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3人の子育てもラストスパート!毎日が輝く笑顔であふれますように☆
夏休みのお昼! 給食で1日の栄養を補給してる我が家は頭が痛い!
暑くても子供は元気! お腹が減るんだよね?

主人・長男・私は 昼お弁当持参
次女(中3)は午前中 学校で補習 帰宅して昼食 13:30?22:30まで塾

夜のお弁当は帰宅したとき 次女が詰めて持っていきます。
(女の子は楽だ?長男の時は仕事から帰って塾へ持って行ってた)

こんな感じで お昼も夜もおかずは一緒 (*_ _)人ゴメンナサイ
私達は 朝ごはんとお弁当のおかずが一緒 (* ̄m ̄)プッ
ってかいつも替り映えしないお弁当 ∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!

     ↓お昼が上のお皿
夏休みお昼←お弁当のおかずはこれ。
あとは適当にレンジでチン♪ かな。

夏も元気にしっかり食べてます。
お米を炊く量いつも変わらず、めん類はご飯の後(どーしてもおやつ感覚になってしまう・・)

そんな我が家の心強い見方
お肉お買い得のお肉!
ホボ500グラムで580円 特売の日に買ってラップで小分けして冷凍します。
小分けと言っても2.3コに∵ゞ(´ε`●) ブハッ!!


で・・・ 水泳部引退した次女が「夏休みにダイエットする!」宣言
基本食事はしっかり食べる。 これは絶対

で・・運動全くしてない私 3食きっちり食べ続けてる私・・ 
唯一続いてる 毒だしオリジナルジュース→【みんなうんちをするんだね

大好きだったコーヒーをルイボスティーに変え
朝や夜など喉が渇けば お水+北の大地の天然オリゴ糖ポッカレモン100を飲んだだけ!!
毒だし作戦1


そんな生活がかれこれ1ヶ月(スタートは6月14日)驚いたのが体脂肪!!
5月28日体脂肪。5月29日 7月9日7月9日
7月24日体脂肪7月24日

うっそぉ??!!?? ヤホ━━(*≧∇≦)ノ━━イ♪

体重いえないけど とりあえず「この体脂肪計」によると減ってます!!!
*この体脂肪計 設定がおかしいのか、、そんなに痩せてないです。
でも 嬉しい???!!



夏バテ知らず( ̄m ̄〃)ぷぷっ のブログから

暑中お見舞い申し上げます!
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コメント
この記事へのコメント
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2008/07/25(金) 11:23 | | #[ 編集]
こんにちわー
部活やってることもあって、
筋肉量が多いんでしょうね。

筋肉は、脂肪に比べて重いみたいですし。

ロールケーキのシャーベット?アイス?
なかなかおいしかったですよ!

^^)/凸☆
2008/07/25(金) 13:12 | URL | じゅりぱ #-[ 編集]
こんにちわ

体重が減り過ぎというのも考えものなので、体脂肪だけが減るっていうのはある意味理想的ですね。

私はどちらも激減なので、しっかり食べなければ・・・
命の水はほどほどにして。

では、ポチ★
2008/07/25(金) 13:56 | URL | ともぴー@ #-[ 編集]
ヾ(・ω・`*)【。゚+.нёllо。゚+.】(*´・ω・)ノ゙

さっきまでずっと外で遊んでたよ
暑かったぁ~
寝ちゃいそうなのでその前にダッシュ~
ε=ε=ε=ε=ヽ(* ̄∇ ̄)ノ


体脂肪うらやましい~
産後琴ママも20きりたいなぁ~
2008/07/25(金) 14:33 | URL | 琴ママ #-[ 編集]
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2008/07/25(金) 14:43 | | #[ 編集]
夏もしっかり食べて体脂肪減らして素晴らしいです。
明日もしっかり食べて体脂肪減らしてください。
2008/07/25(金) 17:17 | URL | @ハナジン #-[ 編集]
こんにちは!

お仕事しながらご飯にお弁当作り・・・
お子さんに多少手伝ってもらわないと
手が回りきらないですよね。(^^ゞ
でも、3食たべないとバテるし。
いつもお疲れ様です!

ご主人、あんまり甘いもの好きじゃないとか?
うちは甘いのも辛いのも食べるの大好きだから、
目を離すとえらいことに・・・。
 (((((( ;゚Д゚)))))ガクガクブルブル
お互い様ですけど。(●´艸`)

☆彡
2008/07/25(金) 18:12 | URL | だこだこ #-[ 編集]
うらやましいな、、その体脂肪計ww
まだ26とかありますよorz
去年どうだったんだ私は、、、

ま、去年柳原加奈子並みにふとっていたのは認めよう、、、うん、、、><
2008/07/25(金) 21:14 | URL | キレイになろ!〜ゆに #-[ 編集]
お昼ってほんと面倒臭いですよねぇ~!
でも、掲示板で見たら、みんな簡単に済ませてたから、安心しました~♪
うちだけじゃないんだって。。。
2008/07/25(金) 22:05 | URL | tomo #-[ 編集]
夏バテ知らずとは羨ましい。
オリゴ糖も気になりながらまだ購入してません。
うちで使ってる砂糖はそれの元のビートだったよ!
2008/07/25(金) 22:48 | URL | anon  #TY.N/4k.[ 編集]
オイッス♪( ̄▽ ̄)ノ"

sakiさん、20以下なんだ~
すごいね!

私は・・・20くらいかな・・・
最近、夏バテっぽいのに、贅肉減らないわ(´▽`*)アハハ

マウスパッドはね、私のお下がり
私のは必要ないのに置いてあったから
あげただけ( ̄m ̄〃)ぷぷっ!

応援ポチッσ凸
2008/07/25(金) 22:50 | URL | santa #0B0.daQ2[ 編集]
こんばんは~

コピペでお邪魔♪
…って、ごめんねー今日もです
お仕事から帰ってくる時間がおそかったもんで
時間なくなっちゃいましたー
ハンバーガー片手に駆け足訪問です
あ!レンジでチンしたら~バンズがしわしわ!

応援P!
2008/07/25(金) 23:18 | URL | ちどり屋 #-[ 編集]
d(*ゝ∀・*)bこんばんは・*:・゚☆

体脂肪減ったのですね~!!
羨ましいです♪

私も、食生活見直さないと!!

応援!!q(*・ω・*)p☆凸
2008/07/25(金) 23:38 | URL | miu #-[ 編集]
こんばんは^^
おお~体脂肪減ってるねぇ~
お水+北の大地の天然オリゴ糖+ポッカレモン100っていいの?

あのプレゼントは、かなりうれしかったよ^^

は~い♪
「アルツに悩む友達がいます」って記事ね。
でもその前に、アルツに悩んでます!
って記事書かなきゃ(´▽`*)アハハ

ぽち!
2008/07/25(金) 23:41 | URL | ぷちため! toshiko。 #-[ 編集]
やっぱり玉子焼きあるねー(・∀・)ニヤ~

あ、ちょっと待って!
左のお椀、なんだろ・・・
もしかして、味噌汁にきゅうり入ってる!?((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

それだけはダメよ・・・

カピカピっっ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ★
2008/07/26(土) 07:02 | URL | かぴこ #-[ 編集]
体脂肪凄い!!
20を切ったんだねーー!!
私も19目指すよ♪
ルイボスティー買ったから
ちょっと楽しみ^^

応援★
2008/07/26(土) 07:34 | URL | ナナ #-[ 編集]
(´・ω・)ノ オハYO!
えええ~すごい~
体脂肪20以下なんですね~^^

あ、sakiさんちもきゅうりの味噌汁食べてるんですね(´▽`*)アハハ
2008/07/26(土) 07:46 | URL | empireさとみ #SwY7EssI[ 編集]
*゚ロ゚)*゚ロ゚)*゚ロ゚)ノ

私も 体脂肪計が
ほしい~~Σ(´I ` ノ)ノ!

まえに使ってたのが
壊れてしまってね(´-ω-`)
いったい 自分の体脂肪は
どれぐらいなんだろう・・
(((( ;~Д゚)))ガクガクブルブル

あの絵ね 本当は実物大の私で。
そうなの写真なの
∴∵∴∴∵∴∴∵∴∵・Σ ̄)ぷー!!

で プロフの写真が実は絵で・・
(((( ;~Д゚)))ガクガクブルブル

U・ェ・Uσ
2008/07/26(土) 10:13 | URL | ジア #-[ 編集]
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2008/07/26(土) 11:01 | | #[ 編集]
暑中お見舞い申し上げます(^^)
私も夏だからって食欲衰えること無かったんですが…
今年は、最近いの調子が悪くって(><)
食べたいのに胃痛やもたれでで食べれなかったりします(TT)
冷たい飲み物飲みすぎかな~って思って
ルイボスティーをホットで飲みはじめました♪

体脂肪すごい!
順調に減ってますね~(^^)

ウチもお肉これくらいの買って
3つくらいに小分けしてます♪
今長男さんはご飯どれ位食べてるんだろう?!
(高校生になると中学生頃より減るのかな?)
ウチ、今でもすごいから…
中学生位になった時が怖いです(><)
2008/07/26(土) 11:32 | URL | のんのん #-[ 編集]
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2008/07/26(土) 12:07 | | #[ 編集]
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