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[最高気温] ブログ村キーワード

冷えとり生活:重ね履き靴下8ヶ月目。

今日は蒸し暑い、最高気温34度。
雨予報なのに、降りそうで降らない雲。湿度が高い。
(県内でも土砂降りの所あったみたい)

Yahoo!週間天気
週間天気 気温

梅雨らしく雨の予報、、「梅雨がないと言われる」北海道、雨の確率高い。
それより最高気温。

7月5日から7月7日、30度越え!!!
雨の確率50%で最高気温が35度って、相当蒸し暑い?
気をつけよう。

数字を見ると暑さ倍増。
去年11月から始めた冷えとり、重ね履き靴下生活約8ヶ月経過。

日中、炎天下での仕事があるので2枚重ねに。
→【冷えとり:暑い時期と重ね履き靴下 平成25年6月9日の記事】

炎天下で仕事せず、冷房の効いた部屋にいる時も2枚。
足が汗をかくわけでもない状況で、足が冷える。靴下を履きかえる。

5指シルク+綿              シルク+綿 の4枚を重ねていた靴下
250704 冷えとり靴下250704冷えとり靴下
今はそれを2枚履き。
そーすると、やっぱり5指のシルク+綿パターンの方が気持ちいい。

不思議と足は蒸れない。
寝る時も2枚、
たまに履き忘れると、布団から出ている「腕が冷えて重く感じる」疲れが取れない感じ。

夏こそ冷えとり生活。
夏こそ体の冷えに気をつけよう。


冷えとり靴下  順番
→【冷えとり靴下:千代治さんとシルクふぁみりぃさん 25年2月25日の記事】
→【冷え取りの重ね履き用レディスソックス

冷えとり靴下の重ね履きって?
●冷えとり重ね履き靴下の基本「絹5本指→綿5本指→絹→綿」
1、絹の5指靴下:「足の裏」から排出される体の老廃物(毒素)を吸収して外に出すため
  絹を一番下に履く。
2、綿の5指靴下:1枚目の毒素を吸い取る。綿は毒素を吸収するが出す力はない。
  汗で綿がベタつくのは、毒素がたまった合図。
3、絹の靴下:2枚目の綿にたまった毒素を吸い取るため、再び絹。
4、綿の靴下:3枚目の毒素を吸い取るため、綿を。
後は症状やお好みに合わせて、アレンジ可能。

大切なのは「下半身を温める」(半身浴・足湯・湯たんぽなど)と「食べすぎに注意」

参考にした本
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
ずぼらな青木さんの冷えとり毎日:青木美詠子著


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コメント
この記事へのコメント
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2013/07/05(金) 00:04 | | #[ 編集]
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2013/07/05(金) 00:34 | | #[ 編集]
私の職場は冷房がキツいので(社長さんが暑がり^^;)夏こそ冷え取りが大事です。
履かないと大変なことになるよね。

いいことを教えてもらって、本当に感謝してます^^
2013/07/05(金) 23:00 | URL | さくらんぼうず #-[ 編集]
さすがにじっとしていても汗が出てくる家の中では靴下脱いじゃいました^^;

でも、仕事先が冷房つけるようになって、足が冷える!
靴下ないとダメです。
サンダルのかたなんか、
冷えないんでしょうかね?

家でも冷房入れたら靴下履こうと思っています。
2013/07/06(土) 11:55 | URL | anon #TY.N/4k.[ 編集]
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