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[血圧測定] ブログ村キーワード

血圧が高い、と主人からカミングアウトされ、家電店で測ったら実際高かった。
「両親も血圧の薬を飲んでたから体質」
「狭心症の遺伝あるかも」ケロッとした顔で言う。

食習慣や日常生活で努力しても遺伝は変えられないのか。
遺伝って医師の治療を受けても、避けられない運命なのか。

そんなわけない!
多少遺伝子の影響があっても、改善できるはず。

南雲先生 血圧
実年齢より20歳若返る!生活術:南雲吉則著
 ↓ 本文一部抜粋 ↓
体には個人差があります。他の人より高い血圧でもそれがその人のベストの体調、ということは十分にありえます。
ひとりひとり違う体を、数字の上で一律に「正常」「異常」と決めつけてしまうことこそ医者の勝手です。
 ↑ 本文一部抜粋ここまで ↑

去年の11月から「冷えとり生活:靴下の重ね履き」をぼんやりながらも実践してる私。
年中手足の冷たさに悩んでいたのが、ウソのように改善した。
そして一日の終わりに足裏マッサージをする(青竹踏みや足ツボボード)
健康足ツボ
足ツボボードが痛くて出来ない、という主人の足裏。
冷たい!

「心臓から一番遠い足裏が冷たい=それだけ圧力をかけて血液を届けるため血圧が高くなる」
冷えとり 高血圧
万病を治す冷えとり健康法新版:進藤義晴著
 ↓ 本文一部抜粋 ↓
粘っこくなった血液が、狭くなった血管の中を流れるのは難しいことです。つまり、「血のめぐり」が悪くなるということです。
それでも末梢まで十分な血液を送ろうとすれば、血圧を上げるしか方法はありません。
 ↑ 本文一部抜粋ここまで ↑

体の「冷え」と「食べすぎ」が原因で病気が起こる、のは主人も納得。
さぁ、靴下の重ね履きをしよう!・・・シルクのズボン下(冬期間)を着用したけど靴下の重ね履きはムリという。
血行をよくするためにも運動しよう・・・
腹八分目を実行しよう・・・

大切だと思ってもすぐに実行できない、続かない。

アルコール飲まない・タバコ吸わないのに、血圧が高い原因は??
やっぱり素人判断は危険。

受診しよう!と決めたのであります。

初診で「血圧高いんです」と訴えても「一週間くらい家で血圧を測ってください」と言われるのが普通。
最高血圧が高いのか、最低血圧が高いのか。その差が悪いのか。

受診後、一生(?)降圧剤を飲むことになったとしても、
高血圧を放置して一気にどうかなったら取り返しがつかないからね。

食べすぎに気をつけながら。足ツボボード利用して。
少しでも良い体調で過ごすことができますように。

次女から応援メール。
毎日続ける
おー偉い!笑
毎日続けることが大事やしまずは朝晩の測定頑張ってね。

長女からアドバイス。
血圧に酢
高血圧には酢がいいらしいよ

ありがとう!

頼むぞオムロン。
オムロン血圧計3
カフが正しく巻けたかを確認できる、コンパクトなスタンダードモデル

→【オムロン上腕式血圧計買った 平成25年9月8日の記事】



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コメント
この記事へのコメント
私は定期的に病院へ行くので血圧を測ってもらいます。
が、ジムの血圧計で測ったら高いの。
ドキドキしてるからかもだし、
どうもその機械自体が高く測定しちゃうようでした。
毎日測ると高い日低い日あるだろうし、その上で病院で測定もらったら確実かもですね。
遺伝もあるし、sakiさんが書かれた引用のように、個人個人違うので、数値で高い、だけでははかれないと思います^^
2013/09/09(月) 23:40 | URL | anon #TY.N/4k.[ 編集]
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2013/09/09(月) 23:58 | | #[ 編集]
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2013/09/10(火) 00:39 | | #[ 編集]
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2013/09/10(火) 19:44 | | #[ 編集]
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2013/09/11(水) 00:19 | | #[ 編集]
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2013/09/11(水) 20:37 | | #[ 編集]
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2013/09/11(水) 23:35 | | #[ 編集]
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2013/09/12(木) 00:05 | | #[ 編集]
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