FC2ブログ
 
3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
お水の力でアンチエイジング!

みずみずしい・・・生まれたばかりの赤ちゃんのお肌がツルツルなのは
体内に含まれる水分が80%以上だから!

それが年齢とともに カサカサ・・と表現されてしまう症状
年を重ねると言う事は 身体から水分が失われていくんですね((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

<<お水が健康に良い理由>>
1 解毒・希釈作用  身体に害を及ぼす物質を排出させる、うすめて毒を低くする
2 鎮静作用  お水を飲むことで緊張・興奮状態で脳に集まった血液が胃に下がる=クールダウン
3 覚醒作用 冷たい水は消化機能を刺激し 胃腸などの臓器を覚醒させる
4 排便・利尿作用  お水を飲むと体内の巡りが整えられる
5 発汗作用   水を飲むことで発汗が促され必要に応じて体温を適度な温度に下げてくれる
6 新陳代謝の促進 水分補給で利尿・発汗・解毒・排泄など健康に活動するためのサイクルが活発に
7 その他の効用  お水からミネラルが取れる、むくみが解消できる
Bagelより引用

♪⌒ヽ(*゚O゚)ノ スゴイッ!!!  お水の力!

さらに! お水をアンチエイジングの味方につけるには 
水の種類と働きを知り 目的に合わせて上手にのみ分けることが大切なんです
まずは1日約1リットルの水を取ることから♪

<<水の分類>>
ミネラル(硬度)で分ける  120以上が硬水 未満が軟水
PH(酸性・アルカリ性)で分ける  PHは7.0より高ければアルカリ性、低ければ酸性
炭酸ガス(発泡・無発泡)で分ける  天然水には炭酸ガスが含まれているものがある

【美肌 → アルカリ性の水が老化を促す活性酸素をOFFに】
<効果的な飲み方>
・起床直後、1日3回の食後、就寝前にコップ1杯飲む
・紫外線を浴びがちなシーンでの水分補給に
・汗をかいたと意識したらコップ1杯飲む


【ダイエット・解毒 → 硬水を飲めばスラリとしたボディに】
 <効果的な飲み方>
 ・寝起きの1杯で血流UP
 ・食前のコップ1杯で食べ過ぎ防止に
 ・むくみ防止に風呂上りにコップ1杯

【疲労回復 → 発泡水に含まれる物質は疲労物質を無毒化する】
<効果的な飲み方>
・疲れを感じたらコップ1杯の発泡水を飲む
・肩こり、眼精疲労は硬水発泡水をコップ1/2量×1日10回
・慢性疲労には1日につき体重の5%以内の量でpH8?9の発泡水を

Bagelより引用


毒だしジュース(オリジナル)は いつもアルカリイオン水で作ってます!

お水+北の大地の天然オリゴ糖ポッカレモン100を加えて混ぜ合わすだけ!
道具要らず 自分好みのお味で量はそれぞれ加減してください♪→【毒だしジュースでデトックス
ルイボスティーとオリゴ糖



身体の中の毒・・・ 出て行ってぇ!!!

関連記事

コメント
この記事へのコメント
コメントを投稿する
URL:
Comment:
Pass:
秘密: 管理者にだけ表示を許可する
 
トラックバック
この記事のトラックバックURL
http://happy21.blog66.fc2.com/tb.php/934-48d6f94f
この記事にトラックバックする(FC2ブログユーザー)
この記事へのトラックバック