ずっと続く。
雪が降らない日も、たまった雪を移動させなければならない。

1月20日大寒・・・2月4日立春。

あと少し。
雪かき、2月いっぱい頑張ればー。


冷えとりについて参考にした本
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著
体の変化 青木さん
冷えがとれてくると悪いものが出てくる理論にショック・・。

万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
正しい入浴法
ーーー ↓ ここから本文一部抜粋 ↓ ---

正しい入浴法
いつも胸から下だけ、お湯につかるようにして下さい。
(うではつけないようにー)
20~30分くらい入っていると、汗が出て気持ちよくなってきます。
この方法だと湯ざめはしません。

子どもは、湯の中で立って遊ばせておいて下さい。
肩までつかって、百数えるのは、やめましょう。

ーーー ↑ ここまで本文一部抜粋 ↑ ---



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コメント
この記事へのコメント
今日はリンクいただきました。
事後連絡でごめんネ。

半身浴はまだやってないなぁ
今度やってみよう。
2013/01/29(火) 21:37 | URL | さくらんぼうず #-[ 編集]
>なにからなにまで体調の変化は「めんげん」って、失礼極まりない。

>「雪かきによる筋肉痛」でした。

あはは(笑)
雪かきお疲れさまでした。
そうなのよー、その日のうちに来ないのよね、筋肉痛^^;

最近半身浴では寒くなってきちゃった。
のぼせないように温泉よろしく(?)肩まで浸かって出たり入ったりしています(笑)
でも、やっぱり半身浴のほうが良いんでしょうねえ。
2013/01/29(火) 22:04 | URL | anon #TY.N/4k.[ 編集]
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2013/01/29(火) 22:26 | | #[ 編集]
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2013/01/30(水) 00:24 | | #[ 編集]
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